ఎలా బ్లూస్ వదిలించుకోవటం?

"ప్లీహము" అనే పదానికి అర్ధం అందరికీ తెలిసినది కాదు, వినడం ద్వారా కాదు. ఉదాసీనత మరియు ఏదైనా పూర్తిగా ఆసక్తి లేకపోవడం - ఇవి ఇద్దరు ప్రధాన సహచరులు.

ఈ ఆకాంక్ష యొక్క లక్షణాలు పోరాడాలి. మీరు ప్రతిదీ దాని సొంత వెళ్ళి మరియు ప్లీహము నుండి ఏ నిధులు ఉపయోగించని వీలు ఈవెంట్ లో, ఇది దీర్ఘకాలిక మాంద్యం అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

ప్రతి సంవత్సరం భారీ సంఖ్యలో ప్రజలు చలికాలం విషాదకత ప్రభావితమవుతుంది. రోజు యొక్క వ్యవధిని తగ్గించడం, ఉష్ణోగ్రత నేపథ్యాన్ని మార్చడం, ఆకాశంలో సూర్యకాంతి లేకపోవటం, శీతాకాలం అనుకూల భావాలు అనుభవంలో అనుభవం తగ్గుతుంది. క్రియాశీలకంగా వ్యవహరించే కోరిక లేకపోవడం, దీర్ఘకాలిక అలసటతో పాటు చిరాకు, మెలాంచోలిక్ మూడ్ మరియు మరింత, ఈ అనారోగ్యం మీకు స్వాధీనం చేసుకున్న సంకేతాలు. తరువాత, బ్లూస్తో ఎలా భరించవలసి ఉంటుంది.

బ్లూస్తో ఎలా వ్యవహరించాలి?

ప్లీహము కోసం విశ్వవ్యాప్త ఔషధం ఇంకా కనుగొనబడనప్పటికీ, దానిని అధిగమించడానికి అనేక నిరూపితమైన మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని నివారించడానికి, మీ ప్రతికూల భావాలను ఇతరులకు పంపకండి.
2. వ్యాపారం చేయండి. బ్లూస్కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో పోరాట మాంద్యం ఉంటుంది, ఇది వదిలించుకోవటం, మీ ఆసక్తుల పరిధి విస్తరించడం మీకు సహాయం చేస్తుంది.
3. సక్రియ కార్యాచరణ. క్రీడలు మరియు ఓపెన్ ఎయిర్ లో వాకింగ్ విసుగు ఉత్తమ నివారణ ఉంది.
4. మీరే మూసివేయుట లేదు. ఇంట్లో లేదా రోబోట్ వద్ద సమస్యలు తలెత్తడం వలన ఆత్మ యొక్క క్షీణత పెరిగినట్లయితే, మీరే ఉపసంహరించుకోకపోతే, తల్లిదండ్రుల నుండి లేదా స్నేహితుల నుండి సలహాలను అడగాలి మరియు వారు ఖచ్చితంగా మీకు సహాయం చేస్తారు.
5. జీవితం యొక్క పేస్ చూడండి. చాలా కాలం విశ్రాంతి లేదా చాలా బిజీ షెడ్యూల్ నిరుత్సాహాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.
6. మిగిలినవి మర్చిపోవద్దు. మీరు చురుకుగా జీవితం ఉంటే, ఎప్పటికప్పుడు, స్పా వెళ్ళండి లేదా విశ్రాంతిని ఒక రుద్దడం కోసం వెళ్ళండి.

అన్ని వ్యవహారాలలో మరియు సామాజిక కార్యకలాపాల్లోని కార్యకలాపాలు ఆసక్తికరంగా ఉన్న జీవితపు ప్రతిజ్ఞ, ఇందులో విసుగు పునాది లేదు.