ఫోలిక్ ఆమ్లం జీవక్రియ ప్రక్రియలలో ప్రమేయం ఉన్న విటమిన్లలో ఒకటి (ముఖ్యంగా ప్రోటీన్ జీవక్రియలో), అలాగే DNA మరియు RNA ఏర్పడటంలో ఉంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే అది మాయ యొక్క మావి మరియు నాడీ కణజాలం ఏర్పడటంలో పాల్గొంటుంది.
ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క దుష్ప్రభావాలు
ఫోలిక్ ఆమ్లం దుష్ప్రభావాలను దాదాపుగా ఉత్పత్తి చేయదు అని నమ్ముతారు, కాని అది అదుపు చేయరాదు. మోతాదు ఒక వైద్యుడు నిర్ణయిస్తారు. విటమిన్ లోపం రక్తహీనతకు దారి తీస్తుంది. నోటిలో మెమరీ బలహీనత, వికారం, అతిసారం, పొత్తికడుపు నొప్పి మరియు పూతల వంటి వాటికి సంకేతం.
ఫోలిక్ ఆమ్లం తీసుకునే మరొక వైపు ప్రభావం రక్తపోటుతో తీసుకోవడం, విటమిన్ B12 తగ్గిపోతుంది. ఇది నరాల సమస్యలకు దారితీస్తుంది (నిద్రలేమి, చికాకు, పెరిగిన ఉత్తేజాన్ని మరియు కొన్నిసార్లు మూర్ఛలు). అంతేకాకుండా, అధిక మోతాదుల వాడకం, పొత్తికడుపు నొప్పి, వికారం, వాపు, అతిసారం మరియు మలబద్ధకం సంభవించవచ్చు.
ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం ఎలా?
ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క అధిక మోతాదు గురించి వచ్చినప్పుడు, అది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది అని గమనించాలి. మరియు, సాధారణంగా, ఔషధం యొక్క అధిక మోతాదుల బాగా తట్టుకోవడం ఉంటాయి. ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క రోజువారీ మోతాదు గ్రహీత యొక్క వయస్సు మరియు పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
- పిల్లలు 40-200 మైక్రోగ్రాములు తగినంతగా ఉంటాయి;
- పెద్దలు - 200 mcg;
- గర్భిణీ స్త్రీలు - 300-400 mcg;
- నర్సింగ్ తల్లులు - 400-500 mcg.
మోతాదు పాటు, మీరు సరిగ్గా ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవాలని ఎలా తెలుసుకోవాలి. క్రమంగా దీన్ని చేయండి. రిసెప్షన్ తప్పినట్లయితే, మీరు ఔషధం తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది విటమిన్లు C మరియు B12 లను కలిపి బాగా కలుపుతుంది. అంతేకాక, బీఫిడోబాక్టీరియా యొక్క తీసుకోవడం దెబ్బతినటం లేదు.
ఫోలిక్ ఆమ్లమునకు అలెర్జీ
కొన్నిసార్లు ఫోలిక్ ఆమ్లం మరొక వైపు ప్రభావం ఇస్తుంది - అలెర్జీ. దాని సంభవించిన కారణాల్లో ఒకటి పదార్ధం యొక్క వ్యక్తిగత అసహనం. ఫోలిక్ ఆమ్లమునకు అలెర్జీ ఒక చర్మ దద్దురు, క్విన్కే యొక్క ఎడెమా, అనాఫిలాక్టిక్ షాక్ వంటి అరుదుగా మానిఫెస్ట్ను కలిగి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు అత్యవసరంగా యాంటిహిస్టామైన్ ఔషధాన్ని తీసుకోవాలి మరియు డాక్టర్ను చూడాలి.