మొదటి చూపులో విరుద్ధంగా షవర్ ప్రక్రియ చాలా విరుద్ధంగా అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు. అయితే, ప్రాధమిక అసౌకర్యాన్ని మీరు బలపర్చినట్లయితే, త్వరలోనే యువతకు స్వస్థత మరియు సుదీర్ఘకాలం ఈ పద్ధతికి ఉత్సాహపూరిత అభిమాని అవుతుంది. ఈ ఆర్టికల్లో, విరుద్ధంగా షవర్ అందించే దాన్ని ఎలా సరిగ్గా ప్రదర్శించాలో చూద్దాం.
ప్రయోజనం
వేర్వేరు ఉష్ణోగ్రతల ప్రత్యామ్నాయం కారణంగా, మా రంధ్రాల విస్తరణ మరియు ఒప్పందం. దురద, చనిపోయిన చర్మం ప్రాంతాల్లో, కొవ్వు ప్లగ్స్: ఈ ప్రక్రియ ధన్యవాదాలు, subcutaneous కొవ్వు రంధ్రాల నుండి ఉద్భవించింది, అలాగే అన్ని రకాల ధూళి. తెలిసినట్లుగా, cellulite కారణం ఖచ్చితంగా శరీరం యొక్క కొన్ని ప్రాంతాల్లో సబ్కటానియోస్ కొవ్వు యొక్క అసమాన వృద్ధి: కాళ్లు, పండ్లు, ఉదరం. క్రమంగా చర్మాన్ని తొలగించే కొవ్వు, విరుద్ధంగా షవర్ cellulite వ్యతిరేకంగా క్లిష్టమైన పోరాటంలో ఒక ప్రభావవంతమైన సాధనంగా ఉంటుంది.
అదనంగా, వ్యత్యాసం షవర్ నాడీ వ్యవస్థ మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఒక విరుద్ధమైన షవర్ని స్వీకరించడం వలన మార్పులు లేకుండా స్థిరంగా సానుకూల మూడ్ని మీకు అందిస్తాయి మరియు ఎవరైనా మీ సమతుల్య నాడీ వ్యవస్థను కదల్చగలుగుతారు.
వ్యత్యాసం షవర్ సెల్యులేట్కు వ్యతిరేకంగా సహాయపడే మరో కారణం షవర్ మరియు ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం యొక్క నీటి జెట్ల మర్దనాజింగ్ ఉద్యమాల వల్ల, శోషరస ప్రవాహం వేగవంతం మరియు శోషరస వ్యవస్థలో అన్ని స్తబ్దతలను తొలగించబడతాయి. తెలిసినట్లుగా, శోషరస వ్యవస్థలో ఆటంకాలు నేరుగా cellulite రూపాన్ని మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తాయి, కానీ కూడా ఎడెమా, అనారోగ్య సిరలు, మరియు కళ్ళు కింద సంచులు ఏర్పడతాయి.
నిబంధనల ద్వారా కాంట్రాస్ట్ షవర్
మీరు కేవలం ఒక విరుద్ధమైన ఆత్మకు అలవాటు పడుతుంటే, మితమైన ఉష్ణోగ్రతలతో మొదలవుతున్నాం: చాలా హాట్ మరియు ఆహ్లాదకరమైన చల్లని నీరు కాదు.
ఒక విరుద్ధంగా షవర్ ప్రారంభించడానికి ఎల్లప్పుడూ వేడి నీటి తో, మరియు ముగింపు - చల్లని. 15 సెకనుల 15 సెకన్లు, వేడి నీటి 15 క్షణాలు, 15 సెకన్ల చల్లని నీరు మరియు మూడు మార్పులు. అప్పుడు మీరు 10-15 నిమిషాల వ్యవధిని పొడిగించవచ్చు.
ఇప్పుడు విరుద్ధంగా షవర్ ఎలా సాధ్యమైనంత ప్రభావవంతం చేయాలో చూద్దాం.
గరిష్ట యాంటీ-సెల్యులైట్ ప్రభావానికి, ఒక ప్రత్యేక loofah- massager , మరియు మసాజ్ షవర్ కింద సమస్య మండలాలు. కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా తరువాత విరుద్ధంగా షవర్ ఉంటుంది
వ్యతిరేక
విరుద్ధంగా షవర్ కొన్ని విరుద్దంగా ఉంది, అయినప్పటికీ, వీటిని గమనించాలి:
- తీవ్రమైన హృదయ వ్యాధులు;
- పిక్క సిరల యొక్క శోథము;
- ప్రకోపణ దశలో ఏ వ్యాధులు.