సూర్యుడు మేఘాల వెనుక దాగి లేనప్పుడు సముద్రతీరంలో సెలవుల నిబంధనలు ఎల్లప్పుడూ కాలాన్ని కలిగించవు. ఇది ఆసియా దేశాలకు వారి సుదీర్ఘ వర్షపు సీజన్లలో ముఖ్యంగా వర్తిస్తుంది. అందువల్ల చాలామంది ప్రయాణికులు మేఘావృతమైన వాతావరణం లో సూర్యరశ్మిని మరియు సోలార్ రేడియేషన్ను వ్యాప్తి చేయడానికి ఎపిడెర్మిస్ యొక్క సున్నితత్వాన్ని పెంచుకోవచ్చా? అన్ని తరువాత, ఒక మిగిలిన తరువాత మీరు మాత్రమే ప్రకాశవంతమైన ముద్రలు, కానీ కూడా అందమైన చాక్లెట్ చర్మం కలిగి అనుకుంటున్నారా.
నేను మేఘాలు మరియు మేఘావృతమైన వాతావరణం లో sunbathe చేయవచ్చు?
సూర్యుని పరోక్ష కిరణాల కింద సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు, చర్మవ్యాధి నిపుణులచే సిఫార్సు చేయబడింది. మేఘావృతమైన వాతావరణం లో బీచ్ లో ఉండటం, ఫలిత టాన్ నియంత్రించడానికి సులభం. ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి లేకపోవడం మెలనిన్ నెమ్మదిగా విడుదలై, వర్ణద్రవ్యం యొక్క క్రమంగా ఏర్పడటంతో, ఇది చర్మ ఆరోగ్యానికి సురక్షితమైనది.
మీరు మేఘాలు కింద sunbathe లేదో పేర్కొనే, అవసరమైన జాగ్రత్తలు గురించి మర్చిపోతే కాదు ముఖ్యం. మేఘావృతమైన వాతావరణం లో, అది విజిలెన్స్ కోల్పోతారు మరియు బాహ్యచర్మం, దాని చికాకు మరియు తదుపరి peeling బర్నింగ్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది సులభం. అతినీలలోహిత ప్రతిబింబిస్తుంది ఇసుక ఉపరితలం నుండి నీటిని ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు దాదాపు అద్దం వలె ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు తప్పనిసరిగా సన్స్క్రీన్ కారకంతో సరైన మార్గాలను ఉపయోగించాలి. వాటిని దరఖాస్తు కోసం, సంబంధం లేకుండా స్వర్గం, 1,5-2 గంటల్లో 1 సమయం, ప్రతి సమయం వెంటనే స్నానం తర్వాత కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తుల పొర నవీకరించుటకు ఉండాలి, చాలా తరచుగా ఉండాలి.
మీరు మేఘావృతమైన వాతావరణం లో sunbathe ఉంటుంది?
సూర్యరశ్మి యొక్క మేఘాల సమక్షంలో చర్మంపై అబద్ధం లేదు అని ఒక దురభిప్రాయం ఉంది. వాస్తవానికి, ఫోటో స్టూడియోలో వలె, మేఘాల పొర ఒక రకమైన కాంతినిర్వహించేది. మేఘాలు ఉన్నప్పుడు, భూమి మరియు నీటి ఉపరితలం అన్ని రకాల అతినీలలోహిత వికిరణంలో 75-80% వరకు ఉంటాయి, వీటిలో 2 రకాల శక్తి తరంగాలను కలిగి ఉంటుంది:
- UVA కిరణాలు చర్మం యొక్క లోతైన పొరలను వ్యాప్తి చేస్తాయి. ఈ రకమైన అతినీలలోహిత ప్రవాహం ఫోటోవింగ్, డెర్మాల్ ఎస్టాసిటిటీ మరియు ఎస్టాసిటిటీ, పిగ్మెంట్ స్పాట్స్, ఫోర్కెల్స్, పగుళ్ళు మరియు ముడతలు ఎపిడెర్మిస్లో ముడుతలకు కారణమవుతుంది. UVA రేడియేషన్ స్థాయి వాతావరణ పరిస్థితులపై పూర్తిగా స్వతంత్రంగా ఉంటుంది.
- UVB - కిరణాలు చర్మం యొక్క ఉపరితల పొరలను చేరుకుంటాయి. వారు విటమిన్ D అభివృద్ధికి, బాహ్యచర్మం యొక్క రక్షిత చర్యల క్రియాశీలత మరియు స్థానిక రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచే అవసరం. UVB రేడియేషన్ మొత్తం తగ్గిపోతుంది, అది బహిరంగంగా ఉంటే అది మేఘాలు.
మేఘావృతమైన వాతావరణం లో సూర్యరశ్మిని, అలాంటి పరిస్థితుల్లో బీచ్ లో ఉండటం సాధ్యమేనా, మృదువైన, చాలా అందంగా, రంగురంగుల రంగుకి దోహదపడుతుంది. ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి యొక్క వ్యాప్తి కారణంగా, చర్మశుద్ధి అనేది ఏకరీతిగా మరియు విలక్షణంగా సాధ్యమైనంతగా వస్తుంది, శరీర వివిధ భాగాలపై చర్మం ఒకే విధంగా ఉంటుంది.
సూర్యుడు మేఘాలు వెనుక ఉంటే, మీరు సురక్షితంగా ఉండే సాధారణ నియమాలను నిర్లక్ష్యం చేయకండి. ఏ బీచ్ లో కాలక్షేపంగా, కాలక్షేపంగా, వాతావరణంకూడా సరైన సమయం - ఉదయం 9-10 గంటల నుండి ఉదయం 9-10 గంటల వరకు, 17.00 నుండి. ఈ కాలాల్లో, సూర్యుని యొక్క కార్యకలాపాలు తగ్గిపోతాయి, ఎందుకంటే అతినీలలోహిత, UVA వికిరణం యొక్క ప్రమాదకరమైన రకం.
మేఘావృతమైన వాతావరణంలో చాలా ప్రకాశవంతమైన చర్మం ఉందా?
మీకు తెలిసినట్లుగా, బ్లోన్దేస్ ఎపిడెర్మిస్ యొక్క ఒక చాక్లెట్ లేదా కాంస్య నీడను కొనుగోలు చేయడం చాలా కష్టమవుతుంది ఎందుకంటే వెంటనే సూర్యరశ్మిని బహిర్గతం చేస్తున్న వెంటనే అది కాల్చివేస్తుంది. బీచ్ మబ్బులు ఉన్నప్పుడు, చర్మశుద్ధి చాలా నెమ్మదిగా మరియు సమానంగా వస్తుంది, మంటను పొందే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. అందువల్ల చాలా తేలికపాటి ఎపిడెర్మిస్ యొక్క యజమాని ప్రత్యేకమైన వాతావరణంలో విశ్రాంతి తీసుకోకుండా సౌర వికిరణంతో ఉండటానికి ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేస్తారు.
బ్లోన్దేస్ మరియు ఎర్ర-బొచ్చు మహిళలకు చర్మ క్యాన్సర్కు మరింత అవకాశం ఉన్నట్లు గమనించడం ముఖ్యం. దీని ప్రకారం, బాహ్యచర్మాల రక్షణకు వారు శ్రద్ధ వహించాలి.