ఔషధం యొక్క దృక్కోణం నుండి, ఏడుపు ఉపయోగపడుతుంది. కానీ అధిక కన్నీటి అసౌకర్యానికి చాలా కారణమవుతుంది. ఒంటరిగా ఏడ్చు, ఆపై డౌన్ ఉధృతిని మరియు పని ప్రారంభమవుతుంది మంచిది. కానీ, కన్నీళ్లు స్వల్పమైన సందర్భాల్లో ప్రవహిస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి కోరికకు వ్యతిరేకంగా కూడా ఏమి జరుగుతుంది? ఈ ప్రక్రియను ఎలా నియంత్రించాలో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఏ విధంగా క్రయింగ్ చేయవచ్చో తెలుసుకోవాలి. దీన్ని అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
ఏదైనా కారణం కోసం ఏడుపు చేయకుండా ఆపండి?
అధిక కన్నీటి సమస్య తరచుగా మానసిక లక్షణం కలిగి ఉంది మరియు మానవ స్వభావాన్ని వ్యక్తిగత లక్షణాలు కారణంగా ఉంది. అందువలన, ఇష్టానుసారం ఒక సాధారణ ప్రయత్నం సహాయపడదు. మీరు మీ సొంత కన్నీళ్ళ కారణాలను తొలగించడం ద్వారా ప్రారంభించాలి, అది అభద్రత, అధిక సిగ్గు లేదా ఆగ్రహంతో ఉంటే. స్వీయ-ఆవిష్కరణలో పాల్గొనవద్దు మరియు స్వీయ జాలిలో ఆనందించుకోండి. అన్ని సమయం ఏడుపు ఆపడానికి ఎలా సమస్యను పరిష్కరించడానికి, అది మీరే పూర్తిగా బాధపడటం పరిస్థితి సంబంధం లేదు ఏదో ఊహించుకోండి విలువైనదే ఉంది. ఇతర మాటలలో - పరధ్యానం, వేరేదానికి మారండి. మీ గురించి లేదా ఇలాంటి మానసిక వ్యాయామం గురించి కూడా ఒక సాధారణ ఖాతా సహాయపడుతుంది. మీరు ఈ మరియు శారీరక శ్రమ కోసం ఎంచుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు, సాధారణ గుమ్మడి , పుష్-అప్లు మొదలైనవి. ఒక చిన్న సామాన్యమైన గాజు నీటిలో, తాగుబోతు గ్లాసు కూడా సహాయపడుతుంది.
వారు మీరు అరవండి ఉన్నప్పుడు ఏడుపు ఆపడానికి ఎలా?
కన్నీళ్లు ప్రత్యర్థి యొక్క మితిమీరిన దూకుడు ప్రవర్తనకు ప్రతిస్పందన అయినట్లయితే, మీరు మీ ప్రదర్శన కోసం చిన్న క్రై ను ఇవ్వాలి. మీ వద్ద ఉన్న ఒక వ్యక్తి విసుగు చెంది ఉంటాడు, వారి స్వరాలను పెంచడం, మరింత నిర్మాణాత్మక సమాచార మార్పిడికి వెళ్ళడం ఆపే అవకాశం ఉంది. ఇది జరగకపోతే, అప్పుడు ఐదు నిమిషాల తర్వాత, స్క్రీమెర్ మాట్లాడటానికి సరిపోతుంది, ఇది చురుకైన దాడిలో ప్రవేశించాల్సిన అవసరం ఉంది. మరియు ఇక్కడ క్రయింగ్ ఆపడానికి ఎలా ఒక సమర్థవంతమైన సలహా అవకాశం ఉంది: ప్రతిస్పందనగా అరవటం ప్రారంభించండి. ఈ చీలిక సరిగ్గా చీలికతో తొలగించాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు దాడి చేసే నిరంకుశుడు బాధితుడు కేవలం ఫిర్యాదు లేకుండా కన్నీళ్లు తొలగిస్తాడని ఆశించటం అసాధ్యం. అతని బిగ్గరగా మరియు సత్వర ప్రసంగం సంజ్ఞలతో అనుబంధంగా ఉండాలి, ఉదాహరణకు, పిడికిలి పిడికిలి లేదా చేతితో అరచేతితో గాలిని వేరుచేస్తుంది. ఇవన్నీ కన్నీటి నుండి మీరు మళ్ళిస్తాయి మరియు ఇతర క్రియాశీల చర్యలకు మారతాయి. అదే ఐదు నిమిషాలు భరించేటప్పుడు, సంభాషణను మరింత ప్రశాంతమైన ఛానల్గా మార్చడానికి సరిపోయేంత దూరంగా ఉండవు. సంభాషణ అసాధ్యం అయితే, అప్పుడు ఉత్తమ ఎంపిక వ్యూహాత్మక రక్షణ. మీరు చివరకు మీ కన్నీరుని చివరకు ఎదుర్కొన్న తరువాత, సంఘర్షణకు చివరి పరిష్కారాన్ని విడిచిపెట్టాల్సిన అవసరం ఉంది.
ఎంత త్వరగా క్రయింగ్ మరియు క్రయింగ్ ఆపడానికి?
కన్నీళ్లు పూర్తిగా సరిగ్గా లేనప్పుడు కొన్ని సమయాల్లో పరిస్థితులు ఉన్నాయి, కానీ అవి ఇప్పటికే గొంతును చేరుతున్నాయి మరియు కేవలం కళ్ళు నుండి పోయడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. కానీ ఈ సమస్య త్వరగా తగినంతగా వ్యవహరించవచ్చు.