చేతులు చేస్తుంది

అతను తన చేతుల్ని ఆహ్లాదకరం నుండి విరుగగొట్టేటప్పుడు భావిస్తాడు. ఖచ్చితంగా, ప్రతి వ్యక్తి తన జీవితంలో కనీసం ఒకసారి ఈ దృగ్విషయం ఎదుర్కొంది. చేతులు యొక్క కదలికలు చాలా అరుదుగా భంగం చెందుతాయి, కానీ కొందరు వ్యక్తులు అసౌకర్యాలను చాలామందికి తరచూ సంభవిస్తారు. ఈ అసహ్యకరమైన భావాలను వదిలించుకోవడానికి , స్పామ్ అనేది చేతులు, వేళ్లు, లేదా శరీర ఏ ఇతర భాగాలను ఎందుకు తగ్గిస్తుందో గుర్తించడానికి అవసరం .

చేతి తిమ్మిరి యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు:

• అధిక నాకు శారీరక శ్రమ ఉంది. ఇంటెన్సివ్ ట్రైనింగ్ కారణంగా - నడుస్తున్న, జంపింగ్, సాగతీత, స్విమ్మింగ్, కండర ఓవర్ స్ట్రెయిన్ ఏర్పడవచ్చు. చేతులు కండరాలు కొట్టడం మరియు బాధాకరమైన సంచలనాలు ఉత్పన్నమవుతుంటాయనే వాస్తవాన్ని అధికభాగం దారితీస్తుంది;
• విషం. తీవ్రమైన ఆహారం లేదా మద్యం విషప్రయోగం ఫలితంగా, వేళ్లు యొక్క తిమ్మిరి తరచుగా సంభవిస్తుంది. ఇది విషం తర్వాత, చేతులు వేళ్లు అనేక రోజులు పదేపదే కొట్టడం జరుగుతుంది;
• అల్పోష్ణస్థితి. చాలామంది చల్లటి నీటి ప్రభావంతో చేతులు మరియు వివిధ కండరాలను తగ్గిస్తుంది;
• కండరాలకు బలహీనమైన రక్త సరఫరా. కండరాలకు బలహీనమైన రక్తం సరఫరా ఉన్న ప్రజలు తరచూ చల్లని లేదా వ్యాయామ ప్రభావంతో తమ చేతులను లేదా కాళ్ళను తగ్గించవచ్చు;
• రోజువారీ ఆహారంలో కాల్షియం లేకపోవడం;
• ఆకస్మిక భయం.

శవపరీక్షలు గుర్తించిన తర్వాత మాత్రమే, అతను తన చేతులను తీసుకుంటే ఏమి చేయాలనే ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని పొందవచ్చు. పరిస్థితిని బట్టి, వయస్సు, సాధారణ శ్రేయస్సు, సముచితమైన మార్గాలను ఈ ఇబ్బందులను ఎదుర్కొనేందుకు ఎంపిక చేయాలి.

శరీరం యొక్క వివిధ భాగాల యొక్క మూర్ఛలను వదిలించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. మసాజ్. స్లాజ్ చేతులు, పాదాల మీద చేతులు, వేళ్లు తగ్గిస్తే, గాయపడిన ప్రదేశాన్ని బాగా మసాజ్ చేసేందుకు ఇది మొదటిది. ఈ సాధారణ ప్రక్రియ మీరు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి మరియు త్వరగా తిమ్మిరి వదిలించుకోవటం అనుమతిస్తుంది. క్రమంగా కుడి లేదా ఎడమ భుజాన్ని తగ్గించడం వలన మర్దన ప్రతిరోజూ వేచి ఉండాలి. మసాజ్ కోసం మీరు నూనె లేదా ఔషధతైలం ఉపయోగించవచ్చు.
2. వెచ్చని స్నానాలు . ఒకవేళ ఈ నిరోధకత రాత్రిపూట క్రమం తప్పకుండా తగ్గిస్తే, నివారణకు వెచ్చని స్నానం తీసుకోవాలి. స్నానం లో మీరు సముద్ర ఉప్పు లేదా సుగంధ నూనె జోడించవచ్చు. ఈ విధానం మీరు శరీరం యొక్క అన్ని కండరాలను విశ్రాంతిని మరియు ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనానికి అనుమతిస్తుంది.
3. హెర్బల్ సన్నాహాలు. ఫైటోథెరపీ అనేక వ్యాధుల నివారణకు ఒక మంచి సాధనం. స్నాయువు క్రమం తప్పకుండా మీ చేతులను తగ్గిస్తే, మీరు ప్రతి రోజు చమోమిలే టీ త్రాగాలి - ఇది కండరాలను విశ్రాంతినిస్తుంది. సున్నం టీ కూడా మంచి సడలింపు పరిష్కారం. గర్భస్రావం సమయంలో గర్భస్రావం చేస్తే, మూలికలను వాడే ముందు డాక్టర్ను సంప్రదించాలి - వాటిలో కొన్ని విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు.
4. పవర్. రెగ్యులర్ హ్యాండ్ తిమ్మిరి తో, పెద్ద మొత్తంలో కాల్షియం మరియు పొటాషియం ఉన్న ఆహారాలు రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చబడతాయి. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు: పాలు, కాటేజ్ చీజ్, తాజా కూరగాయలు, గ్రీన్స్.
5. అల్పోష్ణస్థితిని నివారించండి. రెగ్యులర్ supercooling తిమ్మిరి దీర్ఘకాలిక చేయవచ్చు, కాబట్టి ఇది తరచుగా తగినంత నొప్పి కలిగించే వారికి అల్పోష్ణస్థితి అనుమతించదు ముఖ్యం.

మీరు మీ చేతుల్లోకి స్నాయువులను వదిలించుకోలేక పోతే, అప్పుడు మీరు రిఫ్లెక్సలోషనిస్ట్ నుండి సలహాను పొందవచ్చు. శరీరం యొక్క కొన్ని క్రియాశీల పాయింట్లు సాధారణ బహిర్గతము వలన, పారస్రం చేతులలో చేతులు లేదా వేళ్లను తగ్గిస్తుంది. మరియు ఈ, క్రమంగా, పెరిగింది రక్త ప్రవాహం మరియు స్పామ్ యొక్క ఉనికి. నిపుణుడు ఇదే సమస్యను గుర్తించగలడు మరియు చాలా సరైన పద్ధతిని సూచించవచ్చు, ఇది శాశ్వతంగా తుఫానులను తొలగిస్తుంది.