మొదటి నెల జీవితంలో, నవజాత శిశువు శరీరం చాలా బలహీనంగా ఉంది, మరియు సంభావ్యంగా ఉద్రిక్త పదార్థం శిశువులో బలమైన ప్రతిచర్యను కలిగిస్తుంది. మరియు ముక్కలు ప్రధాన భోజనం తల్లి పాలు ఎందుకంటే, ప్రతికూలంగా ఈ అనివార్య ఉత్పత్తి ద్వారా పిల్లల శరీరం వ్యాప్తి చేసే ప్రమాదం ఎల్లప్పుడూ ఉంది. అందువలన, అన్ని ప్రసూతి ఆసుపత్రులు మరియు పిల్లల పాలిక్లినిక్స్లో, తల్లులు తల్లిపాలను తో హైపోఅలెర్జెనిక్ ఆహారాన్ని కట్టుబడి ఉండాలని సలహా ఇస్తారు.
ఎందుకు మీరే పరిమితం?
ప్రతి తల్లి తన శిశువు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటుంది. కానీ అయ్యో, ప్రతి సంవత్సరం అలెర్జీలు బాధపడుతున్న పసిబిడ్డలు సంఖ్య పెరుగుతోంది. శిశువుల్లో అలెర్జీ ప్రతిచర్య చర్మం యొక్క ఎరుపు రంగులో మరియు క్రస్ట్, దద్దుర్లు, దురద, విపరీతమైన మచ్చలు, ముఖ్యంగా తీవ్ర సందర్భాలలో, శ్వాసకోశ యొక్క ఎడెమా అభివృద్ధి చెందుతాయి. అందువలన, శిశువు జీవితం యొక్క మొదటి నెలల్లో, నర్సింగ్ తల్లి చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఒక హైపోఆలెర్జెనిక్ ఆహారం కట్టుబడి ఉండాలి.
శిశుజననం తరువాత మొదటి మూడునెలల్లో ఆహార నియంత్రణలను గమనించడం చాలా ముఖ్యం, ఆ తరువాత నియమం ప్రకారం వైద్యులు క్రమంగా నర్సింగ్ తల్లి యొక్క హైపోఅలెర్జెనిక్ ఆహారాన్ని విస్తరించడానికి అనుమతిస్తారు, ప్రతి రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ తరచుగా కొత్త ఉత్పత్తిని పరిచయం చేస్తారు మరియు శిశువు యొక్క ప్రతిచర్యను పర్యవేక్షిస్తారు.
అక్కడ మరియు ఏది తిరస్కరించేది?
నర్సింగ్ తల్లులకు హైపోఅలెర్జెనిక్ డైట్ను పరిశీలించడం, కింది నియమాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది:
- ఎక్సోటిక్స్ లేదు! నర్సింగ్ తల్లి ఆహారం లో కూరగాయలు మరియు పండ్లు స్థానిక ఉండాలి.
- వేయించినది కాదు! ఆవిరిలో లేదా పొయ్యిలో ఉడికించిన వంటకాలు ఎక్కువ విటమిన్లను కలిగి ఉంటాయి, తల్లి యొక్క జీర్ణశయాంతర చికిత్సాను చికాకు పెట్టవద్దు మరియు శిశువులో ప్రతిచర్యకు కారణం కాదు.
- ఏ విధమైన మార్పు లేదు! అనుమతి ఉత్పత్తులు మిళితం ప్రయత్నించండి మరియు ప్రతి రోజు అదే విషయం తినడానికి లేదు.
పాలిపోయిన తల్లులకు హైపోఅలెర్జెనిక్ డైట్ పూర్తిగా మహిళ యొక్క రేషన్ నుండి అన్ని అధిక-అలెర్జీ ఆహారాల నుండి మినహాయించబడుతుంది:
- కొవ్వు చేప, సీఫుడ్, కేవియర్;
- మొత్తం పాలు, మీగడ, సోర్ క్రీం, మసాలా చీజ్లు;
- గుడ్లు మరియు పౌల్ట్రీ మాంసం;
- అన్ని పొగబెట్టిన ఉత్పత్తులు (సాసేజ్ నుండి చీజ్ వరకు);
- అన్ని ఊరగాయ మరియు తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు;
- వోట్మీల్, సెమోలినా, మరియు గోధుమ తృణధాన్యాలు;
- కేకులు, రొట్టె;
- సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మసాలా దినుసులు, అలాగే మయోన్నైస్, కెచప్ మరియు సాస్లు సాధారణంగా;
- ముదురు రంగు కూరగాయలు (ముఖ్యంగా ఎరుపు రంగు): టమోటాలు, క్యారట్లు, గుమ్మడికాయ, సోరెల్, బీట్రూటు, గంట మిరియాలు, వంకాయ;
- సిట్రస్ పండ్లు, అలాగే పసుపు, నారింజ మరియు ఎరుపు రంగు పండ్లు మరియు పండ్లు: కోరిందకాయలు, స్ట్రాబెర్రీలు, ద్రాక్ష, సముద్రపు buckthorn, పీచెస్ మరియు ఆప్రికాట్లు, persimmon, pomegranates;
- రుచులు మరియు అద్దాలతో ఉన్న అన్ని ఉత్పత్తులు, సోడా, చాక్లెట్, మార్మాలాడే;
- నట్స్ మరియు విత్తనాలు, తేనె, అత్తి పండ్లను, ఎండుద్రాక్ష, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, తేదీలు;
- కాఫీ, కోకో, బలమైన టీ, మద్యం.
శిశువు ఏ అలెర్జీ వ్యక్తీకరణలను కలిగి లేనప్పుడు, కింది ఉత్పత్తులను నర్సింగ్ తల్లి కోసం హైపోఆలెర్జెనిక్ మెనులో చేర్చవచ్చు:
- మాంసం ఉప ఉత్పత్తులు;
- చేపల తక్కువ కొవ్వు రకాలు (హేక్, వ్యర్థం, పికెపర్చ్);
- అరటి, పుచ్చకాయలు, క్రాన్బెర్రీస్, క్రాన్బెర్రీస్, బ్లూబెర్రీస్, ఎరుపు మరియు నలుపు ఎండు ద్రాక్ష;
- బీన్స్, కాలీఫ్లవర్ మరియు బ్రస్సెల్స్, ఆకుపచ్చ బటానీలు, టర్నిప్లు;
- మూలికలు యొక్క ఉడకబెట్టిన పులుసు, ప్రూన్స్ యొక్క compotes, ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల మరియు బేరి.
మరియు, చివరకు, రోజువారీ ఆహారం ఒక నర్సింగ్ తల్లి కోసం క్రింది hypoallergenic ఉత్పత్తులు కలిగి ఉండాలి:
- బుక్వీట్, బియ్యం, పెర్ల్ బార్లీ, మొక్కజొన్న;
- టర్కీ మాంసం, కుందేలు, లీన్ పంది, గొడ్డు మాంసం;
- తెలుపు క్యాబేజీ, బ్రోకలీ, గుమ్మడికాయ, స్క్వాష్, దోసకాయ, బచ్చలికూర, ఆకుపచ్చ సలాడ్, మెంతులు మరియు పార్స్లీ, బంగాళదుంపలు 10-12 గంటలు ముంచిన;
- ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల మరియు బేరి, వైట్ currants మరియు తీపి చెర్రీస్, gooseberries, రేగు మరియు ప్రూనే;
- క్రీమ్, పొద్దుతిరుగుడు మరియు ఆలివ్ నూనె;
- రై బ్రెడ్, ఎండబెట్టడం, క్రాకర్లు, పొడి బిస్కెట్లు;
- పాల ఉత్పత్తులు, తాజా జున్ను;
- బలహీన టీ, అడవి గులాబీ రసం, ఇప్పటికీ మినరల్ వాటర్.