తల్లిపాలను చేసినప్పుడు ఎముక యొక్క బెనిఫిట్ మరియు హాని
నిపుణులు నువ్వుల ఉపయోగం నర్సింగ్ కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు, అందుచే ఈ ఉత్పత్తి విలువ ఎంత విలువైనదిగా పరిగణలోకి తీసుకుంటుంది:
- నువ్వులు విటమిన్లు సమృద్ధిగా మరియు డెలివరీ తర్వాత శరీర వేగంగా తిరిగి సహాయం చేస్తుంది;
- అధిక కాల్షియం కంటెంట్ చర్మం, తల్లి యొక్క జుట్టును మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు ఎముక కణజాలం ముక్కలు యొక్క సాధారణ అభివృద్ధిని కూడా నిర్ధారిస్తుంది;
- హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణీకరణ ఉంది;
- ప్రేగులు పని మెరుగుపరుస్తుంది, మలబద్ధకం ఒక అద్భుతమైన నివారణ;
- చనుబాలివ్వడం ఉద్దీపన, మాస్టోపతి యొక్క సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది;
- శిశువు యొక్క నాడీ వ్యవస్థ మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఉంటుంది.
కానీ పెద్ద మొత్తంలో నువ్వులు గింజలు లేదా దాని నూనెను ఉపయోగించినప్పుడు, పాలు మార్పులు మరియు శిశువు రొమ్ముని ఇవ్వగలవు. అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తి ముక్కలు లో అలెర్జీ కారణమవుతుంది. ఒక స్త్రీకి థ్రోంబోఫేబిటిస్ యొక్క చరిత్ర మరియు రక్త ఘనీభవనానికి సంబంధించిన సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, ఇది నువ్వులని నిరాకరిస్తుంది.
సాధారణ సిఫార్సులు
తల్లిపాలను సమయంలో నువ్వులు గరిష్ట లాభం తెచ్చిపెట్టింది, ఇది కొన్ని చిట్కాలను వినడానికి అర్హమైనది:
- నువ్వుల పెద్ద ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే త్వరగా ఆసిడ్ చేస్తుంది మరియు దాని లక్షణాలను కోల్పోతుంది, దాని రుచి క్షీణిస్తుంది;
- కాల్షియం యొక్క శోషణను ఈ కలయిక నిరోధిస్తుంది కాబట్టి, అదే సమయంలో సోరెల్ మరియు రబర్బ్, సోరెల్ ఉపయోగించడం అసాధ్యం;
- నువ్వుల యొక్క రోజువారీ వడ్డన - 1 tsp. సీడ్ లేదా చమురు;
- వికారం సంభవించవచ్చు, ఖాళీ కడుపుతో తినకూడదు;
- తల్లిపాలను కోసం ఒక అద్భుతమైన వంటకం నువ్వులు నుండి kozinaki ఉంటుంది , వారు ఖచ్చితంగా తీపి అవసరం సంతృప్తి మరియు శరీరం ప్రయోజనం కనిపిస్తుంది.
సెసేం క్రమంగా ఆహారం లోకి పరిచయం చేయాలి, carapus కొత్త ఉత్పత్తి స్పందించిన ఎలా చూడటం. శిశువు అలెర్జీ లేదా వాంతికి సంబంధించిన సంకేతాలను చూపిస్తే, అప్పుడు ఎముక వెంటనే ఆహారం నుండి మినహాయించాలి.