ఉమ్మడి ప్రాంతంలోని ప్రతి కదలిక ఘర్షణతో పాటు, భస్త్రాలో నింపిన ద్రవాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. ఉమ్మడి పై అధిక లోడ్ ఉన్నప్పుడు, ఉదాహరణకు, చురుకుగా క్రీడలు లేదా అదే విధమైన చర్యతో నిమగ్నమై ఉన్నప్పుడు, భస్త్రం ఎర్రబడినట్లుగా మారుతుంది. తరచూ ఇది భుజం యొక్క కాపు తిత్తుల వాపు అనే పేరును కలిగి ఉన్న ఒక రోగాన్ని సూచిస్తుంది.
భుజం కీలు యొక్క కాపు తిత్తుల వాపు యొక్క కారణాలు
భుజారి కాపు తిత్తుల వాపు సంచలనం యొక్క సంభవించిన గాయాలు లేదా స్నాయువులు తర్వాత సంభవిస్తాయి. అంతేకాకుండా, ఈ అనారోగ్యం కనిపించే ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి అదే భౌతిక జాతిగా ఉంటుంది. అన్ని రకాలైన నష్టం జాయింట్ చలనశీలత, ఎడెమా మరియు నిర్మాణం యొక్క ప్రదేశంలో ఉష్ణోగ్రతల పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది.
ఎందుకు భుజం ఉమ్మడి మరింత తరచుగా గురవుతాయి? ఎలిమెంటరీ, ఈ ప్రాంతంలో మానవ శరీరం యొక్క కీళ్ళు మధ్య ఉద్యమం గరిష్ట మొత్తం ఉంది. నొప్పి, వాపు మరియు ఎడెమా భుజాల ఉమ్మడి యొక్క కాపు తిత్తుల వాపు యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు. అంతేకాకుండా, ఇప్పటికే పరిమిత సంఖ్యలో ఉద్యమం, చర్మం మార్పులు మరియు ఉష్ణోగ్రత ఉంది. మీరు కాపు తిత్తుల వాపు యొక్క ఏ సంకేతాలు గమనించవచ్చు ఉంటే, మీరు వెంటనే చికిత్స ప్రారంభం కావాలి.
భుజం కీళ్లనొప్పులు చికిత్స ఎలా?
ముందుగా, వ్యాధితో బాధపడుతున్న ప్రాంతం యొక్క వాడకాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి, వాపు తగ్గడం ప్రారంభిద్దాం. నొప్పి గణనీయంగా ఉంటే, చల్లని మరియు వేడి సంపీడనలు ప్రత్యామ్నాయ ప్రయత్నించండి, వారు సహాయం చేయాలి.
అలాగే, ఇది మత్తుమందులతో మసాజ్ చేయటానికి నిరుపయోగంగా ఉండదు, ఇది ఒక మత్తుమందు, శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు కీళ్ల పునరుద్ధరణను వేగవంతం చేస్తుంది. రుద్దడం లో ప్రధాన చర్య stroking ఉంది, squeezing మరియు వేడెక్కుతున్నట్లు. చాలా జాగ్రత్తగా ఉండటానికి ప్రధాన విషయం. ఇబూప్రోఫెన్ లేదా ఆర్తోపెనె - ఉదాహరణకు, తీవ్రమైన శోషరసనాళాలతో స్వీయ-మందులు అనుమతించబడవు, ఎందుకంటే ఇప్పటికే ఈ సందర్భంలో అది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులను తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంది. మీరు తప్పనిసరిగా డాక్టర్తో సంప్రదించాలి.
కాపు తిత్తుల వాపు లో చికిత్సా వ్యాయామం
భుజం కీలు యొక్క కాపు తిత్తుల వాపు కోసం చికిత్స అవసరం. కొందరు వ్యక్తులు ఔషధాలకు ఒక సమతుల్యతను వ్యాయామం చేస్తారు. వ్యాధి నివారణ ఆధారంగా సాగతీత ఉంది. ఈ సందర్భంలో - భుజం కీళ్ళు సాగతీత. మూడు నిమిషాలు ప్రతి నిమిషానికి బాధాకరమైన ప్రదేశానికి మంచు దరఖాస్తు ఉత్తమం అని గుర్తుంచుకోండి.
సో, వ్యాయామాలు:
- శరీరం 45 డిగ్రీల ముందుకు తిప్పండి. మీ కాళ్ళకు సమాంతరంగా మీ చేతులను ఉంచండి. సర్క్సిస్ మరియు నెమ్మదిగా వృత్తం వివరిస్తాయి. వ్యాప్తి అనేది ఎక్కువ నుండి తక్కువ లేదా తక్కువగా ఉంటుంది. కూడా ఉద్యమం దిశను మార్చడానికి ప్రయత్నించండి.
- నేరుగా ఉండండి. ఎడమ చేతి శాంతముగా పైకి ఎత్తండి మరియు వీలైనంత ఎక్కువగా సాగవు. మీ కుడి చేతి డౌన్ ఉంచండి,
అనుగుణంగా, ఆకర్షణ నేలపై ఉండాలి. కాబట్టి, చేతులు మారి, భుజం కీళ్ళు సాగవు. - మీరు నేలకి సమాంతరంగా ఉంటూ తొందర ముందుకు త్రోసారు. మీ చేతులను బయటికి లాక్కొని, ముందుకు సాగుటకు ప్రయత్నించండి. అలాంటి వ్యాయామం రోజుకు అనేక సార్లు పునరావృతమవుతుంది.
వివిధ సంకలితాలతో స్నానం చేయటానికి కూడా ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీరు అరగంట ద్రాక్షపండు రసం తీసుకోవచ్చు, దానితో బాత్ తీసుకొని మీ శరీరం కోసం ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అత్యంత ప్రసిద్ధమైన పైన్ సూదులను స్నానం చేస్తారు. ఇది చేయుటకు, సూదులు, కొమ్మలు మరియు పైన్ శంకువులు వేసి, వాటిని ఎనిమిది గంటలు కాయడానికి వీలు. పూర్తి స్నానం కోసం మీరు ఇటువంటి కషాయం ఒక లీటరు గురించి అవసరం. స్నానం తీసుకునే వ్యవధి 25 నిముషాలు మించకూడదు.
గుర్తుంచుకోండి, సాధారణమైనప్పటికీ, మొదటి చూపులో, చికిత్స, కాపు తిత్తుల వాపు శరీరం చాలా భయానకంగా ఉంది గుర్తుంచుకోండి. అన్నింటిలో మొదటిది, అతను మొత్తం శరీరాన్ని సంక్రమించడానికి బెదిరిస్తాడు. చాలా తరచుగా, బాక్టీరియా ఉమ్మడి పై దెబ్బతిన్న చర్మం వ్యాప్తి చెందుతుంది, తద్వారా సోకకుండా - మరియు ఇటువంటి సందర్భాల్లో ఇప్పటికే పూర్తి యాంటిబయోటిక్ థెరపీ అవసరమవుతుంది.