ఒక ప్రసిద్ధ ఉపమాన 0 లో, ఒక వ్యక్తికి రెండు చెవులు, ఒక నోరు ఇవ్వబడుతు 0 దని చెప్పబడుతో 0 ది, ప్రజలు వినడానికి కన్నా తక్కువ వినడ 0 అని చెప్తారు. ఒక వ్యక్తి వినడానికి, అవగాహన, మరియు మరింత వినడం కోసం ఇది చాలా ముఖ్యం - అనేక విషయాలు మరియు రహస్యాలు గ్రహించబడతాయి. క్రియాశీల శ్రవణ అనేది దాని ప్రభావం మరియు సరళత కారణంగా మానసిక శాస్త్రవేత్తలలో నమ్మకాన్ని సంపాదించిన పద్ధతి.
క్రియాశీల శ్రవణ ఏమిటి?
క్రియాశీల లేదా సానుభూతి వినడం ఒక మానసిక విధానంగా చెప్పవచ్చు, ఇది అమెరికన్ మానసిక వైద్యుడు, మానవీయ మనస్తత్వవేత్త కార్ల్ రోజెర్స్ మానసిక చికిత్సకు తీసుకువచ్చాడు. క్రియాశీల శ్రవణ అనేది వినడానికి, భావాలను అర్థం చేసుకునే, భావోద్వేగాల భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకుని, లోతైన సంభాషణను దర్శకత్వం చేయటానికి సహాయపడుతుంది మరియు తన మనుగడకు మనుగడ మరియు ఒక వ్యక్తికి సహాయపడటానికి సహాయపడుతుంది. రష్యాలో, ఈ సాంకేతికత అభివృద్ధి చేయబడింది మరియు బాల మనస్తత్వవేత్త యు Gippenreiter కారణంగా వివిధ నైపుణ్యాలను భర్తీ చేసింది.
మనస్తత్వ శాస్త్రంలో వినడం
మానసిక శాస్త్రంలో క్రియాశీల శ్రవణ పద్ధతులు శ్రావ్యంగా సంభాషణను నిర్మించటానికి, క్లయింట్ యొక్క సమస్యలను గుర్తించడం మరియు తగిన వ్యక్తిగత చికిత్సను ఎంచుకోవడానికి సహాయం చేస్తాయి. పిల్లలతో పనిచేయడం - ఈ ఉత్తమ పద్ధతి, ఎందుకంటే ఒక చిన్న పిల్లవాడు ఇప్పటికీ చాలా గుర్తించలేదు మరియు వారి భావాలను తెలుసు. విలక్షణమైన వినికిడి సమయంలో, వైద్యుడు తన సమస్యల నుండి మానసిక అనుభవాలు మరియు పూర్తిగా రోగిపై దృష్టి సారించాడు.
సక్రియ శ్రవణ - రకాలు
క్రియాశీల శ్రవణ రకాలు నియతబద్ధంగా పురుష మరియు స్త్రీలుగా విభజించబడ్డాయి. ప్రతి జాతుల లక్షణాలు:
- మెన్ యొక్క క్రియాశీల శ్రవణ - ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు వ్యాపార వృత్తాలలో, వ్యాపారంలో చర్చలు ఉపయోగిస్తారు. సంభాషణకర్త నుండి స్వీకరించిన సమాచారం వివిధ పక్షాల నుండి జాగ్రత్తగా విశ్లేషిస్తుంది, అనేక స్పష్టం ప్రశ్నలు అడిగారు, ఎందుకంటే పురుషులు ఫలితంగా లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటారు. ఇక్కడ సరైన మరియు సహేతుకమైన విమర్శ.
- మహిళల క్రియాశీల శ్రవణ సహజమైన భావోద్వేగత మరియు భావాలను ఎక్కువగా కలిగి ఉండటం వలన - మహిళలు మరింత తెరుచుకుంటూ ఉంటారు మరియు ఎక్కువ సానుభూతి కలిగి ఉంటారు : కలిసి తనతో కలసి ఉండటానికి, అతని సమస్యలో పాల్గొంటారు. తదనుభూతి వేయబడదు-అది వేరొక వ్యక్తిచే అనుభవి 0 చబడి, తనను తాను బయలుపరచుకోవడానికి నమ్మడానికి కారణమవుతు 0 ది. మహిళల వినికిడిలో పారాప్రషేస్ పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి, ఉచ్ఛరించిన భావాలు మరియు భావోద్వేగాలకు ప్రాధాన్యత.
క్రియాశీల శ్రవణ ప్రక్రియ
చురుకైన వినడం అనేది ఒక సాంకేతికత మరియు మరొక సమయంలో సంభాషణలో అన్ని సూక్ష్మబేధాలు మరియు నైపుణ్యాలను పరిగణలోకి తీసుకున్నప్పుడు గరిష్ట ఏకాగ్రత యొక్క ప్రక్రియ: వాయిస్, శృతి, ముఖ కవళికలు, హావభావాలు మరియు ఆకస్మిక అంతరాయాల పరిశీలన. క్రియాశీల శ్రవణ ప్రక్రియ యొక్క ప్రధాన భాగాలు:
- తటస్థత . మినహాయింపులు, విమర్శలు, ఖండించారు. ఒక వ్యక్తి యొక్క అంగీకారం మరియు గౌరవం.
- గుడ్విల్ . ప్రశాంతత మరియు సంభాషణకు వైఖరి, అతని గురించి తనను తాను మాట్లాడటానికి ప్రోత్సహిస్తూ, సమస్య - సడలింపు మరియు నమ్మకానికి దోహదం చేస్తుంది.
- నిజమైన ఆసక్తి . క్రియాశీల శ్రవణ ప్రక్రియలో అత్యంత ముఖ్యమైన వాయిద్య పరికరాల్లో ఒకటి, ఒక వ్యక్తి వ్యక్తిగతంగా పూర్తిగా తెరవటానికి సహాయపడుతుంది మరియు సమస్య యొక్క పరిస్థితిని స్పష్టం చేస్తుంది
క్రియాశీల శ్రవణ పద్ధతులు
క్రియాశీల శ్రవణ పద్ధతులు బహుళ మరియు విభిన్నమైనవి. శాస్త్రీయ మనస్తత్వశాస్త్రంలో, చురుకైన వినడం యొక్క ఐదు ప్రధాన పద్ధతులు ఉన్నాయి:
- ఒక పాజ్ . సంభాషణలో అంతిమ వరకు మాట్లాడటానికి ఒక వ్యక్తి ముఖ్యం మరియు సంభాషణలో అంగుళాలు అవసరమవుతాయి. మీరు అన్ని సమయం నిశ్శబ్దంగా ఉంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదని దీని అర్థం కాదు: poddakivanie ("అవును", "హుగో"), ఆమోదం తల వారు అతనిని వినడానికి ఒక వ్యక్తి కోసం సంకేతాలు.
- స్పెసిఫికేషన్ . అస్పష్ట పాయింట్లు, పరిస్థితులను స్పష్టం చేయడం మరియు సంభాషణకర్త లేదా క్లయింట్ను మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోవడాన్ని నివారించేందుకు వివరణాత్మక ప్రశ్నలు వర్తిస్తాయి.
- పారాఫ్రేజ్ . విన్నప్పుడు ఒక చిన్న రూపంలో స్పీకర్కు విన్నప్పుడు మరియు "అవును, ప్రతిదీ అలా ఉంటుంది" అని నిర్ధారించడానికి, లేదా ముఖ్యమైన అంశాలను స్పష్టం చేస్తుంది మరియు వివరించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
- ఎకో-స్టేట్మెంట్ (పునరావృతం) - మార్పులేని రూపంలో పరస్పరం మాట్లాడేవారికి "రిటర్న్" - ఒక వ్యక్తి అతను జాగ్రత్తగా విన్నాడని (సంభాషణలో ఈ సంభాషణను దుర్వినియోగపరచవద్దు) అర్థం చేసుకుంటాడు.
- భావాలను ప్రతిబింబం . ఒక వ్యక్తి యొక్క అనుభవానికి అనుగుణంగా ఉన్న పదబంధాలను ఉపయోగిస్తారు: "మీరు కలత ...", "ఆ సమయంలో మీ కోసం చాలా బాధాకరమైన / ఆనందం / విచారంగా ఉంది."
క్రియాశీల శ్రవణ కోసం నియమాలు
చురుకుగా వినడం సూత్రాలు ముఖ్యమైన భాగాలు, ఈ సాంకేతికత పనిచేయదు:
- సంభాషణకర్త అంతరాయం కలిగించలేడు;
- ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వమని అడిగిన ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వమని లేదా సమాధానమివ్వటానికి సహాయపడటానికి సిఫారసు చేయబడలేదు అని ప్రశ్నించినప్పుడు, సంభాషణకర్త తనకు ప్రశ్నకు జవాబు ఇవ్వాలి - ఒక పాజ్ని సహించవలసి ఉంటుంది;
- సంభాషణ అంతా దృశ్య సంబంధాలు;
- ముఖ్యమైన అభిప్రాయం: మద్దతు, ఆమోదం తల;
- ఒక వ్యక్తి తీవ్రంగా, ప్రతికూల భావాలను అనుభవిస్తున్నప్పుడు, అతడు ఆగిపోయేంతవరకు అతణ్ణి వాటిని త్రోసిపుచ్చే అవసరం చాలా ముఖ్యం.
క్రియాశీల శ్రవణ కోసం వ్యాయామాలు
సాంప్రదాయ శిక్షణ, సమూహాలలో empathic శ్రవణ పద్ధతులు పని చేస్తారు. వ్యాయామాలు యొక్క ప్రయోజనం మీరు పని చేయవచ్చు ఇతర, హైలైట్ సమస్య ప్రాంతాల్లో వినడానికి ఎలా తెలుసుకోవడానికి ఉంది. ఈ శిక్షకుడు బృందాలను సమూహంగా విడదీసి, భిన్నంగా ఉండే పని-వ్యాయామాలను ఇస్తుంది:
- క్రియాశీల దగ్గరగా వినడం కోసం వ్యాయామం . ఈ కోచ్ మూడు విభిన్న ముద్రిత వ్యాసాలలో మూడు సభ్యులను ఇస్తుంది, మూడు నిమిషాల పాటు ఈ పదాన్ని మూడు సమయాల్లో చదవబడుతుంది. పాఠకులకు పని: ఇతర ఇద్దరు చదివిన వాటిని వినడానికి, సమూహంలోని ఇతర సభ్యులందరూ వినండి మరియు అన్ని వ్యాసాల గురించి తెలుసుకోవాలి.
- పరస్పరం మాట్లాడగలిగే పదాలు లేదా యుక్తిలో పదాలు కనుగొనడంలో సామర్థ్యం వ్యాయామం . కోచ్ వాటిని వ్రాసిన పదబంధాలతో కార్డులను ఇస్తుంది. పాల్గొనేవారు తమ వాక్యాన్ని చదివినప్పుడు, వారి నుండి తమ వ్యాఖ్యానాన్ని కొనసాగించడం గురించి ఆలోచించకుండా, ఒక ఆలోచనను అభివృద్ధి చేస్తారు. ఇతర పాల్గొనే శ్రద్ధగా వినండి మరియు గమనించండి: వ్యక్తి నిజాయితీ లేదా కాదు. ప్రకటనలు నిజాయితీగా ఉన్నట్లయితే, అప్పుడు ఇతరులు నిశ్శబ్దంగా తమ చేతిని అంగీకరిస్తారని అంగీకరిస్తారు, లేకపోతే, పాల్గొనేవారు మళ్లీ కార్డును డ్రా మరియు మళ్లీ ప్రయత్నించమని ఆహ్వానించబడ్డారు. ఈ కార్డుపై వచనాలు క్రింది విధంగా ఉంటాయి:
- వారు నన్ను అరవండి, నేను సిద్ధంగా ఉన్నాను ...
- కొన్నిసార్లు నేను పిరికివాడను కలిగి ఉన్నాను, ఇటీవల నేను ....
- నేను నా లోపాలను కలిగి ఉన్నాను ...
- స్వయంగా నేను ఇష్టపడుతున్నాను ...
- నేను ప్రజల్లో చిరాకు ఉన్నాను ...
- ఒక ఖాళీ కార్డు (క్షణం వద్ద మనస్సు ఏమి వస్తుంది మీ గురించి నిజముగా చెప్పటానికి).
చురుకుగా వినడం అద్భుతాలు
సానుభూతి వినడం ఒక అద్భుతం. క్రియాశీల శ్రవణ సాంకేతికత ఉపయోగించడానికి సులభమైనది మరియు మొదటిది చేతన శ్రద్ధ అవసరం. కుటుంబం లో పద్ధతి ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, అద్భుతమైన విషయాలు జరిగే:
- సంఘర్షణ సంవత్సరాల అదృశ్యమవుతుంది;
- తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లల మధ్య నిజాయితీ మరియు లోతైన సంబంధం ఏర్పడుతుంది;
- ఇంటిలో ఒకరి కుటుంబం యొక్క సభ్యుల వెచ్చదనం మరియు అంగీకారం ఉంది.
క్రియాశీల శ్రవణ - పుస్తకాలు
క్రియాశీల మరియు నిష్క్రియాత్మక శ్రవణ - రెండు పద్ధతులు మానసిక చికిత్సలో ప్రభావవంతమైనవిగా భావించబడతాయి మరియు ఒకదానితో మరొకటి ఉంటాయి. మనోవిజ్ఞానవేత్తలు మరియు ప్రజలను అర్థం చేసుకోవాలనుకునే, నిజాయితీగల స్నేహపూర్వక సంబంధాలను స్థాపించటానికి ఎవరికైనా - క్రింది పుస్తకాలు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి:
- "వినండి తెలుసుకోండి" M. మోస్కివిన్ . ఆమె పుస్తకంలో, ప్రముఖ రేడియో వ్యక్తిత్వం కథలను మరియు ఆమె సంభాషణకర్తకు వినే ప్రాముఖ్యత గురించి చర్చలు చెబుతుంది.
- "వినడానికి సామర్ధ్యం. కీ మేనేజర్ నైపుణ్యం »బెర్నార్డ్ ఫెరారీ . 90% కార్మికులు మరియు కుటుంబ సమస్యలను క్రియాశీల శ్రవణ ద్వారా పరిష్కరిస్తారని వ్యాఖ్యానం చెబుతోంది.
- "చురుకుగా వినడం అద్భుతాలు" యు Gippenreiter. మీ ప్రియమైనవారిని వినడానికి మరియు వినడానికి నేర్చుకోవడం కుటుంబంలో శ్రావ్యమైన సంబంధాల యొక్క హామీ.
- "మీరు వినేవారికి చెప్పలేరు. దృఢమైన నిర్వహణకు ప్రత్యామ్నాయం »ఎడ్. షేన్ . మూడు నియమాలు పాటించకుండా సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ అసాధ్యం: తక్కువ చర్చ, నైపుణ్యంగా ప్రశ్నలను అడగండి, సంభాషణకర్తకు కృతజ్ఞతా భావం.
- "ది ఆర్ట్ ఆఫ్ స్పీకింగ్ అండ్ లిజనింగ్" M. అడ్లెర్ . ఈ పుస్తకం సంభాషణ యొక్క సమస్యలను పెంచుతుంది. ప్రజల మధ్య పరస్పర చర్చ వినడం ఒక ముఖ్యమైన అంశం. పుస్తకం విలువైన సిఫార్సులు మరియు క్రియాశీల శ్రవణ ప్రాథమిక పద్ధతులు ఇస్తుంది.