నర్సింగ్ తల్లులకు ఉత్పత్తులు

ప్రతి నర్సింగ్ తల్లి జాగ్రత్తగా ఆమె కోసం ఉత్పత్తులు ఎంచుకోవాలి. అదే సమయంలో, ఆమె ఆహారం చాలా వైవిధ్యంగా ఉండాలి, మరియు పోషకాహారం సమతుల్యమవుతుంది, తద్వారా శిశువు రొమ్ము పాలను అవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లుతో పాటు అందుతుంది. అయితే, పాలిచ్చే తల్లులకు అనుమతించిన ఉత్పత్తుల యొక్క నిర్దిష్ట జాబితా ఉందని మర్చిపోకండి.

నర్సింగ్ తల్లులకు అవసరమైన ఉత్పత్తుల జాబితా

తల్లిపాలను ప్రారంభ దశలో దాదాపు ప్రతి స్త్రీ, నర్సింగ్ తల్లులచే తినే ఆహారాన్ని ఏమనుకుంటున్నారో ఆలోచిస్తాడు. అనేక సంవత్సరాలు, ఉత్పత్తుల మొత్తం జాబితా అభివృద్ధి చేయబడింది, వాటి కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించారు. అదే సమయంలో, అది భర్తీ చేయవచ్చు మరియు విస్తరించబడుతుంది, కానీ సాధారణ చనుబాలివ్వడం అమలు కోసం తల్లి పండించే సమయంలో ఒక మహిళకు కేవలం అవసరమైనవి ఉన్నాయి:

1. వెచ్చని టీ. ఈ పానీయం పాలు పోటుకు దోహదం చేసేది ఎవరికైనా ఒక రహస్య కాదు, అనగా. ఉత్పత్తి చేయబడిన పాలు పరిమాణం పెరుగుతుంది, కానీ శిశువు రొమ్ము పీల్చుకోవడం చాలా సులభం అవుతుంది.
2. జీలకర్ర తో కషాయం, జీలకర్ర. ఈ ఉత్పత్తులు ఒక నర్సింగ్ తల్లిలో చనుబాలివ్వడం మెరుగుపర్చడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. పానీయం చేయడానికి, ఉడికించిన పాలుతో కురిసిన 1 టీస్పూన్ ఉపయోగించండి మరియు 1 గంటకు పట్టుబట్టారు. తల్లిపన్నా ముందు అరగంటకు 15 నిమిషాలు త్రాగాలి.
3. Uzvar. ఇది ఎండిన పండ్ల యొక్క మిశ్రమం, ఎండిన ఆపిల్లు, రేగు పళ్ళు మరియు కొన్ని బేరిలను వాడటం కొరకు.
4. ఆల్మాండ్ నట్, కూడా పాలిచ్చే తల్లుల కొరకు పాలు ఉత్పత్తులకు కారణమవుతుంది. మీరు ఒక రోజులో 2-3 కంటే ఎక్కువ ముక్కలు చేయలేరు, ఎందుకంటే వాటిని తినండి. ముక్కలు లో మలబద్ధకం అధిక సంభావ్యత ఉంది.
5. మెంతులు నుండి తయారు చేసిన టీ. ఈ పానీయం చనుబాలివ్వటానికి బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దీనిని తయారు చేసేందుకు, 1 టేబుల్ స్పూన్ మెండు విత్తనాలు, ఇది వేడినీటి గాజుతో నింపుతారు, మరియు 2 గంటలు థర్మోస్లో నొక్కి చెబుతుంది.

నర్సింగ్ ద్వారా ఏది ఉపయోగించబడదు?

నర్సింగ్ తల్లులకు నిషేధించిన ఉత్పత్తుల సంఖ్య చాలా బాగుంది. ప్రతిదీ, మొదటి అన్ని యొక్క, ముక్కలు న, ఆధారపడి ఉంటుంది అనేక ఆహారాలు అలెర్జీలు అనుభవించవచ్చు. అందువలన, ఒక నర్సింగ్ తల్లి కోసం అలెర్జీ ఉత్పత్తులను గురించి మర్చిపోకూడదు. మీకు తెలిసినట్లుగా, అన్ని రకాల తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు, పొగబెట్టిన ఉత్పత్తులు, లవణ ఆహారాలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మసాలా దినుసులు, ఎందుకంటే వారు శరీరంలో ద్రవం యొక్క నిలుపుదలకి దారితీస్తుంది, ఇది చనుబాలివ్వడం మీద చెడు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఆహారంలో, నర్సింగ్ తల్లికి హైపోఅలెర్జెనిక్ ఉన్న ఆహారాలు మాత్రమే ప్రాధాన్యతనివ్వాలి.

అంతేకాకుండా, పాలిచ్చే తల్లుల ఆహారం నుండి, ఆమె కోసం అన్ని లగ్జరీలు మినహాయించబడ్డాయి, ఇది పిండి పదార్ధాల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

కాబట్టి, నర్సింగ్ తల్లికి ఉపయోగపడే ఉత్పత్తుల పరిమాణం చాలా బాగుంది. అందువల్ల, తల్లి ఆమె ఆహారాన్ని ఆమె ప్రాధాన్యతలను బట్టి సరైనది, కానీ పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి మర్చిపోకుండా ఉండదు.