ఎలా గ్రీన్ కాఫీ త్రాగడానికి?

ఆకుపచ్చ కాఫీని సరిగా ఎలా త్రాగించాలో అనే ప్రశ్నకు చాలామంది ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు. ఈ వ్యాసంలో, మేము కాఫీ యొక్క మోతాదుల గురించి మాట్లాడతాము, కానీ ఇతర ముఖ్యమైన పరిస్థితులు దాని ప్రభావాన్ని నిర్ధారించేవి.

ఆకుపచ్చ కాఫీని తాగడానికి ఇది ఎప్పుడు మంచిది?

మీరు రోజులో కాఫీని ఎలా తాగాలి - ఇది మీ ఇష్టం. ఒక తినడం ముందు అది తీసుకోవాలని ఇష్టపడ్డారు, ఇతర - సమయంలో, మరియు మూడవ ఇది ఒక అద్భుతమైన చిరుతిండి పనిచేస్తుంది. ఈ విషయ 0 లో, మీ సొ 0 త సౌకర్య 0 పై మాత్రమే దృష్టి పెడుతు 0 ది.

ఇది సాధారణ నలుపు ఒకటి కంటే ఈ ఉత్పత్తి చాలా తక్కువ కెఫిన్ ఉంది వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, అది నిద్రలేమి కలిగించే ఇప్పటికీ ఉత్సాహపరుస్తుంది ఎందుకంటే నిద్రవేళ మరియు 3-4 గంటల ముందు గ్రీన్ కాఫీ , త్రాగడానికి కాదు ముఖ్యం. కానీ ఆరోగ్యవంతమైన 7-8 గంటల నిద్ర సమర్థవంతమైన బరువు నష్టం కోసం ఒక అవసరం. మీరు తక్కువ నిద్రపోయి ఉంటే, అది ఖర్చుతో కూడినది కంటే ఎక్కువ రోజులు తినేస్తుంది, మరియు బరువు కోల్పోవటం సమర్థవంతంగా ఉండదు.

ఆకుపచ్చ కాఫీని ఎలా త్రాగాలి?

ప్రధాన పరిస్థితి అప్లికేషన్ యొక్క క్రమం. మీరు కాఫీని 1-2 సార్లు కంటే తక్కువ రోజులో త్రాగితే, మీ శరీరం మీద గమనించదగ్గ ప్రభావం ఉండదు.

ఆకుపచ్చ కాఫీని ఎలా త్రాగాలి అనే ప్రశ్నలో సంకలనాలకు ముఖ్యమైన స్థలం ఇవ్వాలి. మీరు చక్కెర లేదా తేనె లేకుండా ఒక పానీయ రుచి తట్టుకోలేక పోతే, మీరు ఈ పరిహారం మీద బరువు కోల్పోతారు. మీరు రోజుకు 4 కప్పులు తీసిన కాఫీని త్రాగితే, రోజుకు కేలరీల వినియోగం గణనీయంగా పెరుగుతుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి, ఈ సంఖ్య తగ్గించాలి.

ఎంత గ్రీన్ కాఫీని తాగాలి?

శరీరం లో ఖచ్చితంగా ఏ పదార్థాలు అధికంగా అసమానతలను మరియు అవాంతరాలు దారితీస్తుంది, కాబట్టి అది ఏదైనా రిసెప్షన్ చాలా పాల్గొనడానికి సిఫార్సు లేదు. మీరు 1-2 కప్పుల రోజుకు కాఫీని త్రాగితే, మీరు కొన్ని నెలల వరకు, కొన్ని నెలల వరకు దీన్ని కొనసాగించవచ్చు. మీరు 3-5 కప్పుల రోజుకు షాక్ మోడ్లో త్రాగితే, మీరు ప్రతి 3-4 వారాలకు విరామాలు తీసుకోవాలి.

అదనంగా, మీరు జాగ్రత్తగా మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలి, ఎందుకంటే మీరు అనారోగ్యానికి గురైనట్లయితే, కడుపు నొప్పి లేదా ఇతర ఆందోళన లక్షణాలు కలిగి ఉండటం వలన ఔషధాన్ని తీసుకోవడం కొనసాగించకూడదు.