అసూయ మీరు చెడు అనుభూతి చేస్తుంది. మొదటి మీరు మెదడు రక్తం ఒక రష్ అనుభూతి, అది కోపం యొక్క సాహిత్యపరంగా "దిమ్మల", ఎవరైనా మీరు లేదు ఏమి వచ్చింది ఉంది, మీరు ద్వేషం అనుభవం, ఆక్రమణ, ఇతర వ్యక్తి చెడు అనుకుంటున్నారా, మరియు అప్పుడు మాత్రమే వినాశనం అనుభూతి, శక్తి క్షీణత, నిరాశ. అసూయతో ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోవడం ద్వారా ఈ అన్నింటినీ నివారించవచ్చు.
మేమే పని
మొదట, ఈ వినాశనమైన భావన యొక్క ఆరంభం ప్రారంభమైనట్లు భావించి , దానిని ఒక అనుకూలమైన కోరికలుగా మార్చటానికి నేర్చుకోవాలి. పోరు అసూయ ఈ దృగ్విషయం నుండి ఏదో ఉత్పాదక సేకరించేందుకు ఒక మార్గం.సో, మీ స్నేహితుడు ఒక కారు కొనుగోలు మరియు మీరు, కొన్ని కారణాల వలన, దాని గురించి ఆలోచించండి, రద్దీ వద్ద సబ్వే లో perepihivayas. మీరు "గాలి" కి ప్రారంభమవుతారు: వారు చెప్పేది, మీరు జీవితంలో ఎల్లప్పుడూ అదృష్టవశాత్తు ఇతరుల కంటే తక్కువగా ఉంటారు, మరియు ఈ "తిరుగు" అన్ని చేతుల్లో ఉంది. ఇక్కడ మీరు "స్టాప్" అని చెప్పాల్సిన అవసరం ఉంది: మీ స్నేహితుడు అయిన వ్యక్తి యొక్క "నిలువుగా" అని పిలిచేవాటిని మీరు కలిగి ఉంటారు, మీకు అనేక సాధారణ జ్ఞాపకాలు ఉన్నాయి. మీరే ప్రశ్నించండి, మీకు కారు అవసరం? బహుశా మీరు కుడి ఉన్నాయి మరియు అది కాదు, మరియు మీరు డ్రైవ్ ఎలా తెలియదు? మరియు మీరు ఒక కారు అవసరం ఉంటే, ఎందుకు దాని సాధించిన మార్గంలో దశను కాదు?
ఇది ఇప్పటికే ప్రారంభించినప్పుడు అసూయను ఎలా ఓడించాలనేది ఇది ఏకైక మార్గం. అసూయ అంశం ("నేను కారు అవసరం లేదు") లేదా అసూయ వస్తువును సాధించడానికి నా ప్రయత్నాలను ప్రత్యక్షంగా ("మీరు ఒక కారు కోసం సేవ్ చేయడానికి అనుమతించే మరొక ఉద్యోగాన్ని కనుగొనడానికి ఇది ఎక్కువ సమయం)" అని అర్ధం.
స్వీయ గౌరవం మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామం
అసూయను ఎలా నిర్మూలించాలనే మార్గాలు కూడా ఒక దృగ్విషయంగా చెప్పవచ్చు, కానీ ఇది మీ మీద చాలా పని అవసరం. అదే సమయంలో, గుర్తుంచుకో, ఈ భావన 100% వదిలించుకోవటం అసాధ్యం, ఎందుకంటే అసూయ మా మానవ స్వభావం యొక్క భాగం.
ఈ రకమైన ధృవీకరణలను పునరావృతం చేయండి:
- "నేను ఏమి చేస్తున్నాను!";
- "నేను ప్రత్యేకంగా ఉన్నాను, నేను అలాంటి నా ప్రేమను ప్రేమిస్తున్నాను!";
- "ఇది నా జీవితము, ఇది ఎవరితోనూ పోల్చి చూడకూడదు!".
మీరు ఏమి గురించి తరచుగా ఆలోచిస్తారు. మీరు మీ ఉచిత షెడ్యూల్తో సంతోషంగా ఉన్నట్లయితే, స్నేహితుడిని పెంచడం ద్వారా మీరు చిరాకుపడరు.
మీ స్వంతం కానివారి గురించి ఆలోచించండి. ఒక అపార్ట్మెంట్ అద్దెకు తీసుకున్న ఒక స్నేహితుని గురించి మీరు గుర్తుంచుకుంటే, మీరు మూడు-గదిని కొనుగోలు చేసిన వ్యక్తితో కోపంగా ఉండదు, ఎందుకంటే మీరు మీ స్వంత వ్యక్తిగత 20 m² ను కలిగి ఉంటారు, మీ మొదటి స్నేహితుడు లేరు.
మీరు అసూయతో ఉన్నప్పుడు
మొదటి చూపులో, మేము అసూయ యొక్క వస్తువు వాస్తవం సంతోషంగా ఉన్నాయి. మీరు అసూయతో ఉంటే, ఇతరుల శక్తికి మించినది ఏమిటో మీరు సాధించారు. కానీ ఈ ప్రతికూల ప్రకాశం నిజంగా మన జీవితాల్లో వినాశనాత్మకంగా పనిచేయడం మొదలుపెట్టినప్పుడు ఇతరుల అసూయతో ఎలా వ్యవహరించాలో మనం ఆలోచిస్తున్నాము.
చెడును కోరుకోరాదని మీరు కోరుకోకపోతే, మీ విజయాలు తక్కువగా ఉండటం మరియు విశ్వసనీయత, తక్కువ అసూయపడే సన్నిహిత ప్రజలతో మాత్రమే ఆనందం కలిగించడానికి ఇది సరిపోతుంది. ఆలోచనలు భౌతికంగా ఉండటం వలన, మీ ప్రతిస్పందనగా, మీరు అసంతృప్తిని కోరుకునే వారితో విజయం సాధించవద్దు.