తల్లి పండించే విత్తనాలు

చాలామంది విత్తనాలు, మరియు యువ తల్లులు క్లిక్ చేయాలని కోరుకుంటారు. అన్ని తరువాత, ఒక నర్సింగ్ స్త్రీ తిన్న లేదా తాగుతూ ఏదైనా, ముక్కలు అభివృద్ధి మీద ప్రభావం ఉంది. ఈ అంశంపై సమాచారాన్ని జాగ్రత్తగా విశ్లేషించి, మీ తీర్మానాలను గూర్చి తెలుసుకోవాలి.

తల్లి పండించే సమయంలో పొద్దుతిరుగుడు మరియు గుమ్మడికాయ విత్తనాల ప్రయోజనాలు మరియు హాని

మొదట ఈ ఆరోగ్యం ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడం విలువ. అంతేకాకుండా, తల్లిపాలను విత్తనపదార్ధాల వంటి తల్లిపాలను, మరియు గుమ్మడికాయ వంటి తల్లిపాలను సాధ్యమైనదా అనే ప్రశ్నకు కూడా నిపుణులకు స్పష్టమైన సమాధానం లేదు. అందువల్ల విత్తనాల ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను గుర్తించడం అవసరం:

• వారు ఆకలి మెరుగుపరుస్తారు;
• డెలివరీ తర్వాత అవసరమైన అనేక విటమిన్లు, కొవ్వు ఆమ్లాలు, కలిగి;
• పిత్తాశయం, కాలేయ, గుండె యొక్క పనితీరును సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది;
• కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని స్థిరీకరించడం, రక్త ప్రసరణను సాధారణీకరించడం;
• చర్మం యొక్క పరిస్థితి మెరుగు, జుట్టు, మరియు ఇంకా యువ తల్లి కాబట్టి అందమైన అవ్వాలనుకుంటున్నారు;
• ఇది విత్తనాలు అని పిలవబడే ఆనందం హార్మోన్ అభివృద్ధికి దోహదం, మరియు ఇది ప్రసవానంతర వ్యాకులం యొక్క ఒక అద్భుతమైన రోగనిరోధకత;
• విత్తనాలు మరియు గుమ్మడికాయలు, మరియు పొద్దుతిరుగుడు, చనుబాలివ్వడం మెరుగు.

నిపుణులు సాధారణంగా విత్తనాలు తినడానికి నర్సింగ్ అనుమతిస్తాయి, మీరు కూడా వాటిని ఆధారంగా ట్రీట్లను మిమ్మల్ని మునిగిపోతారు ( కేసినోలు, హల్వా ). కానీ మనం కొన్ని పాయింట్ల గురించి మర్చిపోకూడదు:

• తల్లి పండించే విత్తనాలు శిశువులో అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు;
• ఒక మహిళ అదనపు బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నట్లయితే, ఉత్పత్తి యొక్క అధిక శక్తి ప్రమాణాల కంటెంట్ మరియు ఆకలిని పెంచడానికి దాని సామర్ధ్యం కారణంగా ఈ సున్నితతను తగ్గించటం ఉత్తమం;
• యువతలో జీర్ణశయాంతర ప్రేగు సంబంధిత సమస్యలతో బహుశా కనిపించేది;
• పొదలలో తల్లులు మరియు ముక్కలు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే వివిధ బ్యాక్టీరియాలను కలిగి ఉంటుంది;
• తరచుగా ఉపయోగించడంతో, పాలు యొక్క కొవ్వు పదార్ధం గణనీయంగా పెరుగుతుంది, మరియు రుచి మారుతుంది, ఫలితంగా పిల్లవాడు రొమ్మును ఇవ్వలేడు.

నవజాత శిశువుకు తల్లి పాలివ్వడాన్ని నిషేధిత ఉత్పత్తిగా లేనప్పుడు తల్లులు ఆ పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు మరియు గుమ్మడికాయలు అర్థం చేసుకునేలా ఈ సమాచారం సాధ్యపడుతుంది, కానీ అవి నిరంకుశంగా ఉపయోగించబడవు.

బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్లో ఎసెక్స్ విత్తనాలు

ప్రత్యేకించి, ఈ విత్తనాల గురించి చెప్పడం అవసరం, వారు మరింత ప్రజాదరణ పొందడంతో పాటు తరచుగా అమ్మకాలు కనిపిస్తాయి. అలాంటి విత్తనాలు నర్సింగ్ కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, అంతేకాక వంటగదిలో వారి ఉపయోగం ఆహారంను విస్తృతపరచడానికి సహాయం చేస్తుంది. వారు పట్టు జలుబులను నివారించడానికి, ఒత్తిడిని స్థిరీకరించడానికి, మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నందుకు ఒక అద్భుతమైన ఉపకరణం.

కానీ పెద్ద సంఖ్యలో విత్తనాలు మమ్మీ, మరియు ముక్కలు వంటి వికారం కలిగించవచ్చు. అందువల్ల, వాటిని కాల్చిన వస్తువులు లేదా సలాడ్లలో చిన్న భాగాలలో చేర్చడం మంచిది, అందువల్ల శిశువుకు హాని చేయకూడదు.

సాధారణ సిఫార్సులు

మీకు ఇష్టమైన ఉత్పత్తిని ఆస్వాదించడానికి, కొన్ని చిట్కాలను వినడం ముఖ్యం:

• ముడి లేదా కొంచెం ఎండిన విత్తనాలు తల్లిపాలను వేయడం కంటే మెరుగైన ఎంపికగా ఉంటాయి;
• వీధిలో చేతులు నుండి విత్తనాలను కొనుగోలు చేయవద్దు;
• ఒక ట్రీట్ ఉప్పు లేదు.

Mom జాగ్రత్తగా ముక్కలు యొక్క పరిస్థితి మానిటర్ ఉండాలి. ఒక చిన్న భాగం నుండి ఉత్పత్తి ఖర్చులు ప్రయత్నించండి ప్రారంభించడానికి - 20 గ్రా గురించి. ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు కనిపించకపోతే, అప్పుడు మీరు రుచికరమైన పదార్ధాల సంఖ్యను పెంచుకోవచ్చు, కానీ దానికి అతిగా వ్యసనం చేయకూడదు. ఒక రోజు గింజలు సగం ఒక గ్లాసు పరిమితికి పరిమితి. ఒక స్త్రీని నొప్పి లేదా నొప్పి లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్య కలిగి ఉందని ఒక స్త్రీ గమనిస్తే, అప్పుడు రుచికరమైన ఆహారాన్ని వదిలేయాలి.

విత్తనాలను చేతులతో కాకుండా పళ్ళతో శుభ్రపరచండి. ఇది దంతాల ఎనామెల్ను రక్షిస్తుంది, అలాగే శరీరంలోకి ప్రవేశించే బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది.

శుద్ధి చేసిన విత్తనాలు, ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు త్వరగా నాశనం అవుతాయి. అందువల్ల, ఊకలు లేకుండా గింజలను కొనడానికి లేదా ముందుగానే వాటిని శుభ్రపరచడానికి ఇది అర్ధమే.