గైట్ అనేది వ్యక్తి యొక్క కదలిక యొక్క ప్రత్యేకమైన మార్గం, అతని మానసిక స్థితి ప్రతిబింబిస్తుంది. నిర్దిష్టంగా, ఎవరైనా తమ పాదాలకు కదులుతున్నారని కాదు, వారి చేతుల్లో ఎవరైనా, కానీ ఒక వ్యక్తి నడిచే మార్గంలో కాదు.
ఒక వ్యక్తి యొక్క నడక తన పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక ప్రియమైన ఒక తేదీ న మేము వాచ్యంగా ఫ్లై, మరియు దంతవైద్యుడు మార్గంలో మేము వెళ్ళి, మా అడుగుల లాగడం. వాకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు స్మగ్ ప్రజల చేతులు వేగంగా మరియు చురుకుగా కదులుతాయి, కాళ్ళు చెక్కగా ఉంటాయి, గడ్డం అధికంగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి కేవలం నడకను చేస్తుంది, మరియు ఎక్కడైనా ఉద్దేశ్యపూర్వకంగా వెళ్లనివ్వకపోతే, అతని దశలు సడలితే మరియు అనారోగ్యంతో ఉంటాయి, మరియు లక్ష్యం కనిపించిన వెంటనే, దశలు విస్తృతమైనవిగా మరియు మరింత తరచుగా ఉంటాయి.
రోజులోని చీకటి గంటలలో, మిమ్మల్ని కలుసుకునే వ్యక్తిని, ఒక వ్యక్తిని లేదా స్త్రీని కలుసుకోవడం ద్వారా మీరు నిర్ణయిస్తారు. ఉద్యమంలో ప్రధాన లింగ వ్యత్యాసం దశల వెడల్పు. కాబట్టి పురుషులు మహిళల కంటే ఎక్కువ స్వీప్ దశలను కలిగి ఉన్నారు.
మహిళల నడక
ఒక మహిళ కోసం, నడక చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. లేత మరియు సులభంగా, ఆమె వెంటనే పురుషులు ఆకర్షించవచ్చని, మరియు నెమ్మదిగా మరియు క్రమరహితంగా, లేడీ కేవలం ఆమె అడుగుల లాక్కువెళుతుంది ఉన్నప్పుడు, పురుషుడు దృష్టి ఒక వస్తువు మారింది అవకాశం ఉంది.
ఒక మహిళ యొక్క సరైన నడక చల్లని వ్యాపార దశ మరియు పండ్లు యొక్క అసభ్యకరమైన వాగ్గింగ్ మధ్య సంతులనం. అందమైన స్త్రీ ఉద్యమం ప్లాస్టిక్ మరియు సొగసైన ఉండాలి.
గైట్ ఒక వ్యక్తి గురించి చాలా చెప్పవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒక స్త్రీ గర్విస్తే, ఆమె యజమాని స్వీయ-నమ్మకంగా ఉంటాడు మరియు ఆమెకు ఇతరులకు చూపించడానికి భయపడదు, ఆమె సంతోషకరమైన వివాహిత జీవితాన్ని కలిగి ఉంది లేదా ఆమె సమాజంలో ఉన్నత స్థానాన్ని కలిగి ఉంది. నడిచేటప్పుడు ప్రయోజనకరమైన ప్రజలు విస్తృత అడుగును, మరియు చిన్న దశలను జాగ్రత్తగా మరియు వివేకం తరలింపు.
నడక అవసరం, ఇది కొంత ప్రయత్నం మరియు శిక్షణ అవసరం, కాబట్టి నిపుణులు క్రింది వ్యాయామాలు చేస్తూ సిఫార్సు చేస్తున్నాము:
- ఎనిమిది. కాగితపు షీట్లో ఒక ఎనిమిది గీత మరియు ఆమె తుంటిని ఖచ్చితంగా వివరించడానికి ప్రయత్నించండి, కాళ్ళు మరియు భుజాలు కదలిక లేకుండా ఉంటాయి. అదే సమయంలో మీరు వ్యాయామం ముందు, కండరములు లో ఒక బలమైన ఉద్రిక్తత అనుభూతి, మీరు సాగవు ఉండాలి.
- పురిబెట్టు. వ్యాయామం తొడ యొక్క లోపలి వైపు కండరాలు సాగతీత లక్ష్యంగా. మీరు అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, ప్రాథమికంగా తయారీ లేకుండా, ప్రత్యేకించి, మీకు వశ్యత లేకపోతే మీరు చేయలేరు. నేల వాలులతో ప్రారంభించండి. లీన్ కాదు
ఆతురుతలో మరియు ఫ్లోర్కు ఒక టచ్ సమయంలో, మీ స్థానం 10-20 సెకన్ల కోసం పరిష్కరించండి. హిప్ యొక్క అంతర్గత కండరాలని సాగదీయండి మరియు దీనికి ఒక క్షితిజ సమాంతర స్థానంలో మీరు మోకాలికి ఒక లెగ్ వంగి, శాంతముగా వైపుకు వ్యతిరేక చేతితో లాగండి. అదే విషయం ఇతర లెగ్ తో చేయాలి.
సాగతీత కోసం వ్యాయామాలు ఏ స్త్రీ యొక్క నడకను అభివృద్ధి చేయడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. మరియు ఒక ఎగిరే మరియు అందమైన నడక రహస్యాలు ఒకటి మరింత ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఒక మంచి మానసిక స్థితి ఉంది.