గురకలో పురుషులని నిందించుట సాధారణం. వాస్తవానికి, బలమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధి సమస్య తరచుగా ఎదుర్కొంటుంది. కానీ ఆమె నుండి స్త్రీలు రక్షించబడలేదు. మహిళల్లో గురక అనేది వాస్తవం, మరియు దాని కారణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు చికిత్స తీవ్రమైనది. అతనికి దృష్టి పెట్టడం చాలా ప్రమాదకరమని. అన్ని తరువాత, కొన్నిసార్లు రోలింగ్ శబ్దాలు శరీరం యొక్క పనిలో తీవ్రమైన రుగ్మతల యొక్క లక్షణాలు కావచ్చు.
మహిళల్లో రాత్రి గురక కారణాలు
ఫరీంజియల్ గోడల యొక్క కంపనం ఫలితంగా గురక సంభవిస్తుంది. మృదువైన అంగిలి మరియు భాషలో ఉన్న కండరాలు, విశ్రాంతి తీసుకోవటం వలన ఒక దృగ్విషయం ఉంది. గాలి ఇరుకైన శ్వాస మార్గాల ద్వారా వెళ్ళినప్పుడు, కంపనం తీవ్రమవుతుంది మరియు తెలిసిన, ద్వేషపూరిత ధ్వని పొందబడుతుంది. చాలా తరచుగా శ్వాస పీల్చుకోవడం శ్వాసను ఆపడం ద్వారా రాత్రిపూట ఆప్నియా లేదా మరింత సరళంగా ఉంటుంది. వ్యాధిని నిర్వచించడానికి సాధారణం. స్లీపర్ యొక్క శ్వాసను వినండి. స్వల్ప శ్వాస ఆగాల్లో గురక అస్పష్టంగా ఉంటే, సాధ్యమైనంత త్వరలో మీరు పరీక్ష చేయించుకోవాలి. ఈ దృగ్విషయం నేపథ్యంలో, గుండెచప్పుడు నెమ్మదిగా తగ్గిపోతుంది, మరియు ఊపిరితిత్తులకు తగినంత గాలి లభించదు. అందువలన, ఒక రోజు హృదయనాళ వ్యవస్థ విఫలమవుతుంది మరియు శ్వాస తిరిగి లేదు.
మహిళల్లో గురక కోసం ప్రధాన కారణాలు:
- చాలా తరచుగా నలభై సున్నం తరువాత మహిళలు, ఎందుకంటే వయస్సుతో, కండరాలకు సహజ విశ్రాంతి ఉంది.
- కలలో ఒక తప్పు స్థానం కారణంగా గురక సంభవించవచ్చు. గణాంకాల ప్రకారం, వారి వెనుక నిద్రించడానికి ఇష్టపడే వారు, తరచుగా సమస్య నుండి బాధపడుతున్నారు. వివరణ సులభం - ఈ స్థానంలో స్వరపేటిక యొక్క కండరాలు స్వయంచాలకంగా విశ్రాంతి.
- శ్వాస తో సమస్యలు కారణమవుతాయి పుట్టుకతో వచ్చే రోగాలు: పాలీప్స్, నాసికా సెప్ట్లుమ్స్, అడినాయిడ్స్ యొక్క కత్తిరించడం.
- చాలా తరచుగా మహిళలు ఎందుకంటే ఎక్కువ బరువు snore ప్రారంభం. చాలా మృదు కణజాల వాయువులను అణిచివేస్తుంది. మరియు పెద్ద మహిళ, మరింత కష్టం గాలి ప్రసరణ మరియు బిగ్గరగా ధ్వని కోసం ఉంది.
- మహిళల్లో గురక చికిత్స అవసరం మరియు దీర్ఘకాలిక రినిటిస్ వలన కావచ్చు.
- మంచం ముందు మద్యంతో తాకినప్పటికీ ఫెయిర్ లైంగిక ప్రతినిధి గురవడం మొదలు పెట్టవచ్చు.
- మరియు కొన్నిసార్లు సమస్య కారణం నిద్ర మరియు దీర్ఘకాలిక overwork యొక్క సామాన్యమైన లేకపోవడం.
ఒక మహిళ యొక్క నిద్రలో గురక చికిత్స
ఇది అర్థం చేసుకోవలసిన ప్రధాన విషయం: సాధారణ స్త్రీ గురక తప్పనిసరిగా చికిత్స చేయాలి. మరియు ఒక పోరాటం ప్రారంభించటానికి ముందు, మీరు దాని రూపాన్ని కారణం నిర్ణయించడానికి ఉండాలి. ఈ సహాయంతో సోమాలజిస్ట్ లేదా ఓటోలారిన్జాలజిస్ట్ సహాయం చేస్తుంది.
మహిళల్లో గురక చికిత్సకు ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు ఇలా కనిపిస్తాయి:
- మృదువైన అంగిలి యొక్క కండర ఉపకరణం బలోపేతం చేయడానికి, ఇది క్రమ పద్ధతిలో సాధారణ సాధారణ జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు చేయడానికి అవసరం. వాటిలో: విజిల్, ధ్వని యొక్క పునరావృతం "మరియు" గానం.
- సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో మరియు సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితుల్లో, తగినంత సమయం అవసరం.
- స్లీపీ లేదా గుడ్ నైట్ వంటి ప్రత్యేక ఔషధాలను గురకడంలో చాలా ప్రభావవంతమైనది. ఈ నిధులు, కండరాలను టోన్, మ్యూకస్ గొంతు ఎండబెట్టడం నిరోధించడానికి, గొంతు యొక్క వాపు తొలగించండి.
- గాలిలో శ్వాసకోశ వ్యవస్థను తింటున్న పరికరాల సహాయంతో గురక తీవ్రంగా నయం చేయడం సాధ్యపడుతుంది.
- చాలా క్లిష్ట పరిస్థితులలో, శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం కావచ్చు.
జానపద ఔషధాల ద్వారా స్త్రీలలో గురక చికిత్స
గురకతో బాధపడుతున్న ప్రజలందరిచే ప్రస్తావించబడిన అత్యంత ప్రసిద్ధ జానపద నివారణలలో ఒకటి తేనెతో క్యాబేజీ రసం. ఈ ఔషధం మ్యూకస్ పొరను కలిగి ఉంటుంది. వంట కోసం అది ఒక బ్లెండర్ లో క్యాబేజీ యొక్క ఆకుని చాపటానికి సరిపోతుంది మరియు తేనె యొక్క ఒక చిన్న మొత్తాన్ని కలిగి ఉన్న ఫలితంగా కలపాలి. ఇది గురక నుండి మిమ్మల్ని రక్షించదు, కానీ ఎప్పటికీ నిద్రలేమి గురించి మర్చిపోతే సహాయం చేస్తుంది.
నాసికా గద్యాన్ని చల్లబరుస్తుంది, మీరు సముద్రపు కస్కరా చమురును ఉపయోగించవచ్చు. ప్రతి నాసికా లో ఒక బిందువు న - మరియు నిద్ర ప్రశాంతత ఉంటుంది.