శక్తి Qi - ఎలా అనుభూతి, అభివృద్ధి, క్వి యొక్క శక్తిని నిర్వహించండి?

Qi యొక్క శక్తి జీవితం చాలా శ్వాస ఉంది, ఇది ఎలా ధ్వని మరియు కవితా ధ్వని కావచ్చు, Qi భౌతిక విషయాలు కంటే తక్కువ నిజమైన ఉంది. మీరు దాన్ని తాకలేరు, కానీ మీరు దీన్ని ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవచ్చు మరియు నేర్చుకోవచ్చు. మానవ శరీరం లో క్వి యొక్క సరైన ప్రవాహం ఆరోగ్య మరియు దీర్ఘాయువు యొక్క హామీ.

క్వి యొక్క ముఖ్యమైన శక్తి

క్వి చైనీయుల తత్వశాస్త్రం మరియు వైద్యశాస్త్రంలో సూక్ష్మ శక్తి యొక్క ప్రాథమిక భావన. హైరోగ్లిఫ్ (Qi, Chi, Ki) అనేది ఒక విలువల సమితి:

ప్రతి సెంటీమీటర్ స్పేస్, పదార్ధం వస్తువు, మానవ శరీరం - శక్తి ప్రతిదీ విస్తరించింది. క్వి లేకుండా, జీవితం, ప్రేమ, శక్తి, సాధనలు ఏమీ లేవు. చైనీయుల ఋషులు మానవ శరీరంలోని సాధారణ క్విని 4 గ్రూపులుగా ఉపవిభజించారు:

  1. యువాన్, క్వి యొక్క ప్రాధమిక శక్తి మూత్రపిండాల్లో కేంద్రీకృతమై ఉంది మరియు మిగిలిన శక్తిని నియంత్రిస్తుంది;
  2. శ్వాస అంతర్గత శక్తి Qi (సోంగ్) - రక్తం, అన్ని వ్యవస్థలు మరియు అవయవాలలో తిరుగుతుంది;
  3. పోషక (యిన్) - దాని శరీర పెంపకం పొందినప్పుడు అందుతుంది;
  4. రక్షక (వీ) - కండరాలు, చర్మం. విధ్వంసక శక్తుల ప్రతికూల ప్రభావాలు నుండి అవరోధం.

Qi యొక్క శక్తి అనుభూతి ఎలా?

ప్రతి ఒక్కరూ తమ శక్తిని అనుభవించవచ్చు, ఇది మానవాతీత ఏదో కాదు. Qi - మేల్కొలుపు యొక్క సాధారణ వ్యాయామం శక్తి ఉంది, ఇది విశ్వ మరియు అంతర్గత ప్రవాహాల ప్రవాహాన్ని అనుభవించడాన్ని అనుమతిస్తుంది:

  1. ప్రారంభ స్థానం నేరుగా నిలబడటం, అడుగుల మధ్య దూరం సుమారు 45 సెం.
  2. మోకాలు కొద్దిగా వంగి, వాటిని విశ్రాంతిని కొద్దిగా కొట్టుకుంటాయి. తిరిగి నేరుగా ఉంది.
  3. చేతులు వేయడానికి వేళ్లు వేయడానికి వేళ్లు వేయడానికి, చేతికి సంబంధించి లంబ కోణం ఏర్పరుస్తుంది, క్రాస్ యొక్క ఒక వ్యక్తిని ఏర్పరుస్తుంది.
  4. మీ కళ్ళను మూసివేసి 5 నుంచి 10 నిముషాల వరకు ఈ స్థితిలో నిలబడండి, మీ సంచలనాన్ని గమనించండి. చేతులు ద్వారా శరీరానికి చేతివేళ్లు నుండి శక్తి కదులుతుంది ఎలా ఒక అనుభవశూన్యుడు భావిస్తాడు.

Qi యొక్క శక్తిని ఎలా ఉపయోగించాలి?

Qi అనేది జీవితం యొక్క శక్తి, ఇది లేకుండా ఒక వ్యక్తి ఏదైనా చేయలేరు. మేము చై (క్వి) యొక్క శక్తితో ఉద్దేశపూర్వకంగా పని చేస్తే మొదలుపెడతాము, వృద్ధి చెందడానికి, జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, వ్యక్తి మరొక పరిణామ స్థాయికి వెళతాడు. Qi యొక్క శక్తిని వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించుకోవచ్చు: ధ్యానం, వైద్యం, అభ్యాసం మరియు కాస్మిక్ శక్తుల సంకర్షణ. కానీ వీటన్నింటికీ సాధ్యం కావాలంటే, ఇది సాధన మరియు శక్తి అభివృద్ధి అవసరం - రోజువారీ వ్యాయామాలు లేకుండా, క్వి యొక్క చేతన ఉపయోగం అసాధ్యం.

క్వి శక్తి - ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి?

క్వి శక్తి అభివృద్ధి అనేది ఒక వ్యక్తిని అనేక దిశల్లో ప్రభావితం చేస్తుంది: మనస్సు-శరీర-ఆత్మ-వారి సంయోగం జరుగుతుంది. అందువలన, ముఖ్యమైన శక్తి అభివృద్ధిని పెంచడానికి, పోషకాహారంలో సంతులనం, శారీరక శ్రమ మరియు ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలు ముఖ్యమైనవి. స్వీయ జ్ఞానం మరియు శక్తులు పని సాధన పని మార్గంలో ప్రారంభించింది వ్యక్తి స్వభావం మరియు దైవ సంభావ్య నుండి ఈ సంభావ్య గ్రహించడం చెయ్యగలరు.

ఎనర్జీ క్వై - వ్యాయామాలు శక్తి నిల్వ కోసం

Qigong మరియు తాయ్ జి అన్ని ప్రసిద్ధ సాధన మాస్టర్స్ సుదీర్ఘ livers ఉంటాయి, ఒక స్పష్టమైన మనస్సు తో, క్వి శక్తి ఒక పురాణం కాదు ఉత్తమ రుజువు ఏమిటి? రోజువారీ వ్యవహారాల బిజీ షెడ్యూల్లో క్వి యొక్క శక్తిని ఎలా పునరుద్ధరించాలనేది పెద్ద నగరాల్లో జీవితపు వేగవంతమైన వేగం, తాము కొంత సమయం మిగిలిపోతుంది. ఒక రోజు 15-20 నిమిషాలు సాధన, మరియు ఫలితంగా శక్తి మరియు మంచి ఆరోగ్యం యొక్క పేలుడు ఉంటుంది. శక్తి క్వి - వ్యాయామం:

  1. శ్వాస తో పని . శరీరం యొక్క సౌకర్యవంతమైన స్థానం తీసుకోండి. శ్వాస పీల్చడం చక్రం - శ్వాస అన్ని శ్రద్ధ. మనసులో ఉన్న ఆలోచనలు, గమనించవలసిన ముఖ్యం, కానీ విశ్లేషించవద్దు, వాటిని విడుదల చేయండి మరియు మళ్లీ స్ఫూర్తి-నిశ్వాసం మీద దృష్టి పెట్టండి. ముఖ్యమైన అంశం: కేవలం థొరాక్స్ ను కాకుండా ఊపిరితిత్తిని (ఊపిరి ఆడకపోవటం) కూడా శ్వాసించడం. కొన్ని నిమిషాలు బ్రీత్ (3 - 10).
  2. చేతులు ప్రాక్టీస్ . క్విని అభివృద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. వ్యాయామం: కుడి చేతి ముఖం యొక్క స్థాయిలో ఉంది, అరచేతి నేల సమాంతరంగా కనిపిస్తుంది, సౌర వల యొక్క స్థాయి వద్ద ఎడమ చేతి, అరచేతి కనిపిస్తోంది. బంతిని భ్రమణం చేస్తే, ఒక పెద్ద బంతి చేతిలో, నెమ్మదిగా అరచేతిలో ఒక వృత్తం కదిలిస్తుంది. శ్వాసలో ఏకాగ్రత.

ధ్యానం క్వి శక్తి యొక్క రిసెప్షన్

పురాతన కాలంలో, శ్రద్ధగల ప్రజలు మానవులకన్నా ఎక్కువ చెట్లు ఉంటున్నారని గమనించారు, ఊహ, చెట్లు స్వర్గం మరియు భూమి నుండి శక్తిని పొందుతున్నాయి. కాబట్టి ఒక వ్యాయామం ఉంది - ధ్యానం, ఇందులో క్వి "బిగ్ ట్రీ" యొక్క శక్తి శిక్షణ జరుగుతుంది:

  1. ఛానెల్లను తెరవండి. ఇది చేయుటకు, కుడి చేతి యొక్క చూపుడు వేలు మరియు మధ్య వేలు ఒక పారిపోవు ఆకారంలో మడవబడుతుంది మరియు ఎడమ చేతి వేళ్లు వైపులా వెంట వంగి పొరల ద్వారా, మానసికంగా మురికిని త్రిప్పి, చానెల్స్ తెరిచి ఉంచాలి. చేతులు మార్చడం ద్వారా పునరావృతం చేయండి.
  2. స్థానం లో స్టాండ్: దూరంగా అడుగుల భుజం వెడల్పు, మోకాలు కొద్దిగా బెంట్. నాలుక ఎగువ ఆకాశంలో తాకి, కళ్ళు మూసుకుపోతాయి.
  3. భూమి అడుగున పెరగడం మరియు భూమి నుండి శక్తిని పీల్చుకుంటూ ఒక శక్తివంతమైన వృక్షం యొక్క మూలాలుగా మారుతుంది మరియు ఆకాశంలో, చంద్రుడు, సూర్యుడికి శరీరాన్ని విస్తరిస్తుంది, కాస్మోస్ యొక్క శక్తిని గ్రహించడం. మీ చేతులు నాభి స్థాయికి పెంచుకోండి, ట్రంక్ నుండి మీ మోచేతులు ఉంచుతూ ఉండగా, పెర్ఫేల్ టెన్నిస్ బాల్స్ ఉన్నాయి. చేతులు చుట్టుముట్టాయి, అరచేతులు మరియు నాభి మధ్య ఒక పెద్ద శక్తి బంతి.
  4. శక్తి మీద కేంద్రీకరణ: ఎర్త్ యొక్క క్వి పాదాల ద్వారా, మరియు క్వి కాస్మోస్ శక్తివంతమైన ప్రవాహం కంటే, శక్తి రంగం అరచేతులు మరియు నాభి మధ్య తిరుగుతుంది.

Qi యొక్క శక్తిని ఎలా నిర్వహించాలి?

ప్రాథమిక నియమాలు గమనించినట్లయితే క్వి శక్తి నియంత్రణ సాధ్యమవుతుంది:

చైనీస్ మెడిసిన్ - క్వి ఎనర్జీ

శక్తి క్వి మరియు పుళ్ళు - చైనీస్ నొప్పి నివారణలు మానవులలో తలెత్తిన వ్యాధులను ఎలా వివరించారు? వ్యాధి వ్యాధి యొక్క ముట్టడికి దారితీసే బలహీనత. చైనీస్ ఔషధం లో, వ్యాధులు దారితీసే ఒత్తిడి 3 రకాలు ఉన్నాయి:

  1. మూత్రపిండాలు (ఒత్తిడి 1) - బలం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు క్షీణించిన లిబిడో యొక్క స్థిరమైన భావన ద్వారా వ్యక్తీకరించబడింది. అదే సమయంలో భావోద్వేగాలు: భయం, చిరాకు, ఆందోళన. క్వి మూత్రపిండాల భర్తీకి సిఫార్సులు: ఒక పూర్తి నిద్ర, మత్స్య తినడం, కాయలు, శ్వాస ప్రక్రియలు.
  2. జీర్ణక్రియ (ఒత్తిడి 2) యొక్క ఆర్గన్స్ - చి యొక్క కలుషితమైన కడుపు నొప్పి, అపానవాయువు, స్టూల్ రుగ్మతలలో కూడా వ్యక్తమవుతుంది. భావోద్వేగాలు: అవమానాలు, ఆక్రమణ యొక్క ఆకస్మిక వ్యాప్తికి, ఏమాత్రంకాని క్రయింగ్. క్వి జీర్జీని సుదీర్ఘమైన ఆహారంతో భర్తీ చేస్తుంది: నీటిలో తృణధాన్యాలు, ఉడికించిన కూరగాయలు, బెర్రీలు. పరిశీలనల డైరీని ఉంచండి, భావోద్వేగ స్థితిని verbalize.
  3. కాలేయం (ఒత్తిడి 3) - ఈ అవయవంలో క్వి యొక్క తప్పు ప్రవాహం మొత్తం శరీరంలో ఉల్లంఘనకు దారితీస్తుంది. ఇది నిద్ర రుగ్మతలు, మరియు ప్రస్తుత పనులు భరించవలసి అసమర్థత ద్వారా వ్యక్తం చేయబడింది. క్వి కాలేయాల రికవరీ సరైన పోషణతో సంభవిస్తుంది: కొవ్వు మరియు శుద్ధి చేసిన ఆహారాల తిరస్కరణ. రోజు ప్రణాళిక Qi శక్తి చిన్న విషయాలను వెదజల్లు లేదు సహాయం చేస్తుంది.