నారింజకు ఏది ఉపయోగపడుతుంది?
మీకు తెలిసిన, ఈ పండు విటమిన్ C. లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది . ఈ సమ్మేళనం శరీర రక్షణలను బలపరుస్తుంది, కానీ మరొక ట్రేస్ ఎలిమెంట్, ఇనుము యొక్క సమిష్టిలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది. ఈ పండులో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి సూక్ష్మక్రిములు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కంపోజిషన్లో ఉన్న టెెర్పెంస్, ఒక వైవిధ్య యాంటీ బాక్టీరియల్ ఆస్తి కలిగి, సంపూర్ణ వైరస్లను భరించవలసి ఉంటుంది.
అదనంగా, పెక్టిన్లు జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తాయి, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క మోటార్ ఫంక్షన్ను పెంచుతుంది, తద్వారా కిణ్వ ప్రక్రియ మరియు పీడన ప్రక్రియను తగ్గించడం.
పైన వివరించిన లక్షణాలు ఇచ్చిన, శ్వాస సంబంధిత వ్యాధుల సంక్లిష్ట చికిత్సలో ఒక నారింజను అదనపు సాధనంగా ఉపయోగించవచ్చు.
గర్భధారణ సమయంలో నారింజ అనుమతించాలా?
- గర్భస్రావం యొక్క మొదటి భాగంలో ఈ పండును తీసుకోవచ్చు. దానిలోని ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క కంటెంట్ పిండంకి మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది. అందువల్ల, ప్రారంభ దశల్లో నారింజ గర్భవతిగా ఉంటుందా అనే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇచ్చినప్పుడు, వైద్యులు అనుకూలంగా స్పందిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఇది భవిష్యత్ తల్లి దృష్టిని తీసుకునే మొత్తానికి ఆకర్షిస్తుంది: మీడియం పరిమాణంలో 1-2 కన్నా ఎక్కువ, 2-3 సార్లు ఒక వారం. ప్రత్యేకంగా, ఎన్ని నారింజలను మీరు గర్భవతి తినవచ్చు, ఇది రోజుకి 150-200 గ్రాముల కన్నా ఎక్కువ కాదు. 7 సెంటీమీటర్ల వ్యాసంతో ఉన్న పండ్ల ఫలితం సరిపోతుంది.
- కానీ గర్భధారణ యొక్క 22 వ వారం నుండి ప్రారంభించి, వైద్యులు పూర్తిగా భవిష్యత్తు తల్లి యొక్క ఆహారం నుండి పండు తొలగించడానికి సలహా ఇస్తారు. ఈ సమయం నుండి పిండం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనిచేయడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యల అభివృద్ధిలో నేరుగా పాల్గొంటుంది. ఫలితంగా, ఒక బిడ్డకు అలెర్జీని అభివృద్ధి చేయగల సంభావ్యత బాగుంది.
- విడిగా, దీర్ఘకాల గురించి చెప్పడం అవసరం. మూడవ త్రైమాసికంలో నారింజ గర్భవతిగా ఉందో లేదో అనే ప్రశ్నకు సమాధానం చెప్పినప్పుడు, పండు ఉపయోగించరాదని వైద్యులు సూచించారు. ఈ వాస్తవం అస్కోబిబిక్ యాసిడ్ యొక్క అధిక కంటెంట్తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది గర్భాశయ నాడి గ్రంథి యొక్క టోన్ను పెంచుతుంది. ఈ పరిస్థితి పూర్వ కార్మిక అభివృద్ధికి నిండి ఉంది.