చేతి మర్దన

ఒక మహిళ యొక్క చేతులలో ఆమె తనకు తాను ఎంతగా ప్రేమిస్తుందో సూచించేది. శరీరం యొక్క ఈ భాగం వారి ఉంపుడుగత్తె, అలవాట్లు, మరియు ఆమెకు తన దృక్పథం గురించి కూడా చాలా చెప్పగలదు: అందువల్ల, హార్డ్ పని నుండి కఠినమైన మరియు కఠినమైన చేతులు, అది ఒక అందమైన సాయంత్రం దుస్తులను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మరియు దానిపై ఏమీ లేదు మొదటి చూపులో ఈ లేడీ రోజువారీ రక్షిత చేతి తొడుగులు లేకుండా వంటలలో వాషెష్ మరియు ఆమె కోసం ఇంట్లో మురికి మగ పని చేయడం చెప్తారు కాదు. అంతేకాక, ఒక స్త్రీ వయస్సు మెడ మరియు చేతులతో గుర్తించబడిందని అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండటం లేదని, అందువల్ల మహిళల పెన్నులు ఆరోగ్యం మరియు అందాలకు ఎలాంటి రుద్దడం ఉపయోగపడుతుందో చూద్దాం.

చేతుల మసాజ్

చేతులు రిఫ్లెక్స్ పాయింట్లు చాలా ఉన్నాయి, వీటిలో ప్రతి కొన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు పని బాధ్యత. అందువల్ల, ఒక సాధారణ మర్దన చేత మొత్తం శరీరాన్ని మెరుగుపరచడానికి సమర్థవంతమైన పద్ధతిగా పరిగణిస్తారు. చేతులతో ముఖ్యమైన పాయింట్లు సంఖ్య ప్రకారం, అడుగుల పోల్చవచ్చు, కానీ అడుగు మసాజ్ పట్టుకొని కోసం కొన్ని పరిస్థితులు అవసరం, బ్రష్లు ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు అందువలన మీరు ఏ సమయంలో వాటిని మసాజ్ చేయవచ్చు.

రుద్దడం చేతులు టెక్నిక్. మొదటి మీరు ప్రతి ఇతర గురించి మీ చేతులు రుద్దు అవసరం. అప్పుడు మీ ఎడమ చేతిలో మీ కుడి చేతి బొటనవేలు మసాజ్ చేయడం ప్రారంభమవుతుంది, మేకుకు పలక మీద కొద్దిగా నొక్కండి. ఈ రెండు చేతుల ప్రతి వేలుతో చేయాలి. అప్పుడు మీరు కుడి చేతిలో ఎడమ చేతి యొక్క బొటనవేలు మరియు పిడికిలిలో పిండి వేయాలి, ఈ స్థితిలో వేరు వేరు దిశలలో దీన్ని స్క్రాల్ చేయాలి. ఇది మీ మిగిలిన వేళ్లతో చేయబడుతుంది, తర్వాత మీరు వెంటనే బలం మరియు టోన్ యొక్క పెరుగుదల అనుభూతి చెందుతారు. వేళ్లు అటువంటి మసాజ్ సహాయంతో, వేళ్ళ మీద కాకుండా, అరచేతులలో మాత్రమే కాకుండా, చురుకైన ప్రదేశాలలో చురుకుగా ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు చేతి వెనుకభాగం మరియు చేతుల చిటికెడు పట్టుకోండి: మీ అరచేతులను పైకి తిప్పండి, మరొకదానిని పైన నిలువుగా ఉంచండి మరియు ఎగువన వెనుక వైపు మర్దనా చేయడం ప్రారంభించండి. అప్పుడు మీరు ఒక చేతిని మరొకదానిలో వేయాలి, తద్వారా అరచేతిని గట్టిగా పట్టుకోండి మరియు ఇతరులు క్రింది భాగంలో ఉండండి మరియు చేతి వెనుకభాగాన్ని పట్టుకోండి. మణికట్టుకు మధ్య రేఖకు మణికట్టు వైపున రెండు వైపుల నుండి పెద్ద మరియు ఇతర వేళ్లను చేతి మధ్యలో నొక్కి పట్టుకోవాలి.

చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతితో హ్యాండ్ మర్దన

చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి సమయంలో, చేతులు చర్మం మెత్తగా, అందువలన మసాజ్ ఈ సమయంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు మసాజ్ చేసుకొనేముందు, ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా చేతి క్రీమ్ తో చమురు వాటిని తొలగిస్తారు, అయితే మొదటి ఎంపిక మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. "చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి" మసాజ్ రికవరీ వద్ద మాత్రమే లక్ష్యంగా ఉండాలి, కానీ కూడా సౌందర్య లక్ష్యాలకు కొనసాగించండి: కాబట్టి, అది కుంచెతో శుభ్రం చేయు తో ప్రారంభించి విలువ. నూనె తో సరళత చర్మంపై ఒక రాయి ఉప్పు లేదా పిండిచేసిన కాఫీ బీన్స్ దరఖాస్తు అవసరం, అప్పుడు శాంతముగా మీ చేతులు మసాజ్. కుంచెతో శుభ్రం చేయు తరువాత, మీరు మళ్ళీ నూనె దరఖాస్తు అవసరం మరియు ఇప్పుడు గోరు ప్లేట్లు మరియు వేలు మెత్తలు శ్రద్ద అవసరం: ఈ విధానం నుండి గోర్లు నూనె లో ఉన్న పెద్ద పరిమాణంలో ఇది విటమిన్ A, బలమైన ధన్యవాదాలు అవుతుంది, మరియు చేతివేళ్లు ఉన్న కొన్ని పాయింట్లు కూడా సక్రియం చేయబడుతుంది.

బరువు కోల్పోవడం కోసం మసాజ్ చేతులు

కొన్నిసార్లు బరువు తగ్గడం వలన, ముఖ్యంగా భుజాల క్రింద ఉన్న ప్రాంతంలో మహిళలు కొన్నిసార్లు ఆకర్షణీయంగా మారతారు. ఆశ్చర్యకరంగా తగినంత, రుద్దడం ఈ సమస్యలో సహాయపడుతుంది, అది క్రమపద్ధతిలో మరియు ఆహారంతో కలిపి ఉంటే. వ్యతిరేక cellulite చేతి రుద్దడం కోసం, మీరు ఒక రుద్దడం బ్రష్ లేదా వ్యతిరేక cellulite massager, అలాగే చమురు, ఉప్పు మరియు శరీర క్రీమ్ అవసరం.

ఒక షవర్ తో చేతులు ప్రాంతంలో బరువు నష్టం కోసం ఒక రుద్దడం ప్రారంభం: పూర్తిగా చర్మం శుభ్రపరచడానికి, అప్పుడు సమస్య ప్రాంతం చమురు మరియు ఉప్పు దరఖాస్తు, మరియు ఒక వృత్తాకార మోషన్ లో 3-4 నిమిషాలు రుద్దడం. ఏ దిశలో వారు ఇప్పుడు దర్శకత్వం వహించబడతారు, ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, లేకుండ స్థితిని తొలగించడానికి రక్తం "విచ్ఛిన్నం". ఉప్పును కడగడం తరువాత, చర్మం రెడ్ అని మీరు గమనించవచ్చు, మొదటి దశ విజయవంతంగా నిర్వహించబడిందని అర్థం. అప్పుడు మళ్ళీ, చమురు చర్మం, massager పడుతుంది మరియు చురుకుగా 7 నిమిషాలు ఆర్మ్ క్రింద నుండి నడపడం. దీని తరువాత, చమురు శుభ్రం చేసి, మాయిశ్చరైజర్ను దరఖాస్తు చేసుకోండి. ఈ మసాజ్ ఒక రోజుకు రోజువారీ పని చేయవలసి ఉంటుంది, తర్వాత ఇది చిన్నదిగా ఉంటుంది విడిపోయారు.

చేతి యొక్క ఒక పగులుతో మసాజ్

పగులు తర్వాత, మర్దన 3-4 రోజుల కంటే ముందుగానే ప్రారంభమవుతుంది. వైద్యం ప్రక్రియ వేగవంతం చేయడానికి, మీరు పగుళ్లు సైట్ నుండి కొంచెం తొలగించిన ప్రాంతాలను మసాజ్ చేయాలి. పదునైన, తీవ్రమైన కదలికలను ఉపయోగించడం నిషేధించబడింది, కేవలం మృదువైన మరియు జాగ్రత్తగా మర్దనా పద్ధతులు సాధ్యమే. అవి ప్రధానంగా వాపు తగ్గించడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటాయి, కాబట్టి ఉద్యమాలు చేతి నుండి భుజం వైపు మళ్ళించబడాలి. మసాజ్ ప్రధానంగా స్ట్రోక్స్ (వృత్తాకార స్ట్రోక్స్తో సహా) దెబ్బతిన్న కండరాల టోన్లో పెరుగుదలను నివారించడానికి ఆధారపడి ఉంటుంది.