ఆందోళన పరీక్ష

ఆందోళన పరీక్ష, లేదా స్పీల్బర్గ్ యొక్క ప్రశ్నాపత్రం, మీరు ఆందోళన యొక్క రెండు స్థాయిలను ఒకసారి గుర్తించడానికి అనుమతిస్తుంది - పరిస్థితులు మరియు వ్యక్తిగత. సాంకేతిక పరిజ్ఞానం యొక్క ఈ ఆస్తి వివిధ వయసుల పెద్దలకు విజయవంతంగా ఉపయోగించటానికి అనుమతిస్తుంది, మరియు పాటు, ఈ సాంకేతికత అనేది వ్యక్తిగత నాణ్యతగా ఆందోళనను కలిగి ఉంటుంది. ఆందోళన స్థాయిని నిర్ణయించడానికి పరీక్ష ప్రతి ఒక్కరికి బాగా అర్ధం కావాలి. ఈ సూచిక వాస్తవికత యొక్క అవగాహనను మాత్రమే కాకుండా, ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనను కూడా ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది జీవితంలో ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి మరియు పాత్ర యొక్క కొన్ని లక్షణాలకు మీ కళ్ళు తెరుచుకునేలా చేస్తుంది, ఇది ఈ లక్షణం యొక్క సరైన అంచనా.

ఆందోళన స్థాయిని గుర్తించే పరీక్ష ఒక సాధారణమైనది

మీరు ఆందోళన కోసం మానసిక పరీక్షలు చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఫలితంగా మీరు మొదట్లో కనిపించే కన్నా ఎక్కువ లోతుగా మీ సారాన్ని ప్రతిబింబించే సూచికగా మీరు అందుకుంటారు. ఆందోళన మీ ఒత్తిడి నిరోధకతను వర్ణిస్తుంది, మీరు అనవసరంగా ప్రమాదకరమని అంచనా వేసే సమస్యల పరిధిని నిర్ణయిస్తుంది. వ్యక్తిగతమైన ఆందోళన ప్రతిసారీ మీరు అర్థం చేసుకునేటప్పుడు "పని" అవుతుంది, మీ అవగాహనలో ముప్పు ఉండటమే. పరిస్థితుల యొక్క భావోద్వేగ ప్రవృత్తికి సంబంధించిన పరిస్థితుల్లో పరిస్థితుల యొక్క ప్రతికూలత, అవాంతర పరిస్థితులకు ప్రతిస్పందనగా ఉత్పన్నమయ్యే ప్రతిస్పందన రకం.

ఆందోళన యొక్క నిర్వచనం కోసం పరీక్ష మీరు అధిక ఆందోళన వ్యక్తి లేదా తక్కువ ఆందోళన వ్యక్తి అని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది. అధిక ఈ సూచిక, మీరు క్లిష్టమైన వంటి అంచనా వేయడానికి వొంపు ఉంటాయి మరింత విస్తృత పరిస్థితుల్లో. సూచిక ఎక్కువగా ఉంటే, ఒక వ్యక్తి సమయం వివిధ రకాల నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

ఆందోళన స్థాయి పరీక్ష: పరిస్థితుల ఆందోళన స్థాయి (CT)

ఈ పరీక్షను ఒక నిశ్శబ్ద వాతావరణంలో నిర్వహించాల్సి ఉంటుంది, మరియు ఇప్పుడే సమాధానం పొందాలి. సమాధానం ముందుగా ఆలోచించక ముందు ఆలోచించడం - ఒక నియమంగా మీ మనస్సుకు వచ్చిన మొదటి జవాబు నిజాయితీగా ఉంటుంది. మీరు క్రింద ఉన్న పట్టికలలో వెంటనే చూడగలరు మరియు ప్రశ్నలు, మరియు సమాధానాలు మరియు వాటి కోసం పాయింట్లు.

పట్టిక 1:

పట్టిక 2:

ఆందోళనను గుర్తించే పరీక్ష: వ్యక్తిగత ఆందోళన స్థాయి (LT)

పరీక్ష యొక్క కొనసాగింపు వ్యక్తిగత ఆందోళన స్థాయిని గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సమయంలో మీరు క్షణిక పారామీటర్లను అంచనా వేయకూడదు, కానీ సాధారణంగా ఎలా ప్రవర్తించాలి. ప్రశ్నలను గురించి ఆలోచించవద్దు: సరైన మరియు తప్పు సమాధానాలు లేవు. ఇది సాధ్యమైనంత నిజాయితీగా ప్రతిదీ సమాధానం కేవలం ముఖ్యం.

పట్టిక 1:

పట్టిక 2:

ఆందోళన పరీక్ష - ఫలితాలు ప్రాసెసింగ్

కీ టేబుల్ దృష్టి చెల్లించండి. CT మరియు RT యొక్క సగటు సమూహ సూచికను లెక్కించడం అవసరం, ఆపై వాటిని సరిపోల్చండి మరియు వాటిని విశ్లేషించండి. ప్రతి ప్రమాణాల యొక్క మొత్తం సూచనలు 20 నుంచి 80 పాయింట్ల వరకు ఉంటాయి, అంతేకాక చివరి స్థాయికి, అధిక ఆందోళన స్థాయిని కలిగి ఉంటాయి. మీరు అటువంటి సూచికలపై దృష్టి పెట్టవచ్చు:

• వరకు 30 పాయింట్లు - తక్కువ ఆందోళన (అది భావోద్వేగ ఒత్తి, సూచించే మేల్కొనడం అవసరం సంఘటనల యొక్క భాగాలు, భావాలను చూపించడానికి, తదనుభూతి కోసం పోరాడడం మరియు ప్రియమైన వారి గురించి ఒక లోతైన అవగాహన);
• 31-44 పాయింట్లు - మితమైన ఆందోళన (సగటు స్థాయి, మరియు ఒక నియమంగా, దిద్దుబాటు అవసరం లేదు, అయితే, ఒక మనస్తత్వవేత్త, వ్యక్తిగత సంప్రదింపులు లో, కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలను గుర్తించవచ్చు);
• 45 మరియు ఎక్కువ పాయింట్లు - అధిక ఆందోళన (ఇది స్వీయ గౌరవం పని అవసరం, ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క భావం నిర్మించడానికి, విజయం, భద్రతా భావం ఏర్పాటు).

పెద్దవారికి ఆందోళన పరీక్ష చివరిలో, ఒక వ్యక్తి తన సొంత లక్షణాలు మరియు క్షణిక స్థితి గురించి పూర్తి సమాచారం పొందుతాడు, కానీ అతను గరిష్ట వ్యక్తిగత ప్రభావం మరియు సంతృప్తి సాధించడానికి అతను ఏ దిశలో వెళ్ళాలి తెలుసుకుంటాడు.