ఏ బలం లేనట్లయితే జీవించడం ఎలా?

ఒక వ్యక్తి ఏమైనా చేయకూడదనుకుంటే మానసిక స్థితి అని పిలవబడే అనారోగ్యం, మేల్కొలపడానికి మరియు కొన్ని ముఖ్యమైన వ్యవహారాలలో నిమగ్నం కావటానికి ఎటువంటి మానసిక స్థితి లేదు, జీవితంలో పూర్తిగా ఆసక్తిని కోల్పోయింది. అటువంటి భయంకరమైన పరిస్థితికి లోతైన దీర్ఘకాలిక నిరాశకు దారితీస్తుంది. జీవితంలో ఒక విషాదం సంభవిస్తే, ఒక వ్యక్తి తీవ్రమైన ఒత్తిడిని అనుభవిస్తాడు. ఇది చాలా కష్టతరమైనది అయినప్పటికీ, నిరాశ మరియు నిరాశకు గురైనప్పటికీ, అది పోరాడవలసిన అవసరం ఉంది, లేకుంటే అది మానసిక అనారోగ్యానికి దారితీస్తుంది.

ఒక ఉదాసీనత స్థితిలో ఉన్నట్లయితే, బలవంతం లేనట్లయితే, తనను తాను ఎలా బ్రతకనివ్వమని తనను అడుగుతాడు, అప్పుడు అతను ఇంకా జీవించాలనుకున్నాడు, మరియు పరిస్థితి నుండి బయటికి వస్తాడు.

జీవించడానికి బలం ఎలా దొరుకుతుంది?

1. విశ్రాంతి . చాలా తరచుగా, శక్తి యొక్క క్షీణత దీర్ఘకాలిక అలసట మరియు నిద్ర లేకపోవడం వలన. అంతేకాకుండా, పని వద్ద స్థిరంగా ఒత్తిడి ఒక మెలనోకోలిక్ స్థితికి దారితీస్తుంది. దూరంగా నగరం bustle నుండి, స్వభావం ఎక్కడో కొన్ని రోజులు పొందడానికి ప్రయత్నించండి. పక్షుల గానం వింటూ, మరియు తాజా గాలిని ఆస్వాదించటం, స్వభావం ఒక వ్యక్తి ప్రేరేపితాన్ని ఇస్తుంది మరియు అతి ముఖ్యమైన శక్తితో నిండుతుంది. ప్రకృతితో కమ్యూనికేట్ చేయడం, అన్ని ఆలోచనలు నుండి మిమ్మల్ని పూర్తిగా విముక్తులై, మీ అన్ని సమస్యల గురించి మర్చిపోతే ప్రయత్నించండి. కేవలం తల్లి ప్రకృతి మాత్రమే మీకు శక్తినివ్వగలదు.
2. చెడు అలవాట్లు . మనుగడ సాగిస్తున్న బలం ఎందుకు తీసుకోవాలో అనే ప్రశ్న గురించి ఆలోచిస్తూ, ఆ వ్యక్తిని భరించగలిగే పరీక్షలను మాత్రమే ఆ విధిని గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు శూన్యత మరియు బలాన్ని కోల్పోతున్నారని భావిస్తే, మీరు వాటిని దుర్వినియోగం చేస్తారు. మీరు మీ జీవిత విధానాన్ని పునఃపరిశీలించాలి. మీరు ఎన్ని చెడ్డ అలవాట్లను గుర్తుంచుకోవాలి. వారు ఆరోగ్యాన్ని తొలగించి, ప్రతికూల శక్తితో నింపడం వల్ల వారు వీలైనంత వరకు తొలగించబడాలి.
3. ఆహారం ఆహారం . అలాగే మీ ఆహారం సవరించండి. ఇక్కడ ఆహారం చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. శరీరం విటమిన్లు లేనప్పుడు, అది ప్రతి సాధ్యమైన మార్గంలో అది సూచిస్తుంది. మరియు పోషకాల కొరత మొదటి లక్షణం బలం లేకపోవడం మరియు విచారకరమైన స్థితి. కాబట్టి తయారుగా ఉన్న ఆహారం మరియు కొవ్వు పదార్ధాల గురించి మర్చిపోతే.
4. కమ్యూనికేషన్ . సంభాషణ యొక్క సర్కిల్ కూడా మా మానసిక స్థితి మరియు జీవితాన్ని పూర్తిగా ప్రభావితం చేస్తుంది. చెడ్డ వ్యక్తులతో వీలైనంత సంభాషించడానికి లేదా పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. సంభాషణ అంశాలపై సంభాషణలకు మద్దతివ్వవద్దు, మరియు ఇతరులను గాసిప్ లేదా ఖండించకూడదు. ఇది అన్నింటికీ మీకు హాని తెస్తుంది, ఆత్మను ప్రతికూల శక్తితో నింపి జీవితం దళాలను ఎంచుకోవడం.

ఏ బలం మరియు ప్రోత్సాహకం ఉంటే జీవించడానికి ఎలా?

"నేను ఏమి చేయాలి? ఎలా జీవించాలో? "- ఒక నియమం వలె, ఒక ప్రతికూల దిశలో నాటకీయంగా ఏదో మార్చారు వ్యక్తులు అడిగిన ఒక ప్రశ్న. ఒక వ్యక్తి బలాన్ని కోల్పోయినప్పుడు, అది చాలా భయానకంగా లేదు, ఎందుకంటే అవి పునరుద్ధరించబడతాయి. కానీ లక్ష్యం మరియు ప్రేరణ లేకుండా జీవితం, అది తెలుస్తుంది, అన్ని అర్థాలను కోల్పోతుంది. అయితే ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. అన్ని తరువాత, మీరు నివసించినట్లయితే, ఇది ఇప్పటికే కొంత భావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

మీరే వృత్తి యొక్క విధమైన కనుగొనేందుకు ప్రయత్నించండి మరియు ఇది ఖచ్చితంగా ఉంటుంది ఏమి పట్టింపు లేదు. ప్రధాన విషయం మీరు పనిలేకుండా కూర్చుని ఉండదు. తరచూ ఎక్కువ సమయాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు నిరుత్సాహపడతారు. అందువలన, మీ ఖాళీ సమయాన్ని చేయటానికి ప్రయత్నించండి. మరియు ఈ వ్యాయామాలు మీరు మన్నించకూడదు, కానీ ఆనందం తీసుకుని. మీరు ఎలా తెలియదు అని పనులు ప్రారంభించండి. కొత్త జాప్యాలు నేర్చుకోవడం, ఆసక్తి మరియు ప్రేరణతో జీవితాన్ని నింపుతుంది. మీ ఆత్మ ఇష్టపడేది మీరు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, విదేశీ భాషలను నేర్చుకోవడం ఒక ఆసక్తికరమైన కార్యకలాపమే కాదు, వివిధ దేశాల ప్రజలతో స్వేచ్ఛగా ప్రయాణం చేయడానికి మరియు సంభాషించడానికి ఉద్దేశించినది.

ఫిట్నెస్ లేదా యోగా ఉపయోగించడం ఆరోగ్యం, కానీ మానసిక స్థితి మాత్రమే మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది మర్చిపోవద్దు. అలాగే సృజనాత్మకం యొక్క ముఖ్యమైన శక్తిని నింపండి.