మద్యం తర్వాత ఎక్కిళ్ళు

కొన్ని సార్లు మద్యం తీసుకున్న తరువాత వారు ఎక్కిళ్ళు కలిగి ఉంటారు. చాలా తరచుగా ఈ అసహ్యకరమైన భావన చాలా సమయం పడుతుంది, తినడం, తాగడం, కానీ మాట్లాడటం మాత్రమే నివారించడం. ఈ ప్రక్రియ డయాఫ్రమ్ యొక్క సంకోచం, ఇది వివిధ సమయాల్లో సంభవిస్తుంది. చాలా భరించలేని విషయం ఈ ప్రక్రియను నియంత్రించలేము. వ్యాధిని వదిలించుకోవడానికి మీరు కండరాల ఆకస్మిక తొలగింపును తొలగించి, జీర్ణవ్యవస్థను సర్దుబాటు చేయాలి. సంక్షిప్తంగా - చికిత్స డయాఫ్రాగమ్ మీద ఏదో యొక్క ప్రభావానికి తగ్గించబడుతుంది.

త్వరగా మద్యం తర్వాత ఎక్కిళ్ళు వదిలించుకోవటం ఎలా?

వేగవంతమైన మార్గం ద్వారా ఈ రోగ చికిత్స చికిత్స సాధారణ ఎక్కిళ్ళు పోరాడడానికి పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది:

1. ఇది గరిష్ట సమయానికి మీ శ్వాసను పట్టుకోవడం అవసరం. అనేక సార్లు రిపీట్.
2. మునుపటి పద్ధతి సహాయం లేకపోతే - చిన్న sips లో చల్లని నీరు ఒక గాజు త్రాగడానికి. నిజానికి - ఇది శ్వాస యొక్క హోల్డింగ్ను ప్రేరేపిస్తుంది.
3. అదనంగా, మీరు ఒక నాలుక లేదా ఇతర బలమైన ఆమ్ల ఉత్పత్తిలో నిమ్మకాయ ముక్కను ఏర్పరచవచ్చు. ఇది డయాఫ్రాగమ్ను నిరుత్సాహపరుస్తుంది.
4. కూడా సహాయపడుతుంది మరియు రిఫ్లెక్స్ గాగ్. అతను విషాన్ని ఉపసంహరణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాడు.
5. ఫ్రైట్. ప్రధాన విషయం - మీరు ఒక వ్యక్తిని బాగా తెలుసుకోవాలి, లేకుంటే మీరు గుండెపోటుకు లేదా మూర్ఛను తీసుకురావచ్చు.
6. కూడా, ఒక సాధారణ కలవరానికి తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది వ్యక్తి పూర్తిగా దాని గురించి మర్చిపోతే మరియు కొన్ని ఇతర ఈవెంట్ పై దృష్టి నిర్ధారించడానికి అవసరం.

ఆల్కహాల్ తర్వాత బలమైన ఎక్కిప్ ఎలా ఆపాలి?

సాధారణ పద్దతులు పనిచేయకపోతే, మీరు ఇప్పటికే మరింత ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తాయి:

1. నాలుక మీద కొంచెం చక్కెర వేసి దాన్ని శుభ్రం చేయాలి. ఒక వ్యక్తి కొన్ని కారణాల వల్ల తిరస్కరించినట్లయితే, మీరు రెండు వదులుగా స్పూన్లు బీరులో ఒక గ్లాసులో కరిగి, రోగిని ఇస్తారు. అతను త్వరగా పరిహారం తాగింది ప్రధాన విషయం.
2. మీ నోటిలో ఒక చిన్న ముక్క మంచు ఉంచండి మరియు పూర్తిగా కరుగుతుంది వరకు వేచి ఉండండి.
3. ఒక కాగితపు బ్యాగ్ తో బ్రీత్. ఇది కార్బన్ డయాక్సైడ్ యొక్క ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది రక్తంలో ఆక్సిజన్ మొత్తం తగ్గిస్తుంది.
4. వ్యాయామం మద్యం తర్వాత ఎక్కిళ్ళు యొక్క మరొక సమర్థవంతమైన మార్గంగా చెప్పవచ్చు. సాధారణంగా ఇది పుష్-అప్స్ మరియు స్క్వేట్స్తో ముగుస్తుంది.
5. ప్రత్యేకంగా, మీరు డయాఫ్రాగమ్ యొక్క పనిని మెరుగుపరచడానికి లక్ష్యంగా ఉన్న కదలికలను నిర్వహించవచ్చు. దీనికోసం, వెనుకవైపు ఉన్న ఒక బలమైన లాక్కు చేతులు కలుపుతారు మరియు గరిష్ట స్థానానికి పెరుగుతాయి. ఇది అనేక సార్లు జరుగుతుంది, దాని తర్వాత మీరు వెంటనే ఒక చల్లని గాజును తాగాలి. ఆపై వెలుపలి నుండి డయాఫ్రాగమ్ నొక్కండి. అవసరమైతే, అనేక సార్లు పునరావృతం.