ఈ వెర్రి ప్రపంచంలో మన జీవితంలో తేలికపాటి వైఖరిని కాపాడుకునేవారికి మేము ఎల్లప్పుడూ ఎన్నో అసూయపడేవారు. సంతులనాన్ని కనుగొని ఈ బ్యాలెన్స్ను ఎలా నిర్వహించాలి? ఈ సమస్యలో చాలామంది అర్థం చేసుకోలేరు ఎందుకంటే "నేను నా మనస్సాక్షి ద్వారా జీవిస్తాను, నేను ఎవరినైనా బాధించకూడదని, అందుచేత నేను బాగున్నాను."
మానసిక సంతులనాన్ని ఎలా పునరుద్ధరించాలి?
వేచి ఉండండి, బహుశా ఈ వ్యక్తులు సరైనవి మరియు రహస్యం కాదు, ప్రతి ఒక్కరూ జరిగే సమయాన్ని గుర్తుంచుకోగలిగిన ప్రతి ఒక్కరూ, అంతర్గత వైరుధ్యాలు (తల్లి గర్భం మరియు బాల్యాన్ని పరిగణించరు). ఇది మారుతుంది, మేము మానసిక సమతుల్యాన్ని ఎలా కనుగొనాలి, కొద్దిపాటి మరచిపోయాము. ఇది ఎలా జరిగిందో గుర్తుంచుకోండి, ఏది? బాగా, మీరు గుర్తు పెట్టుకోవాలి, మీ శాంతి తిరిగి పొందడానికి మంచి మార్గం.
- మీరు బాగా చేస్తున్న సమయాన్ని గుర్తుంచుకో, ఆ క్షణం నుండి ఏమి మార్చబడింది.
- అనేక మార్పులు ఉన్నాయి అని స్పష్టంగా ఉంది. వాటిలో మీ నమ్మకాన్ని, ప్రశాంత స్త్రీ నుండి ఒక అసమతుల్య మూర్ఛ వ్యక్తి తయారు చేసిన మీ జీవితాన్ని మార్చింది.
- పరిస్థితి మార్చడానికి ఒక మార్గం కోసం చూడండి. హృదయ స్పందనల భయపడకండి, హృదయాలను కొట్టివేయడం వలన అది చాలా ఆలస్యం అవుతుంది. కానీ ఏదో మార్పులు ముందు ధ్వని ఆలోచన జోక్యం కాదు.
యొక్క ఒక చిన్న ఉదాహరణ పరిశీలించి లెట్.
- ఎప్పుడు మంచిది? కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం.
- ఇప్పుడు ఏది కాదు? అవును ఈ తెలివితక్కువ పని లేదు!
- మీరు ఎందుకు అనుకుంటారు? ఉదయం చీఫ్ అరిచారు, మీరు మరింత చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారా లేదా మీరు ఆసక్తి లేని ఏదో చేస్తున్నారా?
- మునుపటి ప్రశ్నకు సమాధానం ఆధారపడి మరియు మీరు మానసిక సంతులనం సాధించడానికి సహాయపడే చర్యలు తీసుకోవాలని అవసరం ఉంటుంది. మరియు మీరు నిర్ణయించుకుంటారు ఎలా గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి అది ఉంటుంది, మీ జీవితం మీ చేతుల్లో ఉంది.
మనస్సు యొక్క 10 కమాండ్మెంట్స్
మీరు మీతో అనుగుణంగా ఉన్న సమయాన్ని గుర్తుంచుకోలేక పోతే, మీరు శాంతిని ఎలా కనుగొనాలో ఒక రెసిపీ అవసరం. ఇది అనేక నియమాలను, మానసిక సమతుల్యత యొక్క అని పిలవబడే కమాండ్మెంట్లకు అనుగుణంగా సహాయపడుతుంది.
- ఎల్లప్పుడూ మరియు ప్రతిచోటా మంచి మాత్రమే అనుకుంటున్నాను. ఆలోచనలు చెడుగా ఉన్నాయని ఆలోచిస్తూ, చెడుగా ఆలోచిస్తున్నాం. ఆధ్యాత్మిక సామరస్యానికి, మంచి ఆలోచనలు అవసరమవుతాయి. అందువల్ల, ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమమైనదిగా ఆశిస్తున్నాము మరియు సంఘటనల యొక్క చెడు ఫలితం యొక్క ఆలోచనను ఎప్పుడూ ఆమోదించవద్దు.
- కృతజ్ఞతతో ఉండాలని తెలుసుకోండి. జీవితం గురించి ఫిర్యాదు సులభం, ప్రతి ఒక్కరూ దుఃఖము కలిగించు చేయవచ్చు: వర్షం, ఒక విరిగిన మడమ, అధికారులు నుండి ఒక మందలింపు. మరియు ఆమె మీరు ఇచ్చిన దాని కోసం జీవితం ధన్యవాదాలు ప్రయత్నించండి. పని, ఇల్లు, కుటుంబం, సంపద - ఇవన్నీ? కాబట్టి ప్రతి అంశం కోసం జీవిత ధన్యవాదాలు చెప్పండి.
- ఎక్కువగా అంచనావేయబడిన స్వీయ-గౌరవాన్ని జాగ్రత్తగా ఉండండి. అవును, మీరు ఇతరులకన్నా మంచిదిగా చేయగలరు, కానీ మీరు గర్వపడాలి అని కాదు. మీరు చుట్టుపక్కల ఉన్నవారు ఇతర ప్రాంతాలలో చాలా బాగున్నాయి. అంతేకాకుండా, ఉబ్బిన భావన నిరాశకు దారితీసే పరిస్థితి యొక్క తెలివిగల అంచనాను నిరోధిస్తుంది.
- ఇబ్బందుల గురించి భయపడవద్దు. మీరు వాటిని ఏ అధిగమించడానికి చేయగలరు, మరియు అనిశ్చిత ఉండటం, మీరు మీ సంతోషంగా క్షణం మిస్ చేయవచ్చు.
- వైఫల్యాలు - ఓటమికి ఎటువంటి కారణం లేదు. వారి నుండి లబ్ది పొందడం నేర్చుకోండి. కోలుకొని, మీ ఇష్టమైన రవికె మీ ఛాతీపై కలుగజేయలేదా? ఇది చిక్ neckline చూపించడానికి ఒక అవసరం లేదు ఉంది! చీఫ్ మీరు తప్పు అని అన్నారు? తప్పులు గుర్తుంచుకో మరియు పునరావృతం లేదు.
- అక్కడ ఆగవద్దు. మీరు ఎవరో ఎక్కడా ఎక్కడా కలవారు? ఇది చాలా బాగుంది, కానీ అది మీ పాత్రల మీద విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక అవసరం లేదు, పరిపూర్ణతకు పరిమితి లేదు. ఈ నియమం ప్రొఫెషనల్ రంగంలో మరియు స్వీయ అభివృద్ధికి వర్తిస్తుంది.
- జీవితం ఆనందించండి తెలుసుకోండి. విస్తృత, ఆనందకరమైన కళ్ళు ఉన్న పిల్లలు ప్రపంచాన్ని ఎలా చూస్తారో గుర్తుంచుకోండి. సో మీరు నడుస్తున్న మేఘాలు, పడే ఆకు యొక్క అందం ఆశ్చర్యపోతున్నారు - మీరు చాలా అందమైన చుట్టూ ఉన్నాయి, ఉత్తమ. సో మిస్ లేదు!
- మీరు కలిగి ఉన్న సిగ్గుపడకండి. మీకు అద్భుతమైన ప్రదర్శన, మంచి స్థానం, స్థిర ఆదాయం ఉందా? ఇది సంతోషించటానికి చాలా సహజమైనది, కానీ ధనవంతులు (ఏదైనా వస్తువు విషయం) మీ స్వాధీనంలోకి రానివ్వవు.
ఒకసారి మీరు "హట్ లో స్వర్గం" ఉంది ఎందుకంటే, సౌకర్యం మరియు గుర్తింపు గురించి వెళ్ళి లేదు. - ఇతరులపట్ల శ్రద్ధ తీసుకోవడ 0 లో మీ స 0 తోషాన్ని పొ 0 ద 0 డి. మనం మాత్రమే మనం ఆలోచించినందున మనం కేవలం సంతోషంగా లేము. కానీ అది పాల్గొనే భాగాన్ని ఇవ్వడం మరియు ఇతరులకు శ్రద్ధ చూపించడం, విలువలు ఎలా మారుతున్నాయి. మేము మీకు కావలసిన వ్యక్తిగా ఉండాలని మేము కోరుకుంటున్నాము.
- దేవుని మీద నమ్మకము. ఏదైనా నమ్మకం లేనివాడు జీవరాసుడు అని వారు చెబుతారు. ప్రతిఒక్కరూ తన సొంత దేవుడిని కలిగి ఉన్నారు, క్రైస్తవ, ముస్లిం లేదా అన్యమతమైనా, మన ఉనికి అత్యధిక లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉందని విశ్వసించవలసి ఉంది, ఇది విచ్ఛిన్నం చేయకుండా మరియు మరింత ముందుకు వెళ్ళకూడదు అనే బలమైన ప్రోత్సాహకం.