నవ్వు జీవితాన్ని పొడిగిస్తుందా? నవ్వు ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని పొడిగిస్తు 0 దన్న నిజ 0 నిజమేనని శాస్త్రవేత్తలు దీర్ఘకాల 0 నిరూపి 0 చుకున్నారు. ఈ రోజు వరకు, మానవ శరీరంలో ఒక స్మైల్ మరియు నవ్వు యొక్క ఉపయోగకరమైన ప్రభావం స్థాపించబడింది.
నవ్వు జీవితం పొడిగిస్తుంది ఎందుకు గురించి మాట్లాడటానికి లెట్. ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన సమయంలో ఒక వ్యక్తి రక్తం యొక్క ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, మరియు మెదడు కణాలు మరింత ఆక్సిజన్ పొందుతాయి. దీని కారణంగా రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, అలసటను తొలగిస్తుంది మరియు ఎండోర్ఫిన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఆనందం మరియు ఆనందం యొక్క హార్మోన్.
ఎంత నవ్వు జీవితాన్ని పొడిగిస్తుంది?
నవ్వు ఒక నిమిషం 15 నిమిషాలు మానవ జీవితం పొడిగిస్తుంది. అందువలన, నవ్వు యొక్క ఐదు నిమిషాలు దాదాపు ఒక గంట మీ జీవితం పొడిగించుకుంటుంది. తరచుగా నవ్వాల్సిన ప్రజలు, మరింత త్వరగా కోలుకు 0 టారనే వాస్తవాన్ని పరిశోధకులు గమనిస్తారు. ఆశావాదుల రోగనిరోధక వ్యవస్థ చాలా ఒత్తిడి-నిరోధకత, మరియు నొప్పిని అడ్డుకోగలిగే పదార్థాలు కూడా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. ఆ ఒత్తిడి పదులకొకసారి మీ జీవితాన్ని తగ్గించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి వీలైనంత త్వరగా ప్రతికూలంగా వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
ప్లాస్టిక్ శస్త్రచికిత్సకు ఒక గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం నవ్వు చికిత్స మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి . నవ్వు సమయంలో, దాదాపు 80 ముఖ కండరాలు పని, మరియు నవ్వు ఒక రుద్దడం ఉంది. ఇది కూడా ముఖ కండరాలు, రక్త రష్లు అప్ టోన్లు మరియు, మహిళలు ఒక అందమైన ఛాయతో మరియు యువత చర్మం కలిగి. నవ్వు మీ జీర్ణ అవయవాలు మరియు శ్వాస సహాయానికి సహాయపడుతుంది. నవ్వు హృదయ వ్యాధులు బాధపడుతున్న ఆ ప్రజలు కూడా సహాయపడుతుంది.
ఒక స్మైల్ మన మనస్థితిని మెరుగుపర్చడానికి మనకు సహాయపడుతుంది, ఇది సానుకూల భావోద్వేగం. సరదాగా తర్వాత వ్యక్తి యొక్క అభిప్రాయాలు తేలికగా మరియు సానుకూలంగా మారతాయి. నవ్వు ఆత్మ యొక్క హీలేర్, యువత యొక్క అమృతం మరియు దీర్ఘాయువు యొక్క రహస్యం. సో ఒక స్మైల్ దాచడానికి ఎప్పుడూ!
మీ మూడ్ మెరుగుపరచడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి - మంచి సినిమాలు, ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ ఆనందం, పిల్లల స్మైల్, ఆహ్లాదకరమైన ఆశ్చర్యకరమైన, ఎండ వాతావరణం - ప్రతిదీ లో ఫన్ కోసం చూడండి.
మీరు తీవ్రమైన సమస్యలు లేదా సమస్యలు ఉంటే మరియు మీరు మీరే నిర్వహించలేరు, అప్పుడు ఒక మంచి మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి - అతను మాంద్యం వదిలించుకోవటం మరియు కలిసి మీరు పరిస్థితి నుండి ఒక మార్గం కనుగొనేందుకు ప్రయత్నించండి తో మీరు చెప్పడం చేయగలరు. స్వీయ-విశ్లేషణ కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.
కూడా, నవ్వు పని వద్ద మరియు పాఠశాల వద్ద మీరు సహాయం చేస్తుంది, మరింత సులభంగా ఇబ్బందులు చికిత్స ప్రయత్నించండి. ఆహ్లాదకరమైన మరియు సానుకూల వ్యక్తులతో గుర్తుంచుకోండి, ఇది కమ్యూనికేట్ చేయడానికి చాలా ఆహ్లాదకరమైనది. అలాంటి వ్యక్తులతో పనిచేయడం మంచిది ఎందుకంటే మీ యజమాని మరింత సానుకూలమైన అధీనంలో ఉంటారు.
స్లీప్, నవ్వు మరియు లైంగిక ప్రేరేపించడం
అందరూ సంతోషంగా మరియు నిశ్శబ్ద వృద్ధాప్య మరియు మంచి ఆరోగ్య కలలు. నవ్వు, నిద్ర మరియు నాణ్యత సెక్స్ మీరు జీవితం పొడిగించేందుకు సహాయం చేస్తుంది.
సగటున, ఒక వ్యక్తి రోజుకు 8 గంటల నిద్ర అవసరం. మీరు ఈ నియమాన్ని అనుసరిస్తే, మీరు మీ జీవితాన్ని పదేళ్లపాటు పొడిగించవచ్చు. కానీ ఒక ముఖ్యమైన పరిస్థితి - ఒక కల బలమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన ఉండాలి. అవేకెనింగ్ చేయకుండా ఉండాలి.
సంభావ్య దీర్ఘ livers కోసం, సెక్స్ నిద్ర వంటి ముఖ్యమైనది. రెగ్యులర్ లవ్మేకింగ్
దీర్ఘాయువు యొక్క రహస్యం మీ చర్యల యొక్క మొత్తంలో ఉంది అని మర్చిపోవద్దు. ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి కూడా అవసరం. మీ బరువు సాధారణమైనది, మీ దంతాలు మరియు నోరు సాధారణ సంరక్షణ అవసరం.
అదనంగా, శాస్త్రవేత్తలు ఆనందం హార్మోన్లు కలిగి వారి ఆహార ఉత్పత్తులు పరిచయం సిఫార్సు, కాబట్టి నిరంతరం చాక్లెట్ మరియు టమోటాలు తినడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ ఉత్పత్తులు కూడా దీర్ఘాయువుకు దోహదం చేస్తాయి.