ఈత కొలనుల అభిమానుల మధ్య విస్తృతమైన వ్యాప్తి కారణంగా వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది, ఎందుకంటే కాళ్ళ కండరాలపై లోడ్ పెరుగుతుంది మరియు అందుకే, శిక్షణ మరియు ఓర్పు మరియు శక్తి. మరియు ఈ ఈత వేగం మరియు గరిష్ట సాధ్యమైన ఈత సమయాన్ని రెండింటిలో సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ ఆర్టికల్లో, పూల్ కోసం రెక్కలను ఎన్నుకోవడాన్ని మేము ఎలా మాట్లాడుతున్నామో, వారి రకాలు సాధారణంగా ఉంటాయి.
రెక్కల ప్రాథమిక రకాలు
క్రీడా దుకాణాలలో వివిధ రెక్కల నమూనాల సమృద్ధి ఉన్నప్పటికీ, అవి అన్ని రెండు రకాల్లో ఒకటి: పొడవాటి లేదా చిన్నది. పూల్ కోసం ఉత్తమ ఈత రెక్కలు తక్కువగా ఉంటాయి. వారి ఆకారం, పదార్థం మరియు పొడవు ఈత కొట్టే అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటాయి, అనగా అవి నిర్దిష్ట కండరాల సమూహాలపై గరిష్ట లోడ్ను అందిస్తాయి మరియు ఈత యొక్క ప్రాథమిక పద్ధతులను నిర్వహించడానికి మరియు కదలికల పనితీరులో తప్పులు నివారించడానికి కూడా సహాయపడతాయి. ప్రతి సంవత్సరం పూల్ కోసం చిన్న రెక్కల కలగలుపు కొత్త, మెరుగైన నమూనాలతో భర్తీ చేయబడుతుంది. పూల్ కోసం సాంప్రదాయిక రెక్కలు (రబ్బరు) కొత్తగా ఉన్న హై-టెక్ పదార్థాల నమూనాల కంటే అధ్వాన్నంగా ఉన్నాయి. కోర్సు యొక్క, నాణ్యత పరికరాలు మరియు ఉపకరణాలు శిక్షణ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయం చేస్తాయి, అయితే ఫలితానికి ప్రాథమిక బాధ్యత అథ్లెట్ యొక్క భుజాలపై ఉంటుంది. కావాలనుకుంటే, మీరు ప్రత్యేక విధులు లేకుండా పాత నమూనాలను విజయవంతంగా ఉపయోగించవచ్చు.
పొడవాటి రెక్కలు శక్తి వ్యయాల వద్ద ఈత అధిక వేగాలను అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతిస్తాయి, చిన్న రెక్కలతో ఈతకు అవసరమైనప్పుడు ఇవి అవసరమవుతాయి. సముద్రాలు, సరస్సులు, నదులు మరియు ఇతర బహిరంగ నీటి వనరులలో ఇటువంటి నమూనాలు ఉపయోగపడతాయి. స్విమ్మింగ్ కోసం ఫ్లిప్పర్స్ రెండు సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి: పొడవు 55-70 సెం.మీ. (నిస్సార లోతుకు డైవింగ్, ముసుగుతో ఈత కొట్టడం) మరియు 80-95 సి.మీ (నీటి అడుగున వేటాడే కోసం). 100 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ రెక్కలు చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి - చాలా తరచుగా అవి అసౌకర్యంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే రిజర్వాయర్ దిగువన ఉన్న లక్షణాలు, ఆల్గే మరియు ఆపదలను కలిగి ఉంటాయి.
మడతలు రకం ద్వారా కూడా వర్గీకరించబడతాయి: తెరచి, వెనుక నుండి పట్టీతో కూడిన ఫ్లిప్పర్స్, మరియు మూసివేయబడింది.
ఎలా శిక్షణ flippers ఎంచుకోవడానికి?
ఈత కొలనులో ఈత రెక్కలను ఎన్నుకున్నప్పుడు, మీరు ఈ క్రింది ప్రమాణాలకు శ్రద్ద ఉండాలి:
- పదార్థం. ఇది మృదువైన లేదా మధ్యస్థ హార్డ్ (ఉపరితలంపై ఈత కోసం) లేదా హార్డ్ (పదునైన జెర్క్స్, లంగ్స్ కోసం) ఉంటుంది;
- రూపం. కోతలు కలిగిన రెక్కలు శిక్షణ ఇవ్వని స్విమ్మర్స్, ఇన్సర్ట్లతో ఉన్న ఒక-ముక్క - లోతైన డైవింగ్ మరియు వేట కోసం సరిపోతాయి. వైడ్ రెక్కలు ఒక బలమైన ప్రస్తుత, అధిక వేగం ఈత కోసం ఇరుకైన అమరిక భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది;
- పొడవు. తక్కువ రెక్కల, తరచుగా మీరు మీ కాళ్ళు వేవ్ ఉంటుంది. నిజమే, ప్రయత్నం తక్కువగా ఉంటుంది;
- పరిమాణం. రెక్కలు ఎప్పుడూ నొక్కి ఉంచరాదు, ఒత్తిడి చేయబడతాయి, లేదా చర్మంపై ఎడమ జాడలు ఉండకూడదు. ఇది మంచిది వారు ఒక బిట్ చాలా పెద్ద ఉంటుంది;
- ఉపయోగ కాలం. చల్లటి నీటిలో ఈత కోసం ఫ్లిప్పర్స్ వెచ్చని నీటి మృతదేశాలకు రెక్కల నుండి వేరుగా ఉంటాయి;
- రంగు. బ్రైట్ రెక్కలు డైవింగ్ కోసం గొప్పవి - ఈతగాడు నీటి కాలమ్ (ముఖ్యంగా పసుపు రెక్కలు) లో స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది, కానీ వేట కోసం ముదురు, మభ్యపెట్టే రంగులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది.