అల్లం - వంటకాలు

అల్లం విశ్వవ్యాప్త పరిహారం: కొందరు పానీయం తేవటాన్ని పెంచుకోవడం, ఇతరులు జీవక్రియను పెంచుకోవడం మరియు బరువు తగ్గడం, ఇతరులు చలిని గెలవడం కోసం "కోర్టుకు వెళ్లండి". ఈ నిజంగా ఏకైక మొక్క మీరు ఏకకాలంలో అనేక సమస్యలను పరిష్కరించడానికి అనుమతిస్తుంది, కానీ ఈ కోసం మీరు మంచి వంటకాలు, ప్రధాన పదార్ధం ఇది అల్లం తెలుసుకోవాలి.

బరువు తగ్గడానికి అల్లం ఉడికించాలి ఎలా?

బరువు కోల్పోవడం కోసం, అనేక సార్లు రోజుకు అల్లంతో త్రాగడానికి వివిధ అసంతృప్త పానీయాలు త్రాగడానికి - ఆకలిని ప్రారంభించినప్పుడు, అలాగే భోజనానికి ముందు 20-30 నిమిషాలు. మీరు ఈ ఔషధాలను జాగ్రత్తగా తీసుకోవడం మొదలు పెట్టాలి - రోజు మొత్తం ఒక గ్లాసుతో ప్రారంభించండి మరియు శరీరాన్ని బాగా తీసుకుంటే, కొనసాగించండి. అల్లం చాలా విరుద్ధంగా ఉంది, మరియు అతను అన్ని వెళ్ళండి లేదు. మీకు కాలేయం, కడుపు, గుండె జబ్బులు ఉంటే, దానిని తీసుకోవడానికి మీకు అనుమతి లేదు.

దాని రిసెప్షన్ నుండి బరువు కోల్పోవడం కోసం అల్లం ఉడికించాలి ఎలా పరిగణించండి. పానీయం యొక్క రుచి మీకు సరిపోయిందని మర్చిపోకండి - లేకపోతే అల్లం యొక్క మోతాదును తగ్గిస్తుంది లేదా ఇతర ఎంపికలను ప్రయత్నించండి. మేము చాలా ప్రజాదరణ పొందిన వాటిలో కొన్ని చూస్తాము.

అల్లం టీ క్లాసిక్

అల్లం రూట్ను పీల్ చేయండి. ఫలితంగా చిప్స్ యొక్క 1-2 టీస్పూన్లు తీసుకోండి, ఒక టీపాట్ చాలు, వేడినీరు పోయాలి. 40-60 నిమిషాల తరువాత పానీయం ఉపయోగం కోసం సిద్ధంగా ఉంది!

నిమ్మకాయ మరియు దాల్చిన తో అల్లం టీ

అల్లం యొక్క రూటును శుభ్రం చేసి, సన్నని కత్తితో జరిమానా లేదా పళ్లెంలో నచ్చండి. ఫలితంగా ఉన్న చిప్స్ యొక్క 1-2 టీస్పూన్లు తీసుకోండి, దాల్చిన చెక్కలో మూడింటిలో మూడింటిని ఒక టీపాట్లో ఉంచి, మరిగే నీటిని పోయాలి. నిమ్మకాయ ఎగువ భాగంలో పిండి వేయండి, మిగిలిన అభిరుచిని టీకి పెట్టండి. 40-60 నిమిషాల తరువాత పానీయం సిద్ధంగా ఉంది!

అల్లం మరియు పుదీనా మరియు మెలిస్సా తో టీ

అల్లం రూట్ను పీల్ చేయండి. ఫలితంగా చిప్స్ యొక్క 1-2 టీస్పూన్లు తీసుకోండి, కొన్ని పుదీనా ఆకులు, నిమ్మ ఔషధతైలం మరియు ఒక టీపాట్ లో చాలు, వేడినీటితో పోయాలి. 40-60 నిమిషాల తరువాత పానీయం ఉపయోగం కోసం సిద్ధంగా ఉంది! మంచానికి వెళ్ళే ముందు తాగడానికి మంచిది, ఒత్తిడి సమయాల్లో కూడా ఇది లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

మీరు రుచి కలిగి ఏ టీ త్రాగడానికి, అల్లం మొత్తం మారుతుంది మరియు శరీరం వినండి. అందువల్ల మీకు కడుపు నొప్పి ఉందని గ్రహించినట్లయితే, దీని అర్థం విస్మరించబడాలి. గరిష్ట ప్రభావం కోసం, పిండి, తీపి మరియు కొవ్వు తిరస్కరణతో అల్లం స్వీకరణను మిళితం చేయండి.

చల్లని కోసం అల్లం ఉడికించాలి ఎలా?

ప్రధాన విషయం బరువు నష్టం కోసం సిఫార్సు చేస్తారు ఆ జలుబు నుండి టీ మధ్య తేడా - వారు కూడా తేనె జోడించడానికి అవసరం. కొన్ని సమ్మేళనాలు సంవత్సరాలు గడ్డలు వారి గరిష్ట ప్రభావాన్ని కలిగి - మేము వాటిని పరిశీలిస్తాము.

గ్రీన్ టీ తో అల్లం

ప్రత్యేకంగా ఆకుపచ్చ ఆకు టీని కాయడానికి. మరొక టీపాట్ లో, తురిమిన అల్లం, నిమ్మకాయ 3 ముక్కలు, 3 PC లు ఒక స్పూన్ ఫుల్ ఉంచండి. లవంగాలు, 20 నిమిషాలు పోయాలి. ఈ సమయం తరువాత, కెటిల్స్ యొక్క కంటెంట్లను కలపాలి, మరియు పానీయం చాలా వేడిగా లేకపోతే, తేనె జోడించండి.
వీలైనంత తరచుగా ఈ అవసరాన్ని తాగండి, మరియు వ్యాధి తగ్గిపోతుంది.

అల్లం రసం

అల్లం రూట్ యొక్క 5 సెం.మీ. పీల్, అది సన్నగా గొడ్డలితో నరకడం లేదా ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద తడకండి. నీటి లీటరు వేసి, అల్లం పెట్టి, 10-15 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి. చివరకు, నల్ల మిరియాలు ఒక చిటికెడు జోడించండి. ప్రత్యక్షంగా నిమ్మకాయ స్లైస్ మరియు కప్పుకు తేనె యొక్క ఒక స్పూన్ ఫుల్ జోడించండి. ఈ రసం 1: 1 యొక్క నిష్పత్తిలో, మీరు కుక్క్రోస్, చమోమిలే, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, సాజ్ లేదా సాగరధ్వని యొక్క కషాయాలను జోడించవచ్చు.

మీరు తేనెతో అల్లం వేయడానికి ముందు, మీ ఉష్ణోగ్రత 38-38.5 కన్నా ఎక్కువగా ఉండదని నిర్ధారించుకోండి: అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద అల్లం తినడం నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే ఇది మరింత ఎక్కువ వృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది. 37 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతలో, ఇటువంటి పానీయాలను త్రాగటం సురక్షితమైనది మరియు ప్రయోజనకరమైనది.