మసాజ్ ఒక వైద్య మరియు వైద్యం ప్రక్రియ, ఇది చాలా కాలంగా మానవజాతికి తెలిసినది. నేడు, రుద్దడం వివిధ వ్యాధులకు ఉపయోగిస్తారు, చికిత్సా వెనుక మర్దన అనేది తరచుగా సూచించిన వాటిలో ఒకటి.
అనేక రకాలైన చికిత్సా వెనుక మర్దన: క్లాసికల్, ఆక్యుప్రెషర్, న్యుమోమాస్సేజ్, హైడ్రామాస్సేజ్, వైబ్రమస్సేజ్ మొదలైనవి. బ్యాక్ మసాజ్ ఆ ప్రదేశం నుండి కాలిక్ జోక్స్, థొరాసిక్ మరియు లంబోస్క్రాల్ డివిజన్ల మసాజ్ కు మస్జిద్ నుండి నిర్వహిస్తుంది.
చికిత్సా వెనుక మర్దన కోసం సూచనలు
కండరాల కణజాల వ్యవస్థకు సంబంధించిన, అలాగే దీర్ఘకాలం కూర్చోవడం లేదా శారీరక శ్రమతో సంబంధం కలిగి ఉన్న ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులకు సంబంధించిన వ్యాధులకు మసాజ్ నొప్పికి సూచించబడుతుంది. వెనుక మర్దన సిఫారసు చేయబడిన సందర్భాలలో కేవలము మాత్రమే జాబితా చేస్తాము:
- వెనుక మరియు వెన్నెముకకు గాయం;
- భంగిమ యొక్క లోపాలు ( కైఫోసిస్ , పార్శ్వగూని, ప్రభువు);
- వెనుక మరియు వెన్నెముక యొక్క వ్యాధులు (ఆస్టియోకోండ్రోసిస్, లంబగో, స్కాలియా, మొదలైనవి);
- తలనొప్పి;
- అధిక రక్తపోటు వ్యాధి;
- బ్రోన్కైటిస్;
- దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు
- బలహీనమైన ప్రేగుల చలనము;
- ఒత్తిడి .
చికిత్సా వెనుక మర్దన కోసం వ్యతిరేక లక్షణాలు:
- పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత;
- రక్త వ్యాధులు;
- అధిక రక్తపోటు సంక్షోభం;
- తిరిగి చర్మం వ్యాధులు మరియు గాయాలు;
- ఏదైనా స్థానికీకరణ యొక్క శుష్క ప్రక్రియలు;
- మస్తిష్క నాళాలు యొక్క స్క్లెరోరోసిస్;
- ఋతుస్రావం;
- కొన్ని మానసిక అనారోగ్యాలు.
చికిత్సా మర్దన చర్య యొక్క యంత్రాంగం
వెనుక అతిపెద్ద రిఫ్లెక్జోనిక్ జోన్. రుద్దడం కోసం తిరిగి కొన్ని చురుకుగా పాయింట్లు నటన ద్వారా, ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ స్థితి మెరుగుపరచడానికి మాత్రమే కాదు, కానీ అవయవాల చెదిరిన విధులు సాధారణీకరణ.
చికిత్సా మర్దన క్రింది ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది:
- రక్త ప్రసరణను సరిదిద్దడం;
- కండరాలను సడలించడం;
- కీళ్ళు మరియు కండరాల కదలిక యొక్క పరిధి పెరుగుతుంది;
- ఎండోర్ఫిన్స్ స్థాయిని పెంచుతుంది;
- నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరుస్తుంది;
- రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది.
చికిత్సా వెనుక మర్దన సాంకేతికత
వెనుక మర్దన చేయడానికి మార్గం మాత్రమే శరీరం యొక్క నిర్మాణం మరియు దాని వ్యవస్థల పనితీరు తెలిసిన ఒక నిపుణుడు ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. వేర్వేరు వ్యాధులతో మసాజ్ ఉద్యమాల నమూనా అదే కాదు. ఉదాహరణకు, పార్శ్వగూనిలో వెనుక మర్దన బలహీనమైన కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఉద్దేశించబడింది. ఏదేమైనప్పటికీ, వివిధ రకాలైన పార్శ్వగూని వివిధ రకాల కండరాల సమూహాలకు వేర్వేరు పద్ధతులను ఉపయోగించి మర్దనకు తగిన రకం అవసరం.
సాధారణంగా, మసాజ్ యొక్క చికిత్సలో ఉపయోగించే నాలుగు ప్రధాన పద్ధతులను మేము గుర్తించగలము, అవి సహాయక ఆధారముగా:
- Stroking. ఈ పద్ధతి ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభంలో మరియు ప్రక్రియ యొక్క ముగింపులో నిర్వహిస్తారు. చర్మం stroking లో ఇది ఒక కాంతి ప్రభావం, ఉంది. ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం రక్త నాళాలు, రక్త ప్రసరణ, పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క స్థితి, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. స్ట్రోకింగ్ యొక్క రకాన్ని బట్టి, మీరు రెండు వేర్వేరు ప్రభావాలను పొందవచ్చు: నెమ్మదిగా మరియు ఉపరితలం ఒక మెత్తగాపాడిన, సడలించడం ప్రభావం మరియు శీఘ్ర మరియు శక్తివంతమైన - అద్భుతమైన, టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
- రుద్దడం. ఇది మరింత తీవ్రమైన టెక్నిక్, ఇది చర్మంపై కదలికతో దాని బదిలీతో నిర్వహిస్తుంది. గ్రైండింగ్ యొక్క ప్రయోజనం కణజాలం యొక్క డైనమిక్స్, డిపాజిట్ల విభజన, రక్త నాళాలు విస్తరణ మరియు అవసరమైన ప్రాంతాల్లో రక్త ప్రవాహం పెరిగింది ఉంది.
- నొక్కుచుండెను. ఈ పద్ధతిని కండరాల కోసం నిష్క్రియాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్ అని పిలుస్తారు, దీనిలో వారు ఒప్పందం చేసుకుంటారు, అప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. ఈ సందర్భంలో, ఒత్తిడి, ట్రైనింగ్, లాగడం, నెట్టడం మరియు కణజాలం పట్టుకోవడం వర్తించబడుతుంది. మెత్తబడడం ఉపరితలం మరియు లోతైన, అంతరాయంగా మరియు నిరంతరాయంగా ఉంటుంది. తత్ఫలితంగా, కండరాల సహజ విధులను పునరుద్ధరించబడతాయి.
- కంపనం. ఈ పద్ధతిలో కణజాలం కొంత పౌనఃపున్యం మరియు శక్తి యొక్క ప్రకంపన కదలికలకు బదిలీ చేయబడుతుంది. అనేక రకాలైన కదలికలు ఉన్నాయి: వణుకు, వణుకు, నెట్టడం, రబ్బర్, క్విల్టింగ్, పించిండం మొదలైనవి. కంపనం కోల్పోయే రిఫ్లెక్సెస్ యొక్క విస్తరణ మరియు పునరుద్ధరణకు కారణమవుతుంది.
