సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు - మంచి లేదా చెడు?
ప్రతి ఒక్కరూ సహజమైన వాటికి తెలుసు, సోర్ క్రీం, కేఫీర్, మానవ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నారు . కానీ నర్సింగ్ తల్లికి ఇది నిజం? దానిని గుర్తించడానికి అనుమతిద్దాం. పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు సహా పులియబెట్టిన పాలు ఉత్పత్తులు, కాల్షియం మరియు భాస్వరం తో శరీరం యొక్క సంతృప్త దోహదం.
తల్లి మరియు శిశువులకు చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే తల్లిపాలను సమయంలో, పులియబెట్టిన బర్గర్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ పదార్థాలు ఎముక వ్యవస్థ మరియు శిశువు యొక్క పళ్ళ కొరకు ఒక భవననిర్మాణ పదార్థం. తల్లి కూడా వారి బలాన్ని కాపాడుకోవటానికి మరియు వారి దంతాలన్నింటినీ కాపాడడానికి కూడా ఈ ఖనిజాలను అవసరం.
అంతేకాకుండా, పులియబెట్టిన బెర్రీ దాని జీర్ణక్రియలో ప్రత్యేక ఎంజైములను కలిగి ఉన్నందున, జీర్ణక్రియ యొక్క సాధారణీకరణతో పాటు బాగా కలుస్తుంది. పుట్టుకకు మూర్ఛని సర్దుబాటు చేయలేని తల్లులకు ఇది చాలా ముఖ్యం. ఇక్కడ సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు రక్షించటానికి వస్తాయి.
కానీ మీరు సరైన పులియబెట్టిన స్త్రీని ఎన్నుకోవాలి. ఆదర్శవంతంగా, మీరు మీరే చేస్తే. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేయలేరు. అందువలన, మీరు సూపర్మార్కెట్కు వచ్చినప్పుడు, మీరు ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పు మరియు తేదీకి శ్రద్ద ఉండాలి. ప్యాకేజీ 7 రోజుల కాలానికి చెందిన షెల్ఫ్ జీవితాన్ని సూచించినట్లయితే, తల్లిపాలను చేసేటప్పుడు అవాంఛనీయమైన ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటుంది.
చిరుతిండిగా భోజనం మధ్య రయాజెన్కు తినడం ఉత్తమం. ఈ ప్రోటీన్ ఇతర ప్రోటీన్ వంటలలో మిళితం చేయడం అవాంఛనీయమైనది. ఒక గ్లాస్ రియాజెన్కాకు అదనంగా బేకరీ ఉత్పత్తులలో ఉంటుంది.
తల్లిపాలను సమయంలో పులియబెట్టిన స్త్రీని కలిగి ఉండటం సాధ్యమేనా?
ఒక బర్గర్ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఆమె కూడా వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉంది. పాల ఉత్పత్తులు లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు అసహనం ఉంటే అది త్రాగటం అవసరం లేదు. అన్ని తరువాత, శిశువు యొక్క జీవి, అలాగే తల్లి, ఈ ఉత్పత్తి ప్రతిస్పందిస్తాయి అవకాశం ఉంది.
పుట్టిన తరువాత మొదటి నెలలో, పులియబెట్టిన పాలు త్రాగటంతో జాగ్రత్త వహించండి. శిశువుకు రెండు వారాల వయస్సు కంటే ముందుగానే మొట్టమొదటిసారిగా ప్రయత్నించండి. మీరు ఉత్పత్తి యొక్క 100 ml తో ప్రారంభం కావాలి. పిల్లల సంతోషంగా మరియు చురుకుగా ఉంటే, తన కడుపు బాధపడటం లేదు, తరువాతిసారి తల్లి కొంచెం పుల్లని పాలు పానీయం త్రాగడానికి, ఒక రోజుకు సగం లీటరుకు తీసుకురావటానికి, ఇంకా ఎక్కువ.
వారి సంఖ్య గురించి శ్రద్ధ చూపే యంగ్ తల్లులు, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు తగినంతగా కొవ్వు కలిగిన ఒక ఉత్పత్తి అని తెలుసుకోవడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు దాని యొక్క దుర్వినియోగం అదనపు బరువును కలిగిస్తుంది.