మానసిక మార్పులు, కాలానుగుణంగా మారుతూ, కన్నీటి, ప్రియమైనవారితో, స్నేహితులు, అధిక మగతనం లేదా ఉదాసీనతతో కమ్యూనికేట్ చేయాలనే కోరిక లేకపోవడం - శరదృతువు నిస్పృహకు ప్రతి సంవత్సరం చాలా మంది ప్రజల ఇళ్లలో కనిపించే వివరణాత్మక వివరణను ఇది స్పష్టంగా తెలియజేస్తుంది.
నిరాశ సమయం
గోల్డెన్-శరదృతువు శరదృతువు ప్రారంభంలో ముడిపడి ఉన్న నిరాశపరిస్థితి అనేది మానసిక పరిస్థితిని సూచిస్తుంది, అది క్రింది ఉపశమన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది:
- మూడ్ యొక్క అస్థిరత;
- ఆలోచనకు కొరత;
- నిర్దిష్ట పరిస్థితులలో ఓవర్-కేంద్రీకరణ ఆధిపత్యం;
- మోటార్ రిటార్డేషన్;
- ఆనందం యొక్క భావం కోల్పోయింది;
- జీవితంలో తనను తాను కనుగొనడం కష్టం ;
- భవిష్యత్ కోసం నిరాశావాద భవిష్యత్;
- అలసట, సోమరితనం;
- పరిసర రియాలిటీ యొక్క తిరస్కరణ;
- tearfulness;
- నిరాశ .
మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మానసిక నిపుణులు ఈ శరదృతువు నిరుత్సాహపరిచే స్థితిని అనారోగ్యంగా సూచిస్తారు, ఇది నేరుగా వాతావరణం, స్వభావం యొక్క కనుమరుగవుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది అని గమనించదగినది కాదు. దురదృష్టవశాత్తూ, ఇది ధ్వనిస్తుంది, కానీ మూడులో ఒకటి ఇటువంటి వ్యాధికి అవకాశం ఉంది.
డిప్రెషన్ కారణాలు
శరదృతువు నిరుత్సాహం రావడం కోసం స్పష్టమైన కారణాలు క్లియర్ వాతావరణ, విండో వెలుపల బూడిద రంగు పైపొరలు, కాంతి రోజు తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా, మానసిక స్థితి దిగులుగా మారింది, కానీ సామర్థ్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది, మరియు చర్యలు ప్రతికూలంగా మారతాయి.
ఈ విధంగా, ఈ వ్యాధి యొక్క మానసిక వివరణ క్రింది ఉంది:
- కీళ్ళు మరియు తిరిగి నొప్పి యొక్క రూపాన్ని, గుండె లో నొప్పి, పార్శ్వపు నొప్పి. దీర్ఘకాల వ్యాధుల వ్యాకోచము.
- శరీరం వేసవిలో మరియు వసంతకాలంలో కంటే చాలా తక్కువ సౌర శక్తిని ఉపయోగిస్తుంది, అందువలన, మెలనిన్ పెరుగుదల ఉత్పత్తి, ఇది నిరాశ సంకేతాలు యొక్క రుజువు బాధ్యత.
మాంద్యం యొక్క ఆత్మ పతనం లో ఉంది వాస్తవం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర స్థిరపడుతుంది, ఒక మానసిక కారకం ఉంది. పడిపోతున్న ఆకుల సీజన్ ఈ సంవత్సరం చివరిది. ప్రతి వ్యక్తి స్వేచ్ఛగా - అసంకల్పితంగా, కానీ ప్రయాణిస్తున్న కాలంలో సంభవించిన అన్ని పునరాలోచనలో ప్రారంభమవుతుంది. కానీ మనమందరం కొందరు తమ కలలను మరియు కోరికలను గ్రహించగలరని మాకు తెలుసు, ఇది వ్యక్తిగత అవాస్తవిక భావనను ఇస్తుంది. ఇది ఒక వ్యక్తి తనను తాను కోరుకోలేనిది, నిష్కపటమైనదిగా చూసే వాస్తవానికి దారి తీస్తుంది.
చమురు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిళ్లు, మిగిలిన మరియు కార్మిక పాలనను ఉల్లంఘించడం, తగినంత నిద్ర లేకపోవటం మరియు ఇతరుల నుండి పెరిగిన డిమాండ్లు వంటివి చమురును మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి.
ఇది మానసిక స్వభావం యొక్క అసమతుల్య ప్రక్రియల ద్వారా వ్యక్తీకరించబడిన ఈ భావోద్వేగ స్థితికి ఒక వారసత్వ సిద్ధాంతం కూడా ఉందని గమనించాలి. అందువలన, శరదృతువు మాంద్యం చాలా అవకాశం ఉన్న మహిళలు. ఇది ఎక్కువ భావోద్వేగ లాభదాయకమైన (ఇతర మాటలలో: బలహీనత) కలిగి ఉన్న ఈ అందమైన వ్యక్తులు.
శరదృతువు మాంద్యం ఎదుర్కోవటానికి ఎలా?
ఏ పరిస్థితి నుండి మీరు ఒక మార్గం కనుగొనేందుకు ఎందుకంటే, నిరాశ లేదు. కాబట్టి నిరుత్సాహం పతనం ఆశావాదంతో మారవచ్చు. ఇది చేయుటకు, మీరు కింది కట్టుబడి ఉండాలి:
- స్వీయ గౌరవం గురించి మర్చిపోవద్దు. మీ సానుకూల అంశాలు, నైపుణ్యాలు, నైపుణ్యాల జాబితాను రూపొందించండి. మరింత తరచుగా అది
చూడండి, మీరు జీవితంలో ప్రతి విజయం వద్ద అనుభవించిన భావోద్వేగ రికవరీ ఆ రాష్ట్రాలు గుర్తు. - ఇది రంగులు మరియు రంగులతో సానుకూల భావోద్వేగాలను ప్రేరేపించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. మీ వార్డ్రోబ్ని పునరాలోచించండి: కొన్ని ప్రకాశవంతమైన అంశాలను జోడించండి. పట్టిక సిట్రస్ ఒక జాడీ ఉంచండి. రంగు చికిత్స యొక్క శ్రద్ధ వహించండి.
- వీధిలో ప్రతిరోజూ వెళ్ళడానికి మర్చిపోవద్దు. ఏ వాతావరణంలో అనుకూల వైపునైనా కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.
- చలన చిత్రాల, పర్యటన పర్యటనల సహాయంతో రోజువారీ ప్రభావాలను విస్తరించండి.
మీ స్వంత కాలానుగుణ మాంద్యం నుండి బయటపడటానికి ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదని గుర్తుంచుకోండి మరియు అందువల్ల వైద్యుడితో ఒక నియామకం చేయండి లేదా మీ దగ్గరి పర్యావరణం యొక్క వ్యక్తికి మద్దతు కోసం చూడండి.