ఒక అసాధారణ జ్ఞాపకాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి?

మనస్తత్వవేత్తలు విజువల్, శ్రవణ మరియు కినెస్టీటిక్ లోకి మెమరీని విభజించారు, అయితే, చాలామంది విశ్లేషకులు ఏదో జ్ఞాపకార్థం పాల్గొంటారు. వివిధ మెళుకువల ద్వారా ఈ ఎనలైజర్స్ శిక్షణపై, అలాగే సమాచారాన్ని గుర్తుచేసే ఉపయోగకరమైన పద్ధతుల ఉపయోగం ఆధారంగా అసాధారణ మెమరీ అభివృద్ధి.

హోలోట్రోపిక్ శ్వాస తో అసాధారణ జ్ఞాపకాలను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి?

మెదడు మానవ శరీర వనరుల అత్యంత చురుకైన వినియోగదారు. అతని పని కోసం పెద్ద సంఖ్యలో కేలరీలు మరియు ప్రాణవాయువు అవసరమవుతుంది - శరీరంలోకి వచ్చిన నాలుగింటికి సంబంధించినది. కానీ ఒక వ్యక్తి overeat ప్రారంభమవుతుంది ఉంటే, తన మెదడు బాగా పని చేయదు (చాలా విరుద్ధంగా), కానీ ఆక్సిజన్ పెరిగిన మొత్తం మెమరీ మరియు ఆలోచన మెరుగుపరుస్తుంది.

హోలోట్రోపిక్ శ్వాస యొక్క పధ్ధతి మనస్తత్వవేత్త స్టానిస్లవ్ గ్రోఫ్చే అభివృద్ధి చేయబడింది. ఇది ఒక వ్యక్తి ఒక సౌకర్యవంతమైన స్థానం తీసుకుంటుంది మరియు మరింత లోతుగా మరియు చురుకుగా శ్వాస పీల్చుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఆక్సిజన్ తో మెదడు కణజాలం యొక్క సంతృప్తి మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది అన్ని ప్రక్రియలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. భవిష్యత్ను అంచనా వేయడానికి ఈ పద్ధతిని షామన్స్ ఉపయోగించారు. నిజానికి, వారు కేవలం ఆలోచనా విధానాలను మెరుగుపర్చారు.

Cramming సహాయంతో మెమరీ అసాధారణంగా చేయడానికి ఎలా?

అది విశ్లేషించకుండా సమాచారాన్ని గుర్తుచేస్తోంది. బోధన ఈ విధంగా ఉపాధ్యాయులు స్వాగతించబడలేదు. కానీ నిజానికి, cramming పద్ధతి మెదడు కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - ఇది అసాధారణ మెమరీ మాత్రమే అభివృద్ధి, కానీ ఇతర ప్రక్రియల అభివృద్ధి ప్రోత్సహించే జిమ్నాస్టిక్స్ ఒక రకమైన ఉంది. మీరు హృదయ కవితలు, విదేశీ భాషల పదాలు గుర్తుచేసుకోవచ్చు - ఇది ఏమిటంటే, ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే క్రమంగా దీన్ని చేయటం.

అసాధారణ మెమొరీ - సమాచారాన్ని గుర్తుచేసే ప్రముఖ పద్ధతులు

మెమోరీకరణను మెరుగుపరుచుకోవడమే మెమోరిజేషన్ యొక్క అనేక పద్ధతులచే సహాయపడుతుంది, ఇది చాలామంది ప్రజలు సంశయం లేకుండా ఉపయోగించుకుంటారు.

1. అసోసియేషన్ . ఉదాహరణకు, దీర్ఘ ఫోన్ నంబర్ గుర్తుంచుకోవడానికి, ఇది చిన్న భాగాలుగా విభజించబడింది మరియు ఫలితాల సంఖ్యతో కొన్ని సంఘాలను నిర్వహిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీ ఫోన్ నంబర్లో మీరు సెలవుదినాలు, పుట్టినరోజులు, ఇల్లు మరియు అపార్ట్ మెంట్ నంబర్లు చూడవచ్చు.
2. జ్ఞాపకాలు . ఉదాహరణకు, మీరు సంబంధం లేని పదాల గొలుసును గుర్తుంచుకోవాలి: బెంచ్, గుర్రం, గొడుగు, ఐస్ క్రీం. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఒక చిత్రాన్ని సమర్పించాలి: ఒక గొడుగు కింద ఒక బల్ల మీద గుర్రం కూర్చుని ఐస్ క్రీం తింటుంది. ప్రకాశవంతమైన చిత్రం, మంచి అది జ్ఞాపకం ఉంటుంది. ఈ పద్ధతి యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ ఉదాహరణ ఇంద్రధనుస్సు రంగులు గుర్తు కోసం ఒక ప్రసిద్ధ పద్ధతి. Mnemotechnology తరచుగా క్లిష్టమైన లాటిన్ పేర్లు గుర్తుంచుకోవడానికి వైద్యులు ఉపయోగిస్తారు.