ఏరోబిక్స్ కోసం సంగీతం

ఏరోబిక్స్ కోసం రిథమిక్ సంగీతం శిక్షణ మరియు కొరియోగ్రఫీ భవనం కోసం చాలా ముఖ్యమైనది. ఏరోబిక్స్ కోసం ప్రొఫెషనల్ మ్యూజిక్ వ్యాయామం చక్రం సరైన నిర్మాణం ప్రభావితం, కావలసిన పేస్ మరియు తీవ్రత అమర్చుతుంది.

ఏరోబిక్స్ కోసం సాధారణ పాటలు మరియు ప్రత్యేక పాటలు తప్పనిసరిగా విభిన్న విషయాలు. ఏరోబిక్స్ శిక్షణ కోసం సంగీతం నిర్మాణాత్మకమైనది, దీనిలో అవసరమైన ఇన్సర్ట్లు మరియు సంగీత చతురస్రాలు ఉంటాయి. ఒక సంగీత లయ లేకుండా, శిక్షణ బోరింగ్ మరియు రసహీనమైనది ఎందుకంటే సంగీతం కూడా ఏరోబిక్స్ మరింత ఉత్పాదక ఉంది.

ఇటువంటి ట్రాక్లు అనుకూలంగా ఉంటాయి:

• హాట్ స్టార్ అమర్ - ఇండియన్-అరేబియా క్లబ్ మ్యూజిక్ టైబో టా;
• నాకు ఇవ్వండి - ఏరోబిక్స్ కోసం సంగీతం;
• Dj బేకన్ - ఫిట్నెస్ మరియు ఏరోబిక్స్ కోసం సంగీతం;
• రూట్స్-ది సీడ్ (2.0);
• పాల్ ఆకెన్ఫోల్డ్ ఫీట్. బ్రిటానీ మర్ఫీ - వేగంగా కిల్ పుస్సీక్యాట్;
• గ్రాఫిటీ గర్ల్స్ - సెక్సీ! సంఖ్య కాదు;
• బాండ్ - అట్లాంటా;
• బెయోన్సు - స్వీట్ డ్రీమ్స్;
• కలెక్షన్ KSU లెబెదేవ్ TV & సాషా విస్టా - స్ట్రీట్;
• IBWT - లేడీ వాక్స్ గెస్ట్ మిక్స్;
• DJ టొరెంట్ - ఎలెక్ట్రో క్లబ్ ఎనర్జీ;
• అటామిక్ ప్రాజెక్ట్ - బ్రేక్డాన్స్;
• కాలిఫోర్నియా ఏవ్ & నీటా - క్రేజీ లవ్.

ఏరోబిక్స్ కోసం సంగీతం

ఏరోబిక్స్ కోసం సంగీతం చాలా జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకోవాలి. మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడే ఆ పాటలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది. అనేక అధ్యయనాలు ఏరోబిక్స్ కోసం ఆహ్లాదకరమైన మరియు వేగవంతమైన సంగీతం ప్రతికూల భావోద్వేగాలను తట్టుకోవడంలో సహాయపడతాయి, మరియు మీ భౌతిక భారాన్ని మీలో ఉన్న సామరస్యాన్ని కొనసాగించడానికి సహాయపడతాయి.

ఏ సంగీతం యొక్క ముఖ్య లక్షణం టెంపో. సరైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడానికి, మీరు చేస్తున్న శిక్షణ రకాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. సో, క్రీడలు ఏరోబిక్స్ కోసం సంగీతం, సాగతీత, కాననెటిక్స్ కొలుస్తారు మరియు శాంతింప చేయాలి. ఇదే సంగీత నేపథ్యంతో, మీ అధ్యయనాలు మార్పులేనివి కావు, మరియు సాధ్యమైనంత వ్యాయామం చేయగలవు.

డ్యాన్స్ ఏరోబిక్స్ కోసం సంగీతం మరింత శక్తివంతమైనది. ఏరోబిక్స్ కోసం రిథమిక్ సంగీతం మీరు సరైన వ్యాప్తితో వ్యాయామాలు చేయటానికి మరియు అవసరమైన లయను పట్టుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

సంగీత ఎంపికను ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, వ్యాయామ ప్రారంభంలో ఎల్లప్పుడూ సన్నాహకరంగా ఉంటుంది, కాబట్టి కొంత సమయం వరకు, ఆధునిక గీతతో పాటను ఎంచుకోండి. శిక్షణ చివరలో, వరుసగా, ఒక తటాలున జరుపు ఉండాలి, శిక్షణ యొక్క ఈ భాగం కోసం, సడలించడం, ప్రశాంతత మరియు మెత్తగాపాడిన శ్రావ్యత అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ఏదైనా సందర్భంలో, ఎల్లప్పుడూ మీరు సానుకూల భావోద్వేగాలు కలిగించే ఆ పాటలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, ఎందుకంటే మేము ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, సరిగ్గా ఎంపిక చేయబడిన సంగీత నేపథ్యం మీరు వీలయినంత ఎక్కువగా విశ్రాంతిని మరియు అలసట గురించి ఆలోచించకుండా సహాయం చేస్తుంది.

పిల్లల ఏరోబిక్స్ కోసం సంగీతం

పిల్లల ఏరోబిక్స్ అదనపు కార్యకలాపాలు మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైన పిల్లల జీవి ఏర్పడటానికి అవసరమైన విద్యా ప్రక్రియలో అవసరమైన భాగం. మీరు ఒక సంవత్సరం మరియు ఒక సగం కోసం ఏరోబిక్స్ చేయవచ్చు. సమయం మాత్రమే దృష్టి చెల్లించటానికి ఉంది. ఉదాహరణకు, ఒక బిడ్డ కోసం రెండు సంవత్సరాల వరకు, తగినంత 10-15 నిమిషాలు ఒక రోజు. కానీ ప్రతి తదుపరి సంవత్సరం, ఈ సమయం పెరిగింది అవసరం. ఇప్పటికే మూడు సంవత్సరాలలో బిడ్డ క్రీడలో అరగంట వరకు పడుతుంది. కానీ, మళ్ళీ, ఈ సంఖ్యలు కాకుండా ఏకపక్ష మరియు శిశువు ఆరోగ్యం మరియు శిక్షణ యొక్క సహనం ఆధారపడి ఉంటుంది.

పిల్లల ఏరోబిక్స్లో, శిక్షణలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం సరిగా ఎంపిక చేయబడిన సంగీతానికి కూడా ఇవ్వబడుతుంది. పిల్లలను ఒకేసారి శిక్షణ ఇవ్వడం మరియు పెద్దలు చేసే విధంగా వ్యాయామాలపై దృష్టి పెట్టడం చాలా కష్టం. చాలా తరచుగా ఈ వ్యాయామాలు రెండు విభజించబడ్డాయి వేదిక: క్రీడలు మరియు నాటకం. ఆట తప్పనిసరి కార్యక్రమంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే శిక్షణలో చైల్డ్ శారీరకంగా కాకుండా, మానసికంగా కూడా అలసిపోతుంది. క్రీడకు ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు కారణం కాదు, ఫిట్నెస్ శిక్షకుడు చెప్పినట్లుగా, సంగీతాన్ని బేబీకి ఆట కోసం విశ్రాంతి ఇవ్వడం అవసరం కావచ్చు.

సరిగ్గా ఎంచుకున్న సంగీతం రిథమిక్ మరియు భావోద్వేగంగా ఉండాలి. చాలా తరచుగా, శిక్షకుడు పిల్లల కార్టూన్ల నుండి క్లిప్పింగ్లను ఉపయోగించుకుంటాడు, ఇది పిల్లలకు తెలిసిన - చిన్న బాతు పిల్లలు, చాక్లెట్ మరియు బాబ్కి ఒక ఏరోబిక్స్ ట్రాక్ గురించి పాట. ఫిట్నెస్ బోధకుడు సరైన విధానం నుండి ఏరోబిక్స్లో పిల్లల ఆసక్తి ఉంటుంది. క్రీడలను ప్రేమించటానికి మీ బిడ్డను ప్రోత్సహించటం, మీరు ఎదుగుతున్న తర్వాత తన ఆరోగ్యం మరియు శారీరక దృఢత్వాన్ని సులభంగా నిర్వహించగలుగుతారు.