రొమ్ము రుద్దడం

రొమ్ము - ఫిట్నెస్, సరిగా ఎంపిక చర్మ సంరక్షణ మరియు సరైన పోషణ కోసం ఎంపిక అంటే శరీరం యొక్క యువత, యువత సహా. కానీ వ్యాయామాలు మరియు లాగండి- ups సంఖ్య సెట్లు ఒక గొప్ప మార్గం లో మీ ఛాతీ మద్దతు మరియు మరింత ఆకర్షణీయంగా చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఒకటి పోల్చవచ్చు. ఇది రొమ్ము రుద్దడం.

స్త్రీ రొమ్ము మసాజ్

సరిగ్గా ఎంపిక చేయబడిన మర్దన పద్ధతుల సహాయంతో, మీరు ప్రత్యక్ష ఫలితాలను పొందవచ్చు:

• ఛాతీలో సర్క్యులేషన్ మరియు శోషరస ప్రవాహాన్ని మెరుగుపర్చండి;
• జీవక్రియ సాధారణీకరణ;
• రొమ్ము పరిమాణం పెరుగుతుంది మరియు దాని ఆకారం సర్దుబాటు;
• రొమ్ము మరింత సాగే తయారు.

అయితే, ఒక తక్షణ మరియు కార్డినల్ ఫలితం కోసం వేచి ఉండకండి. మసాజ్ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ కాదు. కానీ ముఖ్యంగా ఒక రొమ్ము రూపం మార్చడానికి మరియు అది మసాజ్ రెగ్యులర్ సెషన్స్ తర్వాత కొద్దిగా వాల్యూమ్ జోడించడానికి అది చాలా నిజం. ప్రక్రియల టెక్నిక్ గ్రౌండింగ్, కండరముల పిసుకుట / పట్టుట మరియు రొమ్ము యొక్క అవసరమైన మండలాలు stroking కలిగి ఉంటుంది. ప్రత్యేకించి మృదులాస్థి గ్రంధుల యొక్క ప్రదేశాల్లో, మరియు ఉరుగుజ్జులు క్షేత్రంలో కూడా జాగ్రత్తగా మర్దన చేయాలి. గ్రంధులపై అధిక ఒత్తిడి వాటిని దెబ్బతీస్తుంది, మరియు నిపుల్ జోన్ యొక్క అధిక గ్రౌండింగ్ రుద్దడం ప్రక్రియ బాధాకరమైన మరియు చాలా అసహ్యకరమైన చేయవచ్చు.

రొమ్ము massager

మాన్యువల్ మసాజ్తో పాటు, ఛాతీ కోసం మాస్టర్లు ఇప్పుడు విస్తృతంగా వాడతారు. అటువంటి ఉపోద్ఘాతాలలో ప్రాథమికంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి:

• రోలర్ massagers;
• వాక్యూమ్ మాజర్స్.

రోలర్ చేతి మరియు విద్యుత్ ఉపకరణాలు వేళ్లు యొక్క ప్రభావం స్థానంలో. ఈ massagers చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత పెరుగుతుంది, రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి. తల్లి పాలివ్వడం తర్వాత వారి టోన్ను కోల్పోయిన వారికి మందకొడిగా కనిపిస్తాయి. వాక్యూమ్ రుద్దడం సూత్రం మీద రెండవ రకం పని యొక్క మాసర్స్. ఒక గిన్నె రూపంలో ముక్కు ఛాతీ ఉపరితలంతో కదులుతుంది. ముక్కు వాక్యూమ్ లోపల రూపొందించబడింది మీరు రొమ్ము ఆకారం మార్చడానికి, అలాగే దాని పరిమాణం పెంచడానికి అనుమతిస్తుంది. మొత్తం శరీర బరువులో పదునైన మార్పు రొమ్ము యొక్క మునుపటి వాల్యూమ్ యొక్క నష్టానికి దారితీసినప్పుడు, ఇలాంటి మాసర్లు బరువు కోల్పోయిన తరువాత రొమ్ము యొక్క అద్భుతమైన ఆకారానికి దారి తీస్తుంది.

రొమ్ము రుద్దడం ఎలా చేయాలి?

వాస్తవానికి, రొమ్ము రుద్దడం అనేది భుజం నుండి ఛాతీ యొక్క కేంద్రంగా మారిపోయే ఉద్యమాలను కలిగి ఉంటుంది. ఎగువ నుండి విధానాన్ని ప్రారంభించండి. ఒక చేతి వృత్తాకార కదలికలు మొట్టమొదటిగా ముంజేయి ప్రాంతాన్ని massaged. ఈ సమయంలో మరోవైపు మీరు క్రింద నుండి ఛాతీకి మద్దతు ఇవ్వాలి. అప్పుడు క్రమంగా అది చనుమొన వైపు కదిలి అవసరం. తారుమారు నిర్వర్తించిన జోన్ ఆధారంగా పీడన బలం సర్దుబాటు చేయాలి. ఛాతీ యొక్క ఎగువ భాగంలో చాలా శక్తివంతమైన ఒత్తిడిని ఉపయోగించవచ్చు - రొమ్ము స్థితిస్థాపకత మరియు ఆకృతిని అందించే కండరాలు ఉన్నాయి. అదే బలమైన కదలికలు రొమ్ము కింద నిర్వహించబడతాయి, సహాయక కండరాలను అభివృద్ధి చేస్తాయి, ఇది కేవలం రొమ్ము "అధికం" చేస్తుంది. ఛాతీ ఉద్యమాల మధ్యలో జాగ్రత్తగా మరియు సులభంగా (stroking) ఉండాలి. ఇది nipples మరియు isola అన్ని రుద్దడం కాదు ఉత్తమం. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచేందుకు ఈ ప్రాంతంలో సులభంగా రుద్దడం జరుగుతుంది. మసాజ్ చివరలో ఇది జరుగుతుంది.

రొమ్ము కోసం వెన్న

చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై మర్దన లేదా మర్దన చిట్కా యొక్క స్లిప్ను మెరుగుపరుస్తుంది, సహాయకరంగా లేకుండా మసాజ్ చేయలేము. రుద్దడం ప్రక్రియలో ఉపయోగించిన రొమ్ము కోసం ఒక ప్రత్యేక నూనె, ప్రక్రియ సులభతరం మాత్రమే, ఇది ఆహ్లాదకరమైన చేస్తుంది. ఇది చర్మం పైకి లేస్తుంది, సాగదీయడం మరియు ఇతర ఉపరితల నష్టాలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. మసాజ్ ఫలితంగా రొమ్ము యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు స్థితిస్థాపకత యొక్క ప్రభావం సహజ కారకాల నుండి సృష్టించబడిన ఆధునిక కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించినట్లయితే మరింత త్వరగా సాధ్యమవుతుంది. హోప్ ఆధారిత రొమ్ము నూనె చర్మం కోసం అవసరమైన విటమిన్లు మరియు మూలకాలను బట్వాడా చేసే పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది రొమ్మును పెంచుతుంది. బాదం నూనె మార్కులు విస్తరించేందుకు చర్మం నిరోధక చేస్తుంది, రొమ్ము ఇస్తుంది మరియు ఒక యువత మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రదర్శన డెకేలేట్. ద్రాక్షపండు ముఖ్యమైన నూనె శోషరస ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.