అవసరమైనప్పుడు శారీరక శ్రమను నిర్వహించడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, కానీ ప్రయోజనం, ఓర్పు, శక్తి వంటి వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను కూడా ఆకట్టుకుంటుంది ఎందుకంటే ఇది పిల్లల జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. క్రీడలకు, ఆటలకు మరియు ఆటలకు వాతావరణం అడ్డంకి కాకూడదు, కనుక ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు నుండి పిల్లల కోసం శీతాకాలపు క్రీడలను నేర్చుకోవడం మొదలుపెట్టవచ్చు, కాని బిడ్డను ఇవ్వడానికి ఏ క్రీడ నిర్ణయించే ముందు, మీరు ఒక నిర్దిష్ట జాతుల అన్ని స్వల్ప అధ్యయనాలను అధ్యయనం చేయాలి మరియు ఎటువంటి హాని లేదని నిర్ధారించుకోవాలి. ఆరోగ్య కారణాల కోసం.
పిల్లలకు శీతాకాలపు క్రీడల ప్రోస్
- శారీరక క్రీడలలో అతి ముఖ్యమైన ప్లస్ గట్టిపడటంతో శారీరక శ్రమను మిళితం చేసే సామర్ధ్యం. ఉదాహరణకు, స్కీయింగ్ మరియు స్కేటింగ్ మైనస్ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద తాజా గాలిలో జరుగుతుంది. తగినంత శారీరక శ్రమ పరిస్థితుల్లో శరీరానికి చలిని నిరంతరం వెల్లడించడం రోగనిరోధకతను బలోపేతం చేయడానికి మరియు శరీర యొక్క మొత్తం రక్షణలను పెంచుతుంది.
- శీతాకాలపు క్రీడలలో శిక్షణ తరచుగా అడవిలో జరుగుతుంది, ఇది వారి ప్రయోజనాలను గణనీయంగా పెంచుతుంది. వాస్తవం అటవీ గాలి ఫాంటన్కైడ్స్తో సంతృప్తమవుతుంది - మానవ శరీరంలో వ్యాధికారక సూక్ష్మక్రిమిని విజయవంతంగా పోరాడుతున్న అస్థిర పదార్ధాలు.
- అంతేకాకుండా, సాధారణ క్రీడలలో, కండరాల బలపరిచేటటువంటి, సమన్వయ అభివృద్ధి, మెదడు యొక్క ఆక్సిజెన్సేషన్ పెరిగింది మరియు ఆడ్రినలిన్ మరియు ఎండోర్ఫిన్స్ ఉత్పత్తి - హార్మోన్ల ఉత్పత్తి, మంచి మానసిక స్థితిలో ఉండటానికి మరియు శరీరమును మంచి ఆకారంలో ఉంచటానికి సహాయపడుతుంది.
పిల్లలకు స్కీయింగ్
ప్రొఫెషినల్ శిక్షకులు మరియు పీడియాట్రిషియన్స్ దృష్టిలో, 5-6 ఏళ్ళ వయస్సు నుండి పిల్లలతో స్కీయింగ్లో పాల్గొనడం సాధ్యమవుతుంది. అతను పిల్లలపై సరైన పోటీతత్వ స్ఫూర్తిని అభివృద్ధి చేయడానికి, విజయాలు మరియు ఓటమికి తగినంత అవగాహనను బోధించడానికి, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని నెలకొల్పడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఆరోగ్యం దృక్కోణంలో, ఇది ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది మినహాయింపు లేకుండా అన్ని కండరాల సమూహాలను కలిగి ఉంటుంది, హృదయనాళ వ్యవస్థ, వెస్టిబులర్ ఉపకరణాలను శిక్షణ ఇస్తుంది, కాళ్ళు కండరాలను మరియు కడుపు నొప్పిని బలపరుస్తుంది.
విజయవంతమైన స్కీయింగ్ కోసం, మీరు మొదట వైద్య వైరుధ్యం లేకపోవడం గురించి మీ వైద్యునితో సంప్రదించాలి మరియు అవసరమైన పరికరాలకు శ్రద్ధ వహించాలి.
పిల్లలకు స్పీడ్ స్కేటింగ్
స్పీడ్ స్కేటింగ్ మరియు ఫిగర్ స్కేటింగ్లలో శిక్షణ పొందిన విద్యార్థులకు 5-6 సంవత్సరాలు మరియు బాలుర కోసం 7-8 సంవత్సరాలతో శిక్షణ ఉంటుంది, కానీ ఈ నియమం ప్రొఫెషనల్ స్పోర్ట్స్ విషయంలో వర్తిస్తుంది. సిద్దాంతపరంగా, అతను గట్టిగా తన పాదాలకు చేరుకొని బాగా నడవడానికి నేర్చుకున్నప్పటి నుంచి మీరు ముక్కలు మీద ముక్కలు వేయవచ్చు - అంటే రెండు సంవత్సరాల నుండి తల్లిదండ్రుల ఉనికి తప్పనిసరి. ఖచ్చితంగా, యువ ప్రీస్కూల్ పిల్లల క్లిష్టమైన పద్ధతులు మరియు గణాంకాలు నైపుణ్యం చేయలేరు, కానీ అతను చాలా బాగా ఉంచడానికి నిర్వహించండి మరియు ఆత్మవిశ్వాసం మంచు మీద తరలించవచ్చు.
పిల్లలకు స్నోబోర్డింగ్
పిల్లల కోసం స్కీయింగ్ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రంగాల్లో ఇది ఒకటి. 7 ఏళ్ల వయస్సులో మీరు అతన్ని సంప్రదించవచ్చు.
శీతాకాలపు క్రీడలలో ముఖ్యమైనవి ముఖ్యమైన పరికరాలు. స్పోర్ట్స్ పరికరాలు మరియు ప్రత్యేక దుస్తులు పాటు, స్పోర్ట్స్ పిల్లలకు ఉష్ణ లోదుస్తుల ఎంపిక ప్రత్యేక శ్రద్ద, ఇది శరీరం నుండి తేమ తొలగించడానికి నిర్థారిస్తుంది మరియు శీతాకాలంలో భౌతిక చర్య సమయంలో వేడెక్కడం మరియు అల్పోష్ణస్థితి నిరోధించడానికి.