కడుపులో సెల్యులేట్

కడుపులో ఉన్న సెల్లుయులేట్, అనేకమంది మహిళలు ఎదుర్కొనే అసహ్యకరమైన సమస్య. ఒక కష్టం పని, సహనానికి, సమయం అవసరం, కానీ ముఖ్యంగా - కోరిక మరియు ఒక అందమైన వ్యక్తి కలిగి కోరిక - అతనిని వదిలించుకోవటం. మరియు, ఉదరం మీద cellulite వదిలించుకోవటం ఏమి చేయాలని వొండరింగ్, ఇటువంటి unethesthetic మార్పులు సాధ్యమయ్యే ఉంటే, రేకెత్తిస్తూ కారకాలు తొలగించడానికి మరియు రోగనిర్ధారణ ప్రక్రియల అభివృద్ధి ఆపడానికి, అందువలన ఎందుకు అర్థం కూడా ముఖ్యం.

కడుపు మీద cellulite కారణాలు

చర్మానికి సంబంధించిన చర్మానికి సంబంధించిన చర్మానికి సంబంధించిన కణజాలం కలుషితమైనది, ఇది చోదక దృగ్విషయం, అక్రమ రక్త ప్రసరణ మరియు అవరోధం కలిగిన శోషరస ప్రవాహానికి దారితీస్తుంది. ఉదరం లో cellulite అభివృద్ధి దారితీసే ప్రధాన కారకాలు క్రింది ఉన్నాయి:

• తక్కువ-కార్యాచరణ జీవనశైలి;
• చెడు అలవాట్లు;
• అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, ఆహారంతో అసంబద్ధం;
• ఒత్తిడి;
• హార్మోన్ల లోపాలు;
• ఊబకాయం;
• ఉదరం లో కార్యకలాపాలు, రక్త ప్రసరణ లేదా శోషరస పారుదల ఉల్లంఘన తరువాత;
• వంశపారంపర్య.

కడుపు మీద cellulite వదిలించుకోవటం ఎలా?

Cellulite వదిలించుకోవటం లేదా కనీసం దాని ఆవిర్భావాలను తగ్గించడానికి, ఒక క్లిష్టమైన మార్గం లో ఒక సమస్య చేరుకోవాలి. అన్నిటిలో మొదటిది, రోజులో శారీరక శ్రమ పెరుగుతుంది: మరింత నడిచి, కూర్చుని పని గంటలు, వెచ్చని- ups తయారు, నడుము మరియు పండ్లు శ్రద్ద, మరియు క్రీడ యొక్క కొన్ని రకమైన చేయండి (ఉదాహరణకు, జాగింగ్, స్విమ్మింగ్). హలా హోప్తో చాలా ఉపయోగకరమైన పాఠాలు , పత్రికా వ్యాయామాలు .

సరైన పోషకాహారం కొరకు, మీ శరీరాన్ని తీవ్రంగా బలహీనపరిచే ఆహారాలు, ఆకలితో బాధించకూడదని గమనించాలి. కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారాలు, స్మోక్డ్ ఉత్పత్తులు, బేకరీ ఉత్పత్తులు, మిఠాయి ఉత్పత్తులు, కూరగాయలు, పండ్లు, సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు, లీన్ ఫిష్ మరియు మాంసం ప్రాధాన్యతనివ్వడం కోసం భాగాలు పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. మంచం ముందు తినడం మానివేయాలి.

ఈ సమస్యను ఎదుర్కొనేందుకు అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి, ఇవి ఇంట్లో అభ్యాసన సులభంగా ఉంటాయి:

• "నారింజ పై తొక్క" నుండి ప్రత్యేక సారాంశాలు, జెల్లు, ముసుగులు మరియు స్క్రబ్స్ యొక్క ఉపయోగం;
• రుద్దడం (మాన్యువల్, వాక్యూం, ప్రత్యేక బ్రష్లు సహాయంతో, మాసర్స్);
• వ్యతిరేక సెల్యులైట్ మూటగట్టి .

కడుపు మీద cellulite నుండి వాక్యూమ్ రుద్దడం

ఇది సాధారణ కానీ చాలా ప్రభావవంతమైన మార్గం. ఉదరం యొక్క వాక్యూమ్ రుద్దడానికి అవసరమైన అన్ని ప్లాస్టిక్, గాజు ప్రత్యేక జారు లేదా సిలికాన్ మరియు చమురు వ్యతిరేక ప్రభావంతో (మీరు మిమ్మల్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా తయారు చేసుకోవచ్చు). మసాజ్ 5-15 నిమిషాలు షవర్ తర్వాత రోజువారీ చేయాలి.

కడుపు మీద cellulite న శరీర చుట్టు

ఈ పద్ధతి కూడా సమర్థవంతంగా మరియు అందుబాటులో ఉంటుంది. మూటగట్టి కోసం 2-3 సార్లు వారానికి ఒకసారి నిర్వహిస్తారు, మీరు ఆహార చిత్రం, వెచ్చని దుప్పటి మరియు ముసుగు అవసరం. ఈ సందర్భంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన చమురు, శూన్య, మట్టి మూటలు, మీ చేతులతో మీరు ఉడికించగల మిశ్రమాలు ఉంటాయి.