ఆవిరి లేదా ఆవిరి లో అభిమానులు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య కారణాల కోసం ఈ ఆనందాన్ని పొందలేరు. కానీ ఈ విషయంలో ఒక మార్గం ఉంది! ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి, ఎముకలు వేడి చేయడానికి సాంప్రదాయ మార్గాలు భిన్నంగా ఉంటాయి ప్రయోజనాలు మరియు హాని, సంగీతం ఆవిరి గది సందర్శించండి చేయకూడదని వారికి ఖచ్చితంగా ఉంది.
ఐఆర్ సానాస్ మరియు హాని యొక్క లాభాలు సరికానివి
ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి కొన్ని విరుద్ధ అంశాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, సాధారణంగా ఇది చాలా సురక్షితం. శారీరక ఆవిరి గదిలో కంటే గది ఉష్ణోగ్రత చాలా తక్కువగా ఉండటం వలన - 80-100 డిగ్రీల సెల్సియస్ నుండి 40-50 డిగ్రీల సెల్సియస్ - ప్రక్రియను భౌతికంగా చాలా సులభంగా తరలించడానికి. ఇన్ఫ్రారెడ్ కిరణాలు పూర్తిగా మా శరీరానికి హాని కలిగించవు, ఇవి నెమ్మదిగా 3-4 సెంటీమీటర్ల వరకు శరీరాన్ని నెమ్మదిగా పెడతాయి. తత్ఫలితంగా, సాంప్రదాయ స్నానం కంటే మేము మరింత బలమైన మరియు మరింత విస్తృతంగా చెమట పడుతున్నాము, ఇది జీవక్రియను గణనీయంగా వేగవంతం చేయడానికి మాకు వీలు కల్పిస్తుంది. ఈ ప్రధాన ప్రయోజనం, ఒక పరారుణ ఆవిరి యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం - కొంతకాలం లో శరీరం విషాన్ని వదిలించుకోవటం గెట్స్.
పోలిక కోసం, వివో 98% నీరు మరియు 2% ఘన పదార్ధాలలో మానవ స్వేద కూర్పు. IR ఆవిరి లో - 80% నీరు మరియు 20% ఘనాలు. ఇవి మానవ అవయవాలను కణజాలంలో కూడబెట్టి, మూత్రపిండాలు, పిత్తాశయం, రక్త నాళాల గోడలపై కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు, రాడియేతర నిక్షేపాలలో రాళ్ళు ఏర్పడటానికి కారణమైన అదే టాక్సిన్లు, రసాయనాలు మరియు అదనపు లవణాలు.
ఆవిరి యొక్క ప్రయోజనాలు అపారమైనవి, కానీ మీరు పొరపాటు చేస్తే, హాని అపారమైనదిగా ఉంటుంది. ఇది ప్రతి విషయంలో నియమాలు మరియు సరియైన విధానానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.
పరారుణ ఆవిరి కోసం సూచనలు మరియు విరుద్ధాలు
ఇన్ఫ్రా-రెడ్ ఆవిరి పూర్తిగా ప్రయోజనకరంగా ఉండటానికి, ఈ ప్రక్రియ నెలలోనే క్రమంగా నిర్వహించబడాలి. బెటర్ - రెండు లేదా మూడు సార్లు ఒక వారం. చికిత్సా విధానం ఈ సంవత్సరం మొత్తం మంచి అనుభూతి, వైరస్లకు మంచి రోగనిరోధక శక్తి కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆచరణాత్మకంగా జబ్బుపడదు. ఆవిరి కింది సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయం చేస్తుంది:
- ఊబకాయం , ఆలస్యం జీవక్రియ;
- రక్తనాళాల గోడల స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం;
- గుండె జబ్బులు;
- జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు;
- కండరాలు మరియు స్నాయువులు యొక్క సాగతీత;
- ఒక చెడ్డ రంగు , cellulite;
- తక్కువ రోగ నిరోధకత మరియు అంటువ్యాధులకు నిరోధకత.
అదే సమయంలో, ఐఆర్ సానాస్ సహాయంతో చికిత్స ప్రకృతిలో నివారణగా ఉంటుందని మనం మర్చిపోకూడదు, వ్యాధి తీవ్రతరం అయినట్లయితే, ఈ ప్రక్రియను నిర్వహించలేము. వ్యతిరేక అంశాలు:
- జలుబు, ఫ్లూ, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు;
- పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత;
- గర్భం, ఋతుస్రావం;
- ప్రాణాంతక మరియు నిరపాయమైన నియోప్లాసమ్స్;
- ఏ దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రకోపించడం;
- ఎముకల గాయం, మృదులాస్థి కణజాలం మరియు కీళ్ళలో శోథ ప్రక్రియలు;
- రక్తపోటు.
ఇన్ఫ్రారెడ్ కిరణాల బారిన పడటం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రతలు 38 డిగ్రీల వరకు పెరగడం వలన, ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని విరుద్దంగా నిర్లక్ష్యం చేస్తే హాని కలిగించవచ్చు. ఏ ఇతర కాలంలో, మీరు బాగా అనుభూతి ఉన్నప్పుడు, మీరు నిర్భయముగా దాని వైద్యం శక్తిని ఆశ్రయించవచ్చు - సమీప భవిష్యత్లో ఆరోగ్య సమస్యలు మిమ్మల్ని బాధించవు అనే హామీ ఉంది! అనేక నియమాలు ఉన్నాయి, వీటిలో కిందివి మీకు సంభవించే ప్రమాదాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించగలవు:
- మీరు IR ఆవిరిని సందర్శించడానికి ముందు, జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క ఒక చిన్న డిచ్ఛార్జ్ చేయండి: ఆల్కహాల్, ఉప్పు, కారపు మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను వదిలేయండి. ఇది చక్కెర మొత్తం తగ్గించడానికి నిరుపయోగం కాదు.
- మీకు స్వచ్ఛమైన నీటితో ఒక చిన్న మొత్తంలో తీసుకోండి, మీకు త్రాగటం వెంటనే త్రాగాలి.
- విధానం తర్వాత, తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద నీటి విధానాలను తిరస్కరించే, పూల్ ప్రవేశిస్తాడు లేదు, రంధ్రం ప్రవేశిస్తాడు లేదు. విరుద్ధంగా షవర్ కూడా అవాంఛనీయమైనది, వెచ్చని నీటితో చెమట నుండి కడగాలి.
- వెచ్చదనం అనుభవించిన తరువాత, ఈవెంట్స్ వర్ల్పూల్ లోకి గుచ్చు కు రష్ లేదు, మిగిలిన, నిద్ర, అభిరుచి సమయం పడుతుంది. నాడీ వ్యవస్థపై పరారుణ ఆవిరి యొక్క సానుకూల ప్రభావం చాలా పెద్దది, మీరే పూర్తిగా విశ్రాంతి ఇవ్వండి.