ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు లేకుండా మా జీవితం అసాధ్యం. మేము తీసుకునే ప్రతి నిర్ణయం వల్ల మన శరీరం సంతులనం నుండి బయటపడుతుంది. మాకు ఎ 0 త ప్రాముఖ్యమైనదనే దానిపై ఆధారపడి, రాబోయే ఒత్తిడిలో ఒక స్థాయి ఉ 0 టు 0 ది. కొన్నిసార్లు మన 0 దానిని గమని 0 చక 0 డి, కొన్నిసార్లు మన 0 దాన్ని అనుభవిస్తాము, కానీ మన 0 సహాయ 0 లేకు 0 డా ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనే 0 దుకు కొన్నిసార్లు మన 0 సహి 0 చలే 0. కానీ ఏ సందర్భంలో, పరిణామాలు మీ మానసిక స్థితి కోసం, కానీ భౌతిక కోసం మాత్రమే అనూహ్య ఉంటుంది.
ఒత్తిడి గురించి ప్రమాదకరమైనది మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితికి దాని పర్యవసానాలు ఏమిటి:
- ఉద్రిక్తత;
- మాంద్యం;
- అసూయ కోపం;
- సరిపోని ఆలోచన;
- చిరాకు;
- మతిమరపు;
- ఆకలి లేకపోవడం;
- ఉద్వేగం;
- పరాకు;
- ప్రతిదీ మరియు అన్ని కోసం ఉదాసీనత;
- నిద్ర లేకపోవడం.
ఒత్తిడి మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితికి దాని పర్యవసానాలు:
- పెరిగిన చక్కెర స్థాయిలను;
- కొవ్వు ఆమ్లాలు పెరిగిన స్థాయి;
- ఒత్తిడి సమయంలో లింఫోసైట్లు తగ్గిన ఉత్పత్తి కారణంగా రోగనిరోధక శక్తి తగ్గింది;
- పెరిగిన ఒత్తిడి;
- పెరిగిన గుండె రేటు;
- దీర్ఘకాలిక పెద్దప్రేగు;
- పుండ్లు;
- గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్, మొదలైనవి
అంతేకాకుండా, తీవ్ర ఒత్తిడికి సంబంధించిన పరిణామాలు ప్రతికూల సంఘటనలు మాత్రమే కాకుండా, సానుకూలమైన వాటి ద్వారా కూడా సంభవిస్తాయి. ఉదాహరణకు, లాటరీ లో ఒక పెద్ద విజయం, ఒక బిడ్డ పుట్టిన, ఊహించని ఆనందం మరియు మరింత. సంతోషకరమైన సంఘటనలు వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయని సాధారణంగా అంగీకరించబడుతుంది. మీ శరీరం పూర్తిగా దీనికి అంగీకరించి ఉండకపోవచ్చు.
ఒత్తిడి ఒకే సంఘటన వలన సంభవించవచ్చు, అయితే చిన్న బండ్ల రూపంలో కొంత సమయం పాటు పోగుపడుతుంది. లేట్ బస్సు, పొరుగువారితో చిన్న గొడవలు, పనిలో చాటీ సహోద్యోగి, కుటుంబంలో గృహ పోరులు. సుదీర్ఘ విబేధాలు కారణంగా నాడీ ఒత్తిడి యొక్క పరిణామాలు మరింత ముఖ్యమైనవి. బలహీనమైన మానసిక స్వీయ-రక్షణతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులను ఒత్తిడి చేయడం కష్టం. వారు త్వరగా నిరాశ లోకి వస్తాయి మరియు ఎక్కువ కాలం వదిలివేయలేరు. దీర్ఘకాలిక మాంద్యం ఫలితంగా - శరీరం యొక్క రోగనిరోధక రక్షణ తగ్గింది.
సాధారణ ప్రజల కంటే, హార్మోన్ల మార్పుల నేపథ్యంలో గర్భిణీ స్త్రీలకు ఒత్తిడి ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి యొక్క ప్రతికూల పరిణామాలు ఒక మహిళ యొక్క పరిస్థితిపై మాత్రమే కాకుండా, శిశువు మీద కూడా వేచి ఉంది. స్వయంగా, ఒక బిడ్డ, ముఖ్యంగా మొదటి బిడ్డ యొక్క ఆశ, ఒక మహిళకు భారీ ఒత్తిడి. భవిష్యత్ జనన భయము, శిశువుకు అనుభవము, భావోద్వేగ అసమతుల్యత మరియు భవిష్యత్తులో అనిశ్చితి. ఒంటరి తల్లులు లేదా కుంభకోణ కుటుంబాల విషయంలో ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి యొక్క పరిణామాలు:
- దీర్ఘకాల మాంద్యం;
- అకాల డెలివరీ;
- పిల్లల కోల్పోయే ప్రమాదం;
- గర్భంలో ఉన్న శిశువు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల స్వాధీనం;
- పుట్టిన తరువాత బిడ్డ అభివృద్ధిలో మెంటల్ రిటార్డేషన్;
- గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవ తర్వాత పిల్లల యొక్క మానసిక అభివృద్ధిలో వ్యత్యాసాలు;
- పిల్లల తక్కువ బరువు మరియు చాలా ఎక్కువ.
ఒక బిడ్డను ఆరంభించే ముందు, ఆశాజనకంగా ఉన్న తల్లి తన ఆరోగ్యం గురించి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. అన్ని తరువాత, గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి యొక్క పరిణామాలు శిశువుకు తిరిగిరాకుండా ఉంటాయి. పెద్దల తప్పులు శిశువు యొక్క జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయని ఒప్పుకోవడం అసాధ్యం, అది జన్మించటానికి అవకాశం ఇవ్వకుండానే.
ప్రజల్లో మరో సాధారణ రకం ఒత్తిడి వారి వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాలకు సంబంధించినది.
వృత్తి ఒత్తిడి యొక్క ప్రతికూల పరిణామాలు:
- భావోద్వేగ అలసట;
- వారి చర్యలతో అసంతృప్తి;
- పని చేయడానికి చిరాకు మరియు విముఖత;
- unmotivated అనుభవాలు;
- ఆందోళన, ఆందోళన;
- చిరాకు;
- ఆత్మగౌరవం తగ్గింది;
- పని ఉత్పాదకత తగ్గడం;
- తరచుగా తలనొప్పి;
- నిద్ర భంగం.
ఫలితంగా - నాడీ ఒత్తిడి రాష్ట్రంలో మరింత కనుగొనడంలో అసాధ్యమని కారణంగా కార్యాలయంలో మార్పు.