పాలు గంజి రూపంలో పూర్తి మరియు హృదయపూర్వక అల్పాహారం పెద్దలు మరియు పిల్లలు ఇద్దరికి విజ్ఞప్తి చేస్తుంది. ఒక ఆధారంగా, మీరు ధాన్యాల భారీ వివిధ ఉపయోగించవచ్చు: సాధారణ వోట్ రేకులు నుండి, బియ్యం, మిల్లెట్ లేదా బుక్వీట్. వివిధ మరియు రుచికరమైన వంటకాలు మేము మరింత చర్చించడానికి ఉంటుంది.
ఒక బహువచనం లో చాక్లెట్ పాలు గంజి - రెసిపీ
మీరు ఆహారాన్ని అంటుకొని ఉంటే, అల్పాహారం నిషేధించబడిన ఆహార పదార్థాల నుండి బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినదిగా ఉంటుంది, ఈ కారణం చాలా సులభం: ఉదయం మా జీవక్రియ కొలిమిలా పనిచేస్తుంది, అన్ని కేలరీలు బర్నింగ్ మరియు రాబోయే రోజు గరిష్ట శక్తిని ఇస్తాయి.
పదార్థాలు:
- పాలు - 900 ml;
- చాక్లెట్ పేస్ట్ ("నుటేల్ల" వంటిది) - 60 గ్రా;
- కోకో పౌడర్ 35 గ్రా;
- చక్కెర - 40 గ్రా;
- వోట్ రేకులు - 2 అంశాలు;
- వెన్న.
తయారీ
"గంజాయి / పాలు గంజి", "క్వెన్చింగ్" లేదా "మల్టీకోర్" యొక్క మోడ్లోకి బహుళవర్కర్ను తిరిచిన తరువాత, పరికరం యొక్క గిన్నెలోకి పాలు పోయండి మరియు చాక్లెట్ పేస్ట్, కోకో మరియు చక్కెరలతో కలపాలి. వెంటనే అన్ని సంకలనాలు కరిగించి, మరియు పాల ఒక లక్షణం చాక్లెట్ రంగు మరియు వాసన పొందిన, ఒక మరుగు తీసుకుని, వోట్మీల్ పోయాలి మరియు పరికరం యొక్క మూత మూసివేయండి. 15 నిమిషాలు గంజి సింక్ లెట్, అప్పుడు దాని అనుగుణంగా తనిఖీ: ఇది మీరు సరిపోయేందుకు లేదు ఉంటే - తాపన ఆన్ మరియు వోట్మీల్ మందంగా వరకు వేచి, లేకపోతే చాక్లెట్ యొక్క విస్తారమైన తో సర్వ్, తరిగిన కాయలు మరియు తాజా పండ్లు.
మల్టీవాక్లో బుక్వీట్ పాలు గంజి
పదార్థాలు:
- బుక్వీట్ కెర్నలు - 110 గ్రా;
- పాలు - 500 ml;
- నేల దాల్చిన;
- తేనె - 15 గ్రా;
- ఒక పెద్ద ఆపిల్ మరియు ఒక అరటి;
- ఎండుద్రాక్ష.
తయారీ
బుక్వీట్ను శుభ్రపర్చిన తర్వాత, మల్టీవిటరేట్ గిన్నెలో పోయాలి మరియు పాలుతో నింపండి. కొంచెం తేనె (లేదా మరికొంత, రుచికి) జోడించండి, దాల్చినచెక్కను, కొన్ని ఎండు గింజలు మరియు సముద్రపు ఉప్పులో చిన్న చిటికెడు. మూత మూయండి మరియు అరగంట మోడ్ "గంజి" సెట్ లేదా తాత్కాలికంగా స్వయంచాలకంగా అమర్చండి. వండిన బుక్వీట్ తాజా పండ్ల వేడితో వడ్డిస్తారు.
ఒక బహుళజాతి లో మొక్కజొన్న పాలు గంజి
పదార్థాలు:
- మొక్కజొన్న croup - 500 గ్రా;
- పాలు - 550 ml;
- ఆవిరి పాలు - 200 ml;
- దాల్చిన చెక్క - 4 గ్రా.
తయారీ
వంట మొక్కజొన్న రూకలు ముందు, అది గంటల జంట కోసం soaked, మరియు సాధ్యమైతే - మరియు రాత్రి కోసం అన్ని వద్ద, కాబట్టి అది నిమిషాల విషయం లో వండుతారు ఉంటుంది. నానబెట్టిన తర్వాత తేమను తీసివేయండి, అది హరించేయండి, మల్టివర్క్ యొక్క గిన్నెకు బదిలీ చేసి పాలుతో కప్పండి. ఘనీభవించిన పాలు మరియు దాల్చినచెక్కను కలిపి, ప్రతిదీ కలిసి కదిలించు. మల్టీవాకర్లోని పాలు గంజి పరికరం యొక్క సామర్థ్యాన్ని బట్టి "కాషా" లేదా "మల్టీవొవర్" 10-15 నిమిషాల రీతిలో తయారు చేయబడుతుంది.
ఒక బహువచనం లో రైస్ పాలు గంజి
వోట్మీల్ తర్వాత, పాలలోని అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన తృణధాన్యాలు బియ్యం. భారీ సంఖ్యలో వైవిధ్యాలు ఉన్నప్పటికీ, అత్యంత రుచికరమైన బియ్యం, పాలు మరియు తేనె కలయిక.
పదార్థాలు:
- బియ్యం - 80 గ్రా;
- పాలు - 180 ml;
- వెనిలిన్;
- తేనె - 15 మి.లీ;
- బెర్రీలు, పండు, పెరుగు.
తయారీ
అన్ని స్టార్చ్ కొట్టుకుపోయేంత వరకు నీటితో శుభ్రం చేసి, బియ్యాన్ని వేయండి మరియు పాలు పోయాలి, ఆపై మరో 100 మిల్లీలీట్లు నీరు వేయాలి. తరువాత వనిల్లా మరియు తేనెను జోడించి, 20-25 నిమిషాలు "కాష" మోడ్ను సెట్ చేయండి. ఒక రెడీమేడ్ డిష్ తాజా బెర్రీలు మరియు పండ్లు, అలాగే పెరుగు యొక్క ఒక భాగం వడ్డిస్తారు.
మల్టీవాక్లో గోధుమ పాలు గంజి
పదార్థాలు:
- వీట్గ్రస్ -120 గ్రా;
- పాలు - 520 ml;
- అరటి (మీడియం సైజు) - 1 ముక్క;
- స్ట్రాబెర్రీ - 6 PC లు.
- గ్రీక్ పెరుగు - 60 గ్రా;
- నల్ల చాక్లెట్ - 20 గ్రా;
- చియా విత్తనాలు (ఐచ్ఛికం) - 8 గ్రా.
తయారీ
గోధుమ గింజలు చేదు కాదు అని నిర్ధారించడానికి, మేము వంట ముందు వేడి నీటిలో అది పోయాలి, ఆపై పాలు లో పోయాలి మరియు రుచి ఏ స్వీటెనర్ జోడించండి. మేము "కాష" మోడ్లో 20-25 నిముషాల పాటు ఒక మల్టీవిట్రేట్లో పాలు గంజి ఉడికించాలి, మరియు అది పలకలపై వేయబడి తాజా పండ్లు, పెరుగు మరియు కరిగిన చాక్లెట్లతో పరిపూర్ణం చేయబడిన తర్వాత.