"రబ్బరు బాండ్స్" యొక్క గేమ్ చిన్ననాటి నుండి మాకు దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికి తెలిసినది. ఇంతలో, ఈ మనోహరమైన ఆట యొక్క అన్ని నియమాలు మెమరీలో భద్రపరచబడలేదు, కానీ మీ స్వంత కుమార్తెని మరియు ఆమె స్నేహితులను నేర్పించాలనుకుంటున్నాను. ఈ ఆర్టికల్లో, "రబ్బరు బ్యాండ్లు" ఎలా సరిగ్గా ఆడాలి అని గుర్తుంచుకోవడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము మరియు బాలికలకు ఈ వినోద వినోద ప్రధాన అంశాలను హైలైట్ చేస్తుంది.
మీ అడుగుల మీద "రబ్బరు బ్యాండ్" లో ఆట నియమాలు
"రబ్బరు" ఆటకు ఆటగాళ్ల యొక్క సరైన సంఖ్య 3. ఇంతలో, ఈ వినోద సార్వత్రికం, ఇది కొంచెం సవరించబడింది మరియు పాల్గొనేవారి సంఖ్యకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. సహా, కొన్ని అమ్మాయిలు సాగే బ్యాండ్ తమను మరియు ఆనందం జంప్ ఒంటరిగా పరిష్కరించడానికి.
అయితే, చాలా సందర్భాల్లో, జాబితా 2 పాల్గొనే కాళ్ళపై స్థిరంగా ఉంటుంది, మూడవది పనులు పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. అమ్మాయి ఏదో పని చేయకపోతే, ఆమె నిలబడి పాల్గొనేవారిలో ఒకదానిని మారుస్తుంది, ఇది క్రమంగా, దూకడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు రబ్బరు బ్యాండ్తో విభిన్న మార్గాల్లో ఆడవచ్చు, కానీ ఇప్పటికీ ఈ సరదాలో అత్యంత సాధారణ వైవిధ్యం "పది" ఆట.
"రబ్బరు బ్యాండ్" లో "రబ్బరు బ్యాండ్" లో ఆట యొక్క ప్రాథమిక నియమాలు "పది" యొక్క వైవిధ్యాలు ఇలా ఉన్నాయి: మొదటి దశలో, 3-4 మీటర్ల పొడవైన రబ్బరు బ్యాండ్, దీని ముగుస్తుంది, రెండు అమ్మాయిలు చీలమండ ప్రాంతంలో స్థిరంగా ఉంటుంది. మూడవ క్రమంగా అన్ని ఇచ్చిన సమ్మేళనాలను నెరవేరుస్తుంది మరియు అది విజయవంతమైతే, క్రింది పథకం ప్రకారం సాగే కొత్త ఎత్తుకు బదిలీ చేయబడుతుంది:
- 1 - సాగే బ్యాండ్ చీలమండల స్థాయిలో ఉంటుంది;
- 2 - మోకాళ్ల స్థాయిలో;
- 3 - హిప్ స్థాయిలో;
- 4 - బెల్ట్ స్థాయిలో;
- 5 - రొమ్ము స్థాయిలో;
- 6 - మెడ స్థాయిలో;
- 7 - రబ్బరు బ్యాండ్ చెవులలో జరుగుతుంది.
అయితే, మీ అడుగుల అన్ని పనులను నిర్వహించడానికి అధిక ఎత్తులో అది సాధ్యం కాదు. దీనిపై ఆధారపడి, క్రీడాకారులు ఎదుర్కొంటున్న పనులు సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
"రబ్బరు" ఆడుతున్నప్పుడు కలయికలు చేసే నియమాలను అర్థం చేసుకోవటానికి, కింది చిత్రాలు మీకు సహాయం చేస్తాయి:
- రబ్బరు బ్యాండ్ నుండి ఎడమ వైపున లేదా కుడి వైపున పక్కకి నిలబడి, లోపల జంప్ మరియు ఎదురుగా వెళ్లండి. 10 సార్లు అమలు చేయండి.
- రబ్బరు బ్యాండ్లు లోపల పక్కకి నిలబడి, జంప్ అవుట్ మరియు ప్రారంభ స్థానం తీసుకోండి. 9 సార్లు పునరావృతం.
- ప్రారంభ స్థానం చివరిసారిగా ఉంటుంది. ఇక్కడికి గెంతు మరియు రబ్బరు బాండ్స్ యొక్క రెండు వైపులా ఏకకాలంలో అడుగు. లోపల వెళ్ళు. దీన్ని 8 సార్లు చేయండి.
- ఇరువైపులా నిలబడి, రబ్బర్ బ్యాండ్ల లోపల ఒక కాలు పట్టుకొని, బయటి వైపున మరొకటి పట్టుకోండి. గెంతు, రొటేట్ 180 డిగ్రీల మరియు ప్రదేశాల్లో మీ కాళ్లు మార్పిడి. మళ్ళీ ప్రారంభ స్థానం తిరిగి. వ్యాయామం 7 సార్లు చేయండి.
- ఒక సాగే బ్యాండ్లో ప్రతి కాలు ఉంచండి. గెంతు, రొటేట్ 180 డిగ్రీల మరియు ప్రదేశాల్లో మీ కాళ్లు మార్పిడి. ప్రారంభ స్థానం తిరిగి. 6 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
- ఎడమ వైపుకి లేదా గమ్ కుడివైపు పక్కకి నిలబడండి. రబ్బరు బ్యాండ్ యొక్క దగ్గరి వైపుని ఒక పాదంతో హుక్ చేయండి మరియు పక్కపక్కనే జంప్ చేయండి. ప్రతిదీ సరిగ్గా జరిగితే, కాళ్లు ఒకటి మూసి త్రిభుజంలో ఉండాలి, మరియు ఇతర - బయట. కోణం పొందడం వరకు రెండవ కాలు వైపుకు గమ్ లాగి ఉండాలి. మూలకం చాలా చివరిలో, మీరు ప్రారంభ స్థానం లోకి బయటకు జంప్ అవసరం. 5 సార్లు రిపీట్ చేయండి.
- సాగే బృందాన్ని ఎదుర్కొంటున్న మీ ముఖంతో బయట నిలబడండి. రెండు కాళ్ళు జంప్, అప్పుడు ఇతర వైపు జంప్, అప్పుడు మీ వెనుక ముందుకు ప్రారంభ స్థానం తిరిగి. ఈ అంశాన్ని 4 సార్లు అమలు చేయండి.
- అదే ప్రారంభ స్థానం తీసుకోండి. మొదటి సాగే బ్యాండ్ లో కట్టిపడేశాయి, ఆఫ్ పుష్ మరియు దూరం జంప్ ఓవర్. గెంతు, రొటేట్ 180 డిగ్రీల మరియు గమ్ ఇతర వైపు నిలబడి, ఆమె ముఖంగా. వ్యతిరేక దిశలో మూలకం రిపీట్. కలయికను 3 సార్లు అమలు చేయండి.
- రబ్బరు బ్యాండ్ వైపు స్టాండ్, జంప్ మరియు అది ఒక వైపు రెండు అడుగుల చాలు. ఇక్కడికి గెంతు, 180 డిగ్రీల రొటేట్ మరియు ఎదురుగా ఉన్న కాళ్ళను కదిలించండి. వ్యాయామం 2 సార్లు చేయండి.
- చివరగా, గత మూలకం మాత్రమే 1 సమయం మాత్రమే సరిపోతుంది. ఇది చేయటానికి, మీరు సాగే బ్యాండ్ మీ వెనుక వెలుపల నిలబడాలి, దాని ముగుస్తుంది ఒకటి హుక్ మరియు, మీ అడుగుల తో నెట్టడం, రెండవ కోసం జంప్. ఆ తరువాత, పాల్గొనేవాడు బయటకు వెళ్లాలి, ఎస్టాస్టిక్స్ నుండి రెండు కాళ్ళను విడుదల చేయాలి మరియు సాగే బ్యాండ్ వెనుక ఉండవలెను.
అయితే, "రబ్బరు బాండ్స్" లో ఆట తప్పనిసరిగా పేర్కొన్న నియమాలపై జంప్ చేయనవసరం లేదు. చాలామంది అమ్మాయిలు చివరికి వారికి చాలా ఆసక్తికరంగా ఉండే అంశాలను ఎంచుకొని, తమలో తాము ఉత్తేజకరమైన పోటీలను ఏర్పాట్లు చేస్తారు.
కోసాక్ దోపిడీదారులు, దాచు మరియు కోరుకునే, అల్లరి మరియు ఇతరులు వంటి ఇతర పిల్లలకు, సమానంగా ఆకర్షణీయమైన ప్రాంగణం గేమ్స్ కూడా ఉన్నాయి.