నర్సింగ్ తల్లి యొక్క న్యూట్రిషన్ పూర్తి, పోషకమైన, విభిన్న ఉండాలి. మీరు అనేక ఎపిథెట్లతో రావచ్చు, కానీ అది ఒక పనికి మరుగుతుంది - మీరు మీ శిశువును చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు ఇంకా తన ఉద్భవిస్తున్న శరీరానికి హాని కలిగించకూడదు. ఆమె అందమైన చర్మం, మందపాటి జుట్టు మరియు బలమైన పళ్ళు ఉంచాలని అనుకుంటే అవును, మరియు చాలా తల్లి, విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ చాలా అవసరం.
కోర్సు యొక్క, తల్లి యొక్క ఆహారం లో కూరగాయలు మరియు పండ్లు చాలా ఉండాలి. మరియు ప్రశ్న - నర్సింగ్ తల్లి క్యారెట్లు తినవచ్చు? - సమాధానం: ఇది సాధ్యం కాదు, కానీ కూడా అవసరం. క్యారట్లు అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, క్యారెట్లు చనుబాలివ్వడం ప్రోత్సహిస్తుంది, ఉత్పత్తి చేసే పాలను పెంచుతుంది.
పాలుపడ్డ క్యారట్లు పాలుతో ఉన్న పిల్లవాడికి చేరుతాయి మరియు జీర్ణక్రియ, అలెర్జీలు మరియు ఇతర అవాంఛనీయ ప్రతిచర్యలకు కారణం కాదు.
అయితే, తల్లిపాలను చేసేటప్పుడు మీరు ప్రతిరోజూ ఒక కిలోగ్రాము ముడి క్యారట్లు తినేయాలని కాదు. ప్రతిదీ లో, కొలత తెలిసిన ముఖ్యం. మొట్టమొదటి నెలల్లో ఇది కాల్చిన, ఉడికిపోయిన లేదా ఉడికించిన క్యారట్లు ఉపయోగించడానికి ఉత్తమం. బిడ్డ జన్మించిన తర్వాత 10 వ రోజు నుండి మీ ఆహారాన్ని జోడించండి. మరియు తాజా జాగ్రత్తగా మరియు క్రమంగా వెళ్ళడానికి.
క్యారెట్లు పాటు, ఒక నర్సింగ్ తల్లి వంటి దుంపలు, గుమ్మడికాయ, ఉల్లిపాయలు, గుమ్మడికాయ, బ్రోకలీ వంటి కూరగాయలు అవసరం. వాటిని అన్ని శరవేగంగా ప్రాసెస్ చేయాలి - కాల్చిన లేదా వెల్డింగ్. కూరగాయలు అన్ని అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇది మీ శిశువు యొక్క వేగవంతమైన మరియు సరైన అభివృద్ధి మరియు అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. మరియు క్యారట్లు, అదనంగా, మీ శిశువు యొక్క దృశ్య సౌష్టత్వం కోసం ఉపయోగపడుతుంది.
అందువలన, మీరు సురక్షితంగా చనుబాలివ్వడంతో, సూప్ లేదా ఒక స్వతంత్ర వంటకం మసాలా రూపం లో క్యారట్లు ఉన్నాయి - ఉదాహరణకు, క్యారట్ క్యాస్రోల్. ప్రధాన విషయం, అది, అయితే, ఎవరైనా అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి సూచిస్తుంది, ఇది overdo కాదు.