పాలుపంచుకునే తల్లి ఉపయోగించే ఉత్పత్తులు, కోర్సు, రొమ్ము పాలు కూర్పు ప్రభావితం. ఆహారంలోని అన్ని ఉపయోగకరమైన మరియు హానికరమైన పదార్థాలు, ఒక రూపంలో లేదా మరొక దానిలో మరియు పరిమాణంలో పాలుగా వస్తాయి. ఈ కారణంగా, అనేక సందర్భాల్లో నవజాత శిశువుకు ఆహారం కోసం ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం అవసరమవుతుంది.
ఒక బిడ్డ తినేటప్పుడు ఆహారం అవసరం ఉందా?
తల్లి పాలివ్వడాన్ని ఎప్పుడు ఆహారం అవసరం? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం అస్పష్టమైనది. నవజాత శిశువుకు క్రియాశీలంగా ఉన్న అపరిపక్వ జీర్ణ వ్యవస్థ వివిధ ఉద్దీపనలకు చాలా అవకాశం ఉంది. ఉదాహరణకు, క్యాబేజీతో, ఆమె బిడ్డ అందించిన భావం ఎంత బాగుంది అని, ఉదాహరణకు, కొన్ని డిష్ తినడానికి తల్లి విలువ. కానీ కొత్త శిశువుల మరొక వర్గం ఉంది, దీని టమ్మీలు తల్లి తింటూ తినే విషయంలో ప్రతిస్పందించవు. అలాంటి పిల్లలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి, మరియు వారి తల్లులు నిజంగా అదృష్టవంతులై ఉంటారు, ఎందుకంటే వారు భయంకరమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, బాధాకరమైన గాజీకాలు మరియు నవజాత శిశువు యొక్క ఇతర అసహ్యకరమైన పరిస్థితుల గురించి ఏమాత్రం తెలియదు.
అందువల్ల, తల్లి పాలివ్వడానికి ఆహారం అవసరం అనేది శిశువు యొక్క జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. కాని, ఆచరణలో చూపిస్తుంది, చాలా తరచుగా మీరు అవసరం అదే కట్టుబడి ఒక నవజాత ఆహారం తినే సమయంలో. సాధారణంగా, బాల మూడు నెలల వయస్సు వచ్చే వరకు ఆహారం సర్దుబాటు చేయవలసిన అవసరం ఉంది.
ఆహారం సమయంలో ఆహారం ముక్కలు, కానీ తల్లి కోసం మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది. ప్రథమంగా, ప్రసవ తర్వాత శరీరం పునరుద్ధరించడానికి మరియు గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగించే ఆ ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో దానిని తయారుచేసే మంచి మార్గం. రెండవది, కొందరు మహిళలు బరువు నష్టం కోసం తినేటప్పుడు ఆహారం ఉపయోగించడానికి ఉపయోగిస్తారు. నిజానికి, కొవ్వు, వేయించిన, తీపి పదార్ధాల ఉపయోగంలో ఉన్న పరిమితులు యువ తల్లి రూపంలో సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, మరియు చాలా ప్రయత్నం లేకుండా, తినే సమయంలో ఆహారం బరువు కోల్పోవడం కోసం ఒక అద్భుతమైన మార్గంగా మారుతుంది, ఇది ప్రసవ తర్వాత తరచుగా స్త్రీని కోరింది.
ఆహారం సమయంలో ఆహారం యొక్క సూత్రాలు
తినేటప్పుడు ఆహారం గురించి చాలా సిఫార్సులు ఉన్నాయి. కొత్తగా మమ్ ద్వారా వాడకుండా నిషేధించబడే అనేక ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. కాబట్టి, తల్లిపాలు సమయంలో:
- క్యాబేజీ, బఠానీలు, బీన్స్, దోసకాయలు, ద్రాక్ష, బేరి: క్యాబేజీ, క్యాబేజీ;
- సిట్రస్ పండ్లు మరియు ఉష్ణమండల పండ్లు, కోరిందకాయలు, స్ట్రాబెర్రీలు, కొన్ని సీఫుడ్ (మాకేరెల్, క్రాఫిష్, పీతలు), చాక్లెట్, తేనె, గుడ్లు, వేరుశెనగలు;
- ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లిని ఉపయోగించకండి;
- తాజా బేకరీ ఉత్పత్తులు, అలాగే తీపి పిండి ఉత్పత్తులు, తీపి, ఘనీకృత పాలు తినడానికి లేదు;
- పదునైన మరియు పొగబెట్టిన, కొవ్వు మరియు వేయించిన, సెమీ పూర్తి మరియు తయారుగా ఉన్న ఆహారాన్ని ఇవ్వండి;
- సాసేజ్లు, మయోన్నైస్, పుట్టగొడుగులు తినడం లేదు;
- తగినంత ద్రవ గుర్తు (రోజుకు 2 లీటర్లు);
- సమయంలో, బలమైన టీ మరియు కాఫీ అప్ ఇస్తాయి.
కింది ఉత్పత్తుల యొక్క పరిమిత వినియోగం అనుమతించబడింది:
- పాలు (రోజుకు 200 ml కంటే ఎక్కువ కాదు);
- వెన్న;
- బంగాళదుంపలు;
- పాస్తా;
- గొడ్డు మాంసం మరియు పంది యొక్క తక్కువ కొవ్వు రకాలు;
- కాలేయ;
- బలమైన కాఫీ కాదు;
- కాల్చిన ఆపిల్ల;
- అరటి;
- గోధుమ ఎండుద్రాక్ష;
- పేస్ట్;
- విత్తనాలు.
శిశువు యొక్క సాధారణ స్థితి యొక్క ప్రతిచర్య లేదా ఇతర రుగ్మతల విషయంలో, పైన పేర్కొన్న ఉత్పత్తులు పూర్తిగా ఆహారం నుండి మినహాయించబడతాయి.
అన్ని పరిమితులు ఉన్నప్పటికీ, దాణా సమయంలో ఆహారంతో ఆమోదయోగ్యమైన ఆహారాల జాబితా చాలా విస్తారంగా ఉంటుంది. పిల్లల ఆరోగ్యానికి భయపడకుండా ఒక యువ తల్లి ఉపయోగించుకోవచ్చు:
- తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్;
- ఇతర పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు (రోజుకు 800 ml వరకు);
- తేలికపాటి చీజ్లు;
- ఎండిన రే-గోధుమ రొట్టె;
- ఏ ధాన్యం తృణధాన్యాలు (ముఖ్యంగా బుక్వీట్, గోధుమ, మొక్కజొన్న, బియ్యం, బార్లీ);
- ఆకుకూరలు లేకుండా కూరగాయల చారు, తక్కువ కొవ్వు రసం మీద సూప్;
- కుందేలు మరియు పౌల్ట్రీ మాంసం;
- క్వాయిల్ గుడ్లు;
- తక్కువ కొవ్వు రకాల సముద్ర మరియు నది చేప;
- అన్ని రకాల కూరగాయల నూనె;
- బిస్కట్ బిస్కెట్లు, క్రాకర్లు, ఎండబెట్టడం, స్ట్రాస్;
- శిశువు పండ్ల purees;
- బలహీనమైన మరియు తియ్యని టీ;
- ఎండిన మరియు ఘనీభవించిన పండ్లు, పండ్ల పానీయాల compotes.
నవజాత శిశువును తినేటప్పుడు ఆహారం యొక్క ప్రధాన సూత్రం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు నియమాలను పరిశీలించడం. ఇది సమతుల్య మరియు క్రమబద్ధమైనదిగా ఉండాలి.