మానవ ఆరోగ్యం యొక్క ఒక ముఖ్యమైన సూచిక ధమని ఒత్తిడి, ఇది తరచుగా కొన్ని ఫిర్యాదులతో డాక్టర్ను సంప్రదించినప్పుడు మరియు ఇంట్లో స్వతంత్రంగా రోగిని పర్యవేక్షించేటప్పుడు తప్పనిసరి డయాగ్నస్టిక్ చర్యల సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. Tonometer 140 నుండి 90 ఒత్తిడి చూపినప్పుడు, దీని అర్థం, తరువాత పరిగణించండి.
ఒత్తిడి 140 నుండి 90 - ఈ సాధారణ ఉంది?
ఒక టోనిమీటర్ ఉపయోగించి, ఏ సూచికలను సరైనదిగా భావించవచ్చో అర్థం చేసుకోవాలి, వీటిని పెంచడం లేదా తగ్గుతాయి. ఈ సందర్భంలో, కట్టుబాటు కోసం ఆమోదించిన సగటు గణాంక డేటాను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం, కానీ ఒక నిర్దిష్ట రోగిలో స్వాభావికమైన రక్తపోటు యొక్క వ్యక్తిగత విలువలు కూడా తీసుకోవాలి. ఒత్తిడి 140 నుండి 90 వద్ద స్థిరపడినట్లయితే, దీని అర్థం ఖచ్చితంగా చెప్పడం అసాధ్యం.
ఆరోగ్యకరమైన మధ్య వయస్కుడైన పెద్దల కోసం, ఆదర్శ పీడన 120 నుంచి 80 mm Hg ఉండాలి. మరియు సూచికల విచలనం ఒకటి మరియు ఇతర వైపు 10-15 యూనిట్లు అధిగమించకూడదు. ఈ విలువలు వృద్ధులకు మరియు వృత్తిపరమైన అథ్లెటిక్కులకు 135 నుండి 85 వరకు చేరుకుంటాయి. ఈ విషయంలో మనసులో 140 నుంచి 90 శాతం అధిక ఒత్తిడి ఉంటుంది, మరియు అటువంటి పరిమితులను చేరుకోవడం అనేది శరీరం యొక్క అంతరాయం. ఈ సందర్భంలో, "మొదటి-స్థాయి హైపర్ టెన్షన్, ప్రాధమిక దశ" ను నిర్థారణ చేయవచ్చు.
ఒత్తిడి 140 నుండి 90 కారణాలు
ప్రతి ఒక్కరికి స్వల్పకాలిక రక్త పీడన హెచ్చుతగ్గులు ఉన్నాయి, వాటిలో 140 -90-ఎపిసోడ్ పీడనం ఉంది.రాజితాల యొక్క అలాంటి సూచికలు హైపర్ టెన్షన్ను అభివృద్ధి చేయకుండా ప్రమాదకరమైనవి కానపుడు రాష్ట్రాలను గుర్తించటం అవసరం. వ్యాధి సంభవించినప్పుడు, ఒత్తిడి పెరుగుదల నిరంతరం లేదా క్రమంగా పరిష్కరించబడుతుంది, మరియు శారీరక పీడన జంప్స్ ఈ క్రింది కారణాలతో రెచ్చగొట్టబడతాయి:
- భావోద్వేగ ఒత్తిడి, ఒత్తిడి;
- శారీరక శ్రమ పెరిగింది;
- అతిగా తినడం;
- మద్యపానం, బలమైన టీ, కాఫీ;
- కొన్ని మందులు తీసుకోవడం;
- వాతావరణ పీడనం లో ఆకస్మిక మార్పు.
ఈ కారకాలు తొలగించబడితే, వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ఉంటే ఒత్తిడి సాధారణంగా ఉంటుంది. ఏదేమైనా, ఒక వ్యక్తి వాస్తవానికి వ్యాధికి సంబంధించిన హైపర్ టెన్షన్ను అభివృద్ధి చేస్తే, ఇది ఇంట్లో లేదా ఒక ఆస్పత్రిలో ఒక నిర్దిష్ట పథకం ప్రకారం నిర్వహించిన పలు ఒత్తిడి కొలతలు ద్వారా నిర్ధారించబడాలి. అదనంగా, రక్తపోటు యొక్క మూలం మరియు లక్ష్య అవయవాలకు (గుండె, మూత్రపిండము, కళ్ళు, మెదడు) నష్టం యొక్క కొలతను గుర్తించడానికి అధ్యయనాలు నిర్వహించబడుతున్నాయి.
సాయంత్రం 140 నుండి 90 వరకు ఒత్తిడి
అనేక మంది వ్యక్తులలో, సాయంత్రం అధిక రక్తపోటు స్థిరంగా ఉంటుంది, శరీరం యొక్క శక్తి వనరులు తీవ్రంగా క్షీణించినప్పుడు, మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ పెరిగిన ఒత్తిడికి లోబడి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ఇది పని యొక్క కఠినమైన రోజు తర్వాత గమనించబడింది, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, మానసిక మరియు శారీరక ఓవర్లోడ్లను, దట్టమైన విందును ఎదుర్కొంది. ఇతర సందర్భాల్లో, సాయంత్రం 90 వ దశకంలో ఒత్తిడి 140 కి పెరిగినట్లయితే, ఇది తరచూ అటువంటి వ్యాధి పరిస్థితులు మరియు వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది:
- osteochondrosis (సాయంత్రం వంటి వెన్నెముక లోడ్ పెరిగిన ఉంది);
- బలహీనమైన మూత్రపిండ పనితీరు (శరీరంలో ద్రవం నిలుపుదల కారణంగా);
- ఊబకాయం.
ఉదయం 140 నుండి 90 వరకు ఒత్తిడి
ఉదయాన్నే, తక్షణమే మేల్కొలుపు తర్వాత, 140 నుండి 90 రక్తపోటు సాపేక్షంగా హానికరమైన కారణాల వల్ల ఒక వ్యక్తికి భంగం కలిగించవచ్చు:
- నిద్రవేళ ముందు ఉప్పగా ఆహారం తినడం;
- రాత్రిపూట పెద్ద సంఖ్యలో ద్రవాలు తాగినవి;
- నిద్ర లేకపోవడం, విరామం లేని నిద్ర;
- నిద్రలో అసౌకర్య భంగిమ;
- రాత్రికి మందులు తీసుకోవడం (ఉదాహరణకు, గర్భనిరోధకాలు).
నియమం ప్రకారం, పైన చెప్పిన కారణాల వలన కొన్ని గంటల తరువాత ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, స్వతంత్రంగా స్థిరీకరించబడుతుంది. హెచ్చరిక ఎక్కువ tonometer ఉండాలి, దీర్ఘకాలం కోసం ఉదయం నమోదు, ఇది వివిధ pathologies గురించి మాట్లాడవచ్చు, వీటిలో:
- హార్మోన్ల లోపాలు;
- ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ ;
- హృదయ పాథాలజీ;
- ఏనుగు-వాస్కులర్ డిస్టోనియా;
- మూత్రపిండ వ్యాధి.
స్థిర ఒత్తిడి 140 నుండి 90
140 నుంచి 90 సంవత్సరాలలో దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు, దీని అర్థం మరియు ఏమవుతుంది, వైద్యుని సంప్రదించడం ద్వారా తెలుసుకోవడం అవసరం. మొదట, హైపర్ టెన్షన్ ఏ విధంగా అయినా మానిఫెస్ట్ చేయలేము, ఇది అసమర్థతగా ఉంటుంది, అయితే క్రమంగా మొత్తం జీవి యొక్క పనితీరులో వైవిధ్యాలు కారణమవుతాయి. ఒత్తిడి 140 నుండి 90 వరకు ఉంచిన ప్రధాన కారణాల జాబితాను చూద్దాము:
- దీర్ఘకాలిక ధూమపానం;
- మద్యం దుర్వినియోగం;
- అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం;
- నిశ్చల జీవనశైలి;
- వంశపారంపర్య;
- మూత్రపిండాలు, అడ్రినల్స్, నాళాలు, పిట్యూటరీ గ్రంధి యొక్క పుట్టుకతో వచ్చే అసాధారణతలు;
- స్క్లెరోటిక్ వాస్కులర్ గాయాలు;
- క్రోన్యోకోసెరెబ్రల్ గాయం;
- మూత్రపిండాలు, గుండె, నాళాలు యొక్క వ్యాధులు.
ఒత్తిడి 140 లేదా 90 ప్రమాదకరమైనది?
స్పష్టమైన కారణాల వల్ల (ఆల్కాహాల్ తీసుకోవడం, ఒత్తిడి, వ్యాయామం, మొదలైనవి) 140 నుంచి 90 వరకు మానవ ఒత్తిడిని గమనించినట్లయితే మరియు టానిక్మీటర్ సూచీలు స్వతంత్రంగా ఔషధ లేకుండా సాధారణ స్థితికి వస్తాయి, ఇటువంటి పరిస్థితులు ప్రమాదకరమైనవిగా పరిగణించబడవు. స్పష్టమైన కారణాల లేకుండా అధిక సంఖ్యలో ఎక్కువ కాలం గుర్తించబడినప్పుడు ఇది మరొక విషయం.
నాళాలు అటువంటి రక్తపోటును తట్టుకోగలిగినప్పటికీ ఇంకా భయంకు కారణం కాదు, ఈ పరిస్థితి ప్రతికూలంగా అంతర్గత అవయవాలను ప్రభావితం చేస్తుందని అర్ధం చేసుకోవడానికి విలువైనదే. ఇక హృదయనాళ వ్యవస్థ ఈ పరిస్థితుల్లో పని చేస్తుంది, మరింత అది ధరిస్తారు. మీరు ఏ చర్యలు తీసుకోకపోతే, ఒత్తిడి మరింత పెరుగుతుంది, హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభం, గుండెపోటు, స్ట్రోక్ అధిక ప్రమాదం ఉంది.
గర్భధారణలో 140 నుంచి 90 వరకు ఒత్తిడి
తల్లులుగా తయారవుతున్న మహిళలు రక్తపోటును పర్యవేక్షిస్తారు, మరియు మహిళల సంప్రదింపులు ప్రతి సందర్శనతో పాటు ఈ సూచిక యొక్క కొలతతో ఉంటుంది. ఈ స్థితిలో అధిక పీడనం చాలా అవాంఛనీయమైనది మరియు పిండం హైపోక్సియా, పిండం పెరుగుదల, నెమ్మదిగా లోపం, ప్రారంభ మాపక శోషణం మరియు ఇతర అసాధారణతలు వంటి వాటికి కారణమవుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలో 140 నుండి 90 వరకు ఒత్తిడి సరిహద్దులు, మరియు అటువంటి గణాంకాలు స్థిరంగా పరిష్కరించబడితే, మీరు ఈ కారణాలను కనుగొని, చికిత్సను సూచించాలి.
ఒక వ్యక్తి కోసం 140 నుండి 90 వరకు ఒత్తిడి
జీవనశైలి మరియు హార్మోన్ల నేపథ్యం యొక్క విశేషాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని, పురుషులు 140 నుంచి 90 వరకు పెరిగిన ఒత్తిడి అసాధారణం కాదు, మరియు చాలా సందర్భాలలో టొనోమీటర్ యొక్క విలువలు వయస్సులో యాభై పైగా స్థిరపడినవి. ఇది రోగనిర్ధారణగా భావించబడుతుందా లేదా అనే విషయంలో నిర్ణయాత్మక పాత్రను అధిక రక్తపోటు నిర్ణయించడంతో, మరియు ఒక వ్యక్తి ఒక టోనిమీటర్ యొక్క విలువలను ఎలా భావిస్తాడు అనే దానితో పోషించబడతాడు.
పిల్లల 140 140 ఒత్తిడి
పిల్లలలో రక్తపోటు యొక్క నిబంధనలు పెద్దలకు భిన్నంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, 3-5 సంవత్సరాల వయస్సులో 76 మిల్లీమీటర్ల బరువు 116 కి మించకూడదు. 6-9 ఏళ్ల వయస్సులో - 78 mm Hg కి 122 కన్నా ఎక్కువ. కౌమారదశలో, గరిష్ట సంఖ్యలు 136 నుండి 86 వరకు ఉండవచ్చు. పిల్లల లేదా యువకులకు 140 నుంచి 90 వరకు ఒత్తిడి ఉంటే, ఇది కూడా తీవ్ర భావోద్వేగ అనుభవాలు, శారీరక శ్రమ, మరియు అలాంటి ఒక ఎపిసోడిక్ దృగ్విషయం కావచ్చు. రోగికి 140 నుంచి 90 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న ఒత్తిడిలో రోజూ గుర్తించబడింది - ఇది రోగనిర్ధారణకు ఒక లక్షణం, అంటే మీరు డాక్టర్ను చూడాలి.
ఒత్తిడి 140 నుండి 90 - ఏమి చేయాలో?
Tonometer మొదటి అధిక సంఖ్యలు చూపిస్తుంది ఉంటే, 90 ద్వారా ఒత్తిడి 140 దించాలని కంటే, కొన్ని అదనపు కారకాలు ఆధారపడి, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్య రాష్ట్ర సహా. పెరిగిన రక్తపోటుతో, ఒక వ్యక్తి జ్వరం, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, తలనొప్పి, బలహీనత, తరచుగా సిరల యొక్క ముఖం మరియు వాపు రెడ్డింగును అనుభవిస్తారు. ఇది ఏ అసౌకర్య అనుభూతులను సాధ్యం మరియు పూర్తి లేకపోవడం. ఒత్తిడి 140 సార్లు 90 సార్లు ఎన్నోసార్లు పరిష్కరించబడినప్పుడు, డాక్టర్ సంప్రదించవలసినది ఏమిటంటే నాన్-మెడిమేషనరీ ప్రిస్క్రిప్షన్లను సిఫారసు చేసే వారు:
- చెడ్డ అలవాట్లను వదిలేయండి;
- బరువు కోల్పోతారు;
- ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించండి;
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడానికి;
- బహిరంగ లో నడవడానికి ఎక్కువ;
- రోజువారీ శారీరక శ్రమ పెరుగుతుంది;
- పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.
ఒత్తిడి 140 నుండి 90 కు తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉందా?
ఒత్తిడి 140/90 తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉందో లేదో అనే ప్రశ్నపై, నిపుణులందరూ మొదట సమాధానం చెప్పేటప్పుడు ఆశాజనకమైన వ్యూహాలను తీసుకోవాలి, పడుకోవాలి లేదా కూర్చుని, పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. బహుశా కొన్ని నిమిషాల్లో సూచికలు ఏ జోక్యం లేకుండా స్థిరీకరించబడతాయి. ఒత్తిడి పెరుగుతూ ఉంటే, అది అంబులెన్స్ అని పిలవబడుతోంది. పునరావృతమయ్యే ఒత్తిడి కారణంగా, అవసరమైన రోగనిర్ధారణ చర్యలు తీసుకున్న తర్వాత చికిత్సను సూచించే వైద్యుని యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్లను అనుసరించాల్సిన అవసరం ఉంది.
140 నుంచి 90 వరకు ఒత్తిడిని త్రాగడానికి ఏది?
ఒత్తిడి తీవ్రంగా పెరుగుదల కారణం తెలిసినట్లయితే, మీరు ఈ కారకం మీద పనిచేయడం ద్వారా దానిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఉదాహరణకు, 140 నుండి 90 యొక్క ఒత్తిడిలో త్రాగడానికి, దానికి సంబంధించిన నాడీ మనోవ్యాధితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, మూలికా మత్తుమందులు (సెడారిటన్, నోవోపస్సిట్, మాతృశీలక కషాయం). మానసిక ఓవర్ స్ట్రెయిన్ వల్ల కలిగే పీడన జంప్లో, వాసోస్పాజ్, నో-షాప లేదా డ్రొటెర్వెర్ని కలిగించవచ్చు. 140 నుండి 90 ఒత్తిడితో హైపోటెన్సివ్ మాత్రలు డాక్టర్ సూచించినట్లు మాత్రమే తీసుకోవాలి, మరియు తరచుగా ఈ క్రింది ఔషధాలను సూచించే వ్యాధిని నిరోధించడానికి:
- యాంటిడిప్రెసెంట్స్, ట్రాన్క్విలైజర్స్ (డియాజపం, అమిట్రితిట్టిన్);
- మూత్రవిసర్జన (ఫ్యూరోసెమైడ్, హైపోథియాజైడ్);
- సానుభూతిపాలిక్స్ (క్లోపెషినల్, డోపెజిట్);
- వాసోడైలేటర్స్ (వాజోనైట్, అప్రెసిన్);
- బీటా-బ్లాకర్స్ (బిస్పోరోరోల్, ఏసేబుటోలోల్);
- సమూహం B. యొక్క విటమిన్లు