మీరు కాలానుగుణంగా మోకాలి నుండి అడుగు వరకు నంబ్ చేస్తే, మీరు చింతించకూడదు. జలదరింపు మరియు తీవ్ర కీళ్ళ నొప్పులతో పాటుగా ఈ సంచలనం ఎల్లప్పుడూ వ్యాధి లక్షణం కాదు. కానీ కాళ్ళు ఒకే సమయంలో మరియు నిరంతరం అరుదుగా ఉన్న సందర్భాలలో, మీరు డాక్టర్ను చూస్తారు. ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతంగా ఉండవచ్చు.
కాళ్ళు తిమ్మిరి కారణాలు
కుడి మరియు / లేదా లెగ్ లెగ్ ఆఫ్ డూమ్నెస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు మోకాలికి అడుగు నుండి క్రింది వ్యాధులు.
- Osteochondrosis - వెన్నెముక కాలమ్ లో సంభవించే వివిధ మార్పులు ఉంటే మాత్రమే రోగుల ద్వారా తిమ్మిరి భావించబడుతుంది. వెన్నుపాము యొక్క ఒక పదునైన పించ్డ్ నరము ఫైబర్స్ ఉన్నప్పుడు ఇది తరచుగా ఒక నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలి యొక్క ప్రవర్తనలో గమనించవచ్చు.
- ఇంటర్వైటెబ్రెరల్ హెర్నియా - పీచు రింగ్ యొక్క చీలికతో, డిస్క్ యొక్క కేంద్రకం స్థానభ్రంశం చెందుతుంది, ఇది ఇంటర్డిక్ స్పేస్లో ఉన్న నరములు యొక్క మూలాలను నెట్టడానికి దారితీస్తుంది. ఈ కారణంగానే ఒక మనిషి తన మోకాలి క్రింద కాలిని కలిగి ఉంటాడు.
- నరాలవ్యాధి తక్కువ భాగాల యొక్క కీళ్ళలో నరాల చికిత్సా పరాజయం. నియమం ప్రకారం, ఈ వ్యాధి మధుమేహం మెల్లిటస్ లేదా మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్ యొక్క అభివృద్ధి ఫలితంగా ఉంది.
- ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ - ఈ వ్యాధి తో మోకాలి నుండి అడుగు వరకు లెగ్ నంబ్ మరియు ఏకకాలంలో బాధాకరమైన సంచలనాలు, అలసట మరియు పెరిగిన బలహీనత ఉన్నాయి.
- రేనాడ్స్ వ్యాధి - ఈ వ్యాధి అభివృద్ధి ప్రక్రియలో, మోకాలు క్రింద ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణ స్థాయిలో ఒక పదునైన తగ్గుదల ఉంది, కాబట్టి రోగి మరియు వాపు, మరియు కాళ్లు నంబ్ పెరుగుతాయి ప్రారంభమవుతుంది.
ఎలా కాళ్లు తిమ్మిరి వదిలించుకోవటం?
మీరు మోకాలి క్రింద ఒక లెగ్ ఉంటే, వైద్యుడు చికిత్స యొక్క రోగ నిర్ధారణ మరియు తీవ్రత ఆధారంగా చికిత్సను సూచించాలి. తిమ్మిరిని తగ్గిస్తుంది మరియు వెన్నెముక కాలంలోని ఉద్రిక్తత యొక్క అసహ్యకరమైన సంచలనాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది:
- చెడ్డ అలవాట్లు తిరస్కరించడం (ధూమపానం మరియు త్రాగునీటి మద్య పానీయాలు);
- ట్రేస్ మూలకాల సమూహాన్ని కలిగి ఉన్న అనేక రకాల ఆహారాలు కలిగిన ఆహారాన్ని సుసంపన్నం చేయడం;
- క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం;
- వ్యతిరేక పాదాల స్నానాలు.