నిద్ర రుగ్మతల కారణాలు

ప్రతి ఒక్కరూ నిద్ర యొక్క నాణ్యత మరుసటి రోజు మనకు ఎంత మేలు చేస్తుందో తెలుసుకుంటుంది. నిద్రపోయే వ్యక్తి సాధారణంగా మరింత చికాకుగా ఉంటాడు, తక్కువ పని చేయగలడు, అతని దృష్టిని దృష్టి పెట్టడం కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు వరుసగా అనేక రోజులు తగినంత నిద్ర పొందలేకపోతే, లేదా ఈ దృగ్విషయం శాశ్వతమైతే, అది మాంద్యం మరియు నాడీ విచ్ఛిన్నం నుండి చాలా దూరంగా ఉండదు. అందువలన, నిద్ర రుగ్మతలు చికిత్స అవసరం, మరియు ఈ కోసం మీరు ఈ అనారోగ్యం మీరు సందర్శించిన ఎందుకు కారణాల తెలుసుకోవాలి.

పెద్దలలో నిద్ర రుగ్మతల కారణాలు

అటువంటి మార్పులను రేకెత్తిస్తాయి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ క్రింది పెద్దలలో నిద్ర రుగ్మతలు ప్రధాన కారణాలు.

1. ఎండోక్రైన్ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు, మెదడు కణితులు.
2. నిద్ర రుగ్మతలు నరాలవ్యాధి లేదా మానసిక రుగ్మతల వలన సంభవించవచ్చు.
3. ఔషధాల దుర్వినియోగం, ముఖ్యంగా అనియంత్రిత చికిత్స వలన.
4. హానికరమైన అలవాట్లు కూడా కారొడిడ్ డిజార్డర్స్ కారణాలు కావచ్చు. చాలామంది నిద్రపోతున్న ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి చిన్నపాటి మోతాదును ఉపయోగిస్తారు. మొదట ఈ పద్ధతి పనిచేస్తుంది, కానీ అది వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది ఎందుకంటే.
5. సాధారణ నిద్ర మరియు మేల్కొలుపుల యొక్క ఉల్లంఘన కూడా శరీరంలో "నిద్రపోయే" రుగ్మతలకు దారితీసే లోపాలను దారితీస్తుంది.
6. కాఫీ, బలమైన టీ, శక్తి మరియు caffeinated పానీయాలు అధిక వినియోగం.
7. నిద్రావస్థకు చోటుచేసుకున్న అసంతృప్త సంస్థ నిద్రపోతున్న ప్రక్రియ క్లిష్టమవుతుంది.
8. ప్రత్యేకంగా గర్భధారణ సమయంలో నిద్ర ఉల్లంఘన గురించి చెప్పడం అవసరం. తగినంత నిద్ర రాకుండా తల్లిని నిరోధించగల అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. శారీరక దళాల సమీకరణ ద్వారా ఏర్పడిన హార్మోన్ల మార్పులు, మహిళ విశ్రాంతిని అనుమతించవద్దు. విస్తృత ఉదరం కారణంగా సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని పొందలేకపోయాము. మరియు దురద, ఊపిరాడటం, రాబోయే జనన భయాలు, గుండెల్లో మంట, వెన్నునొప్పి మరియు అనేక ఇతర కారకాలు గర్భధారణ సమయంలో నిద్రలో భంగం కలిగించవచ్చు.

ఏ సందర్భంలోనైనా, దీర్ఘకాలిక దీర్ఘకాల సమస్యలతో నిద్రావస్థతో నిపుణుడిని సంప్రదించండి అవసరం.