లిండెన్ తేనె - ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

సున్నం తేనె ఒక విలక్షణమైన సున్నితమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది. బహుశా, తీపిని ఇష్టపడే కొందరు ఇష్టపడరు. సున్నం తేనె ఖనిజాలు, సాధారణ చక్కెరలు, ఎంజైములు, విటమిన్లు మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. పురాతన కాలం నుండి, సున్నం తేనె సంప్రదాయ వైద్యంలో, అలాగే సౌందర్యశాస్త్రంలో ఉపయోగించబడుతుంది. ప్రాచీన కాలం నుండి, ఈ తేనె అన్ని వ్యాధులకు నివారణగా భావించబడింది. అర్ధం చేసుకున్నవారు, సున్నం తేనె ఒక నాణ్యమైన వైవిధ్యమని వాదిస్తారు మరియు దానిలో చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి.

సున్నం తేనె 100 g ఉత్పత్తికి 309 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది. వీటిలో, 81.5 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు. ఈ కంపోజిషన్ కారణంగా, అతను త్వరగా కండరాలలో గ్లైకోజెన్ రిజర్వును నింపవచ్చు, ఇది అథ్లెట్లకు చాలా విలువైనది. కానీ వ్యాయామంతో ఎక్కువ పౌండ్లను కోల్పోయే ప్రయత్నం చేస్తున్నవారు సున్నం తేనె యొక్క వినియోగం యొక్క మోతాదును తగ్గించటానికి మద్దతిస్తారు. సున్నం తేనె యొక్క ఒక చిన్న పరిమాణాన్ని కండరాల వేగవంతమైన రికవరీపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కానీ అదనపు పరిమాణంలో ఉంటే, ఇది కొవ్వును దహనం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది సామూహిక పెరుగుదలకు దారి తీస్తుంది.

లిండెన్ తేనె ప్రయోజనం మరియు హాని

లిండెన్ తేనె యొక్క ప్రయోజనం దాని కూర్పులో నాలుగు వందల వందల ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి. తేనె 80% పొడి, మరియు 20% నీరు. సున్నం తేనెలో 7% మాల్టోస్జ్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

లిండెన్ తేనె కూర్పు:

• టోకోఫెరోల్;
• ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం;
• నికోటినిక్ యాసిడ్;
• కాంప్లెక్స్;
• బోయోటిన్;
• రిబోఫ్లావిన్;
• పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం;
• థియామిన్.

సున్నం తేనె అది కలిగి విటమిన్లు కారణంగా అద్భుతమైన వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంది, మరింత వారు ఇతర సూక్ష్మ మరియు స్థూల అంశాలతో బాగా కలపడానికి.

ఉపయోగకరమైన సున్నం తేనె కంటే తెలిసినది, కానీ ఇది దుర్వినియోగం మరియు నిల్వ చేయబడితే అది హాని కలిగించవచ్చు. అన్నింటిలో మొదటిది, అది తినడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు ఘనీభవించిన తేనె, అది ఏ జీవ విలువను కలిగి ఉండదు, కానీ ఖాళీ కేలరీల మూలం. తేనెను వేడి టీకి చేర్చడం కూడా నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కోల్పోతుంది. కానీ నిమ్మరసం తేనెను రక్తంలో చక్కెర పెంచుతుంది.

వ్యతిరేక

లిండెన్ తేనె యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలతో పాటు, వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి: రక్తం గడ్డకట్టే సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారిని తీసుకోవడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు మరియు సున్నం ఒక పలుచన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, హృదయ వ్యాధులు బాధపడుతున్నవారికి తేనెని దరఖాస్తు అవసరం లేదు, ఎందుకంటే తీవ్రమైన పట్టుట గుండె కండరాల మీద ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.