మీరు తీవ్రంగా మీ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించడానికి నిర్ణయించుకుంటే, ఫార్మసీకి వెళ్లి ఔషధం కొనుగోలు చేయడానికి రష్ చేయకండి, ప్రతిరోజూ రుచికరమైన సహజ రసాలను ఉపయోగించడంతో చికిత్స మొదలుపెట్టండి. వారు శరీరాన్ని శుద్ధి చేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, మీతో క్యారెట్లు నుండి రసాలను పిండి వేయడం మరియు ఇతర కూరగాయలు మరియు పండ్లతో వైవిధ్యపరచడం ఎలా చేయాలో చూద్దాం.
క్యారట్లు నుండి రసం చేయడానికి ఎలా?
పదార్థాలు:
- క్యారట్లు - 6 PC లు.
- చక్కెర - రుచి చూసే.
తయారీ
రసం తయారీలో, మేము ఒక మంచం మరియు గాజుగుడ్డ లేదా ఒక పత్తి బ్యాగ్ అవసరం. క్యారట్లు అతిచిన్న తురుముమీట మీద రుద్ది, ఫలితాన్ని ఇచ్చే గుబురును ఒక సంచిలో వ్యాప్తి చేసి, మీ చేతులతో పిండి వేయు. ఒక grater బదులుగా, మీరు ఒక మాంసం గ్రైండర్ లేదా ఒక బ్లెండర్ ఉపయోగించవచ్చు. రెడీ రసం అద్దాలు లోకి కురిపించింది, మేము చల్లని, మేము ఇష్టానికి వద్ద చక్కెర జోడించండి మరియు మేము పట్టిక submit.
దుంపలు మరియు క్యారెట్లు నుండి జ్యూస్
పదార్థాలు:
- దుంప - 1 శాతం;
- క్యారట్లు - 5 PC లు.
తయారీ
బీట్రూటు మరియు క్యారెట్లు సరిగా కొట్టుకుపోయి, శుభ్రమైన తువ్వాలతో తుడిచి వేయబడతాయి. మీకు జూషీర్ ఉంటే, అప్పుడు నెట్వర్క్లో పరికరాన్ని ఆన్ చేయండి మరియు తయారు చేసిన కూరగాయల నుండి రసంను పిండి వేయండి. మీరు ఇప్పటికే ఈ పరికరాన్ని కొనుగోలు చేయకపోతే, చింతించకండి. ఈ సందర్భంలో, క్యారట్లు ఒక చిన్న పెనము మీద వేగించు న రుద్దు, గాజుగుడ్డ లో మాంసం చాలు మరియు మీ చేతులతో గిన్నె లోకి రసం పిండి వేయు.
అదేవిధంగా, మేము బీట్రూటుతో చేస్తాము, కానీ మరొక కంటైనర్లో పోయాలి. 1 భాగం దుంప రసం మరియు 3 భాగాలు క్యారట్ - అప్పుడు మేము నిష్పత్తి లో కుండ లో పానీయాలు కనెక్ట్. రసం ఫ్రిజ్ లో కనీసం సగం ఒక గంట ఉండడానికి లెట్, ఆపై పట్టిక అది సర్వ్. ఏ సందర్భంలో మేము చక్కెర లేదా ఉప్పు చేర్చండి, కానీ రకమైన ఒక పానీయం తాగడానికి!
క్యారెట్ మరియు నారింజ రసం
పదార్థాలు:
- జ్యుసి క్యారట్లు - 1 ముక్క;
- నారింజ - 1 ముక్క;
- త్రాగునీరు - 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు.
తయారీ
క్యారట్లు మరియు నారింజ శుభ్రం మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్. తరువాత, ఒక బ్లెండర్ మరియు బీట్ లో ప్రతిదీ ఒక విధమైన మాస్ పొందవచ్చు వరకు ఉంచండి. ఒక జ్యూస్ లేదా గాజుగుడ్డ ద్వారా పూర్తయిన పానీయం ను వడకండి.
ఆకుకూరల, క్యారట్లు మరియు ఆపిల్ల నుండి జ్యూస్
పదార్థాలు:
- ఆపిల్ - 4 ముక్కలు;
- క్యారట్లు - 3 ముక్కలు;
- సెలెరీ యొక్క కొమ్మ - 4 PC లు.
తయారీ
సో, ఆపిల్, క్యారట్ మరియు celery, కొట్టుకుపోయిన ఎండిన మరియు juicer ద్వారా వీలు. మేము బాగా పానీయం కలపాలి
దుంపలు, క్యారట్లు మరియు ఆపిల్ల నుండి జ్యూస్
పదార్థాలు:
- దుంప - 1 శాతం;
- క్యారట్లు - 3 ముక్కలు;
- ఆపిల్ - 2 PC లు.
తయారీ
అన్ని అవసరమైన పదార్ధాలు కొట్టుకుపోతాయి, ముక్కలు కట్ మరియు ఒక మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా వక్రీకృత. అప్పుడు మేము పానీయం వక్రీకరించు మరియు విస్తృత అద్దాలు పైగా పోయాలి.