ఒక బిడ్డ పుట్టినప్పుడు శారీరక నొప్పి మరియు మహిళకు మానసిక పరీక్ష మాత్రమే కాదు, మొత్తం జీవికి కూడా ఒక రకమైన ఒత్తిడి. శిశుజననం తర్వాత పెద్ద మార్పులు యోని గురవుతాయి. ఈ శిశువు మీ బిడ్డ జన్మలో ప్రత్యక్షంగా పాల్గొంటుంది, కాబట్టి అది బాధాకరంగా ఉంటుంది. తరచుగా యోనిలో, సూక్ష్మ కణాలు ఏర్పడతాయి, కణజాలం సాగడం జరుగుతుంది, కండరాల టోన్ తగ్గుతుంది.
ప్రసవ తర్వాత యోని మార్పులు
యోని డెలివరీ తర్వాత ఎలా ఉందో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీ బిడ్డ దాని ద్వారా ఎలా వెళ్ళిందో ఊహించండి. కొందరు పిల్లలు 5 కిలోల బరువుతో జన్మిస్తారు. ఈ అవయవంలో లోడ్ ఎంత పెద్దది అని ఆలోచించండి. అదనంగా, ఒక శిశువు యొక్క జన్మ ప్రక్రియ సంక్లిష్టతతో వెళ్ళవచ్చు. ఉదాహరణకు, యోని డెలివరీ సమయంలో విరిగిపోయినట్లయితే, పునరుద్ధరణ కాలం చాలా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. కొన్ని నెలల లోపల మీరు వైద్యం కుట్లు బట్వాడా చేసే కొన్ని అసౌకర్యం కూడా అనుభూతి చెందుతుంది.
శిశుజననం తర్వాత యోనిలో కొంతమంది మహిళలు పొడిగా ఉందని ఫిర్యాదు చేశారు. ఈ హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ శరీరం యొక్క స్థాయి తగ్గుదల కారణంగా ఉంది. ఇక్కడ భయంకరమైన ఏమీ లేదు, కానీ ఈ కాలంలో లైంగిక జీవన నాణ్యతని నిర్వహించడానికి అదనపు కందెనలు ఉపయోగించడం మంచిది.
మీరు జన్మనివ్వడం తర్వాత ఎదుర్కొన్న యోని విడుదల గురించి చింతించకండి. ఇటువంటి డిశ్చార్జెస్ లూచీ అని పిలుస్తారు. డెలివరీ తర్వాత మొదటి 40 రోజులలో లోచ్యాని సాధారణంగా గమనించవచ్చు, ఆపై అదృశ్యం అవుతుంది. నియమం ప్రకారం, అది రక్తం, క్రమంగా తేలికగా మారుతుంది మరియు సాధారణ ఉత్సర్గంగా మారుతుంది.
మరోవైపు, మీరు యోనిలో దురద గురించి ఆలోచిస్తే లేదా ప్రసవ తర్వాత గర్భస్రావం నుండి అసహ్యకరమైన వాసన అనిపిస్తే, ఆ సమస్యను మీ డాక్టర్కు నివేదించండి. ఇటువంటి లక్షణాలు గర్భాశయంలో వాపు ప్రక్రియ గురించి మాట్లాడవచ్చు.
అదృష్టవశాత్తూ, యోని ఒక కండర అవయవంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది చివరకు దాని పూర్వ ఆకారం మరియు పరిమాణాన్ని తిరిగి పొందుతుంది. అయితే, మీరు 100% ఫలితాన్ని పొందలేరు, కానీ చాలా నిరాశకు గురవుతున్నాయి, మరియు దాని గురించి మరింత భయపడటం లేదు.
యోని పునరుద్ధరించడం
ఈ రోజు వరకు, ప్రసవ తర్వాత యోనిని ఎలా పునరుద్ధరించాలో అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. కొన్ని చర్యలు స్వతంత్రంగా తీసుకోవడంతో, తక్షణమే సర్జన్ యొక్క సహాయాన్ని పొందవద్దు.
ప్రసవ తర్వాత యోని పునరుద్ధరణకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు జిమ్నాస్టిక్స్ కెగెల్. సాధారణ వ్యాయామాలు గర్భాశయం యొక్క టోన్ని పునరుద్ధరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, దీని వలన యోని సాగే అంతర్గత కండరాలు మరియు డెలివరీ తర్వాత బలంగా ఉంటాయి. జిమ్నాస్టిక్స్ అనేది మీరు ఎప్పుడైనా చేయగల వ్యాయామాల సమితి: గృహ కోర్స్ చేయడం, బేబీతో నడవడం, మీ ఇష్టమైన చలన చిత్రం లేదా పనిలో కూడా చూడటం. ఉదాహరణకు, శిశుజననం తర్వాత యోనిని తగ్గించడానికి, ఇది చాలా కాలానికి ఈ స్థితిలో వాటిని ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్న, కటి అవయవాల యొక్క కండరాలను పీల్చుకోవడం అవసరం.
గర్భధారణ సమయంలో మరియు గర్భధారణ సమయంలో కటి కండరాలను శిక్షణ ఇవ్వడం ద్వారా, గోడల సంతతి మరియు శిశుజననం తర్వాత యోని యొక్క నష్టం వంటి పరిణామాలను నివారించడం సాధ్యపడుతుంది.
ప్రసవ తర్వాత ఒక పెద్ద యోని సమస్యను పరిష్కరించడానికి, ప్లాస్టిక్ను కూడా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, ఒక నియమం వలె, ఇది ఇతర పద్ధతులు అసమర్థమైనదని రుజువైనప్పుడు ఇది ఒక తీవ్ర కొలత. సాధారణంగా యోని యొక్క కండరాలు స్వతంత్రంగా ప్రసవం అయిన కొన్ని నెలల తరువాత సాధారణ స్థితికి వస్తాయి, అందువలన, శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు.
శిశుజననం కోసం సిద్ధమవుతున్న చాలా ముఖ్యమైన ప్రక్రియ, ఇది ఆరోగ్య మెరుగుదల మాత్రమే కాదు, ప్రత్యేకించి యోనిలో మీ శరీరాన్ని కూడా శిక్షణ ఇస్తుంది. ఒక వైద్యుడు యొక్క అన్ని సిఫార్సులు, అలాగే ప్రత్యేక జిమ్నాస్టిక్స్ సాధన, మీరు బాగా మీ కోసం మాత్రమే ప్రసవ సులభతరం చేయవచ్చు, కానీ మీ శిశువు కోసం.