ఊబకాయం ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి, దీనిలో అదనపు కొవ్వు శరీరంలో సంచితం. ఊబకాయం ఒక అంటువ్యాధిగా WHO గురించి: ఆర్థికంగా అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో, 15% పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులో ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. పీడియాట్రిషియన్స్ ప్రకారం, పిల్లల్లో ఊబకాయం అనేది తరచూ ఆధునిక జీవనశైలి ఫలితంగా ఉంటుంది. శరీరంలో శక్తిని తీసుకోవడం దాని వినియోగాన్ని మించిపోయినప్పుడు, మిగులు అదనపు కిలోగ్రాముల రూపంలో కూడబెట్టుతుంది.
పిల్లలలో ఊబకాయం యొక్క వర్గీకరణ
- ప్రాధమిక ఊబకాయం పోషకాహారలోపం (అలిమెంటరీ) లేదా వంశపారంపర్య (రాజ్యాంగ) నుండి పుడుతుంది.
- వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు ఎండోక్రిన్ గ్రంధుల సరియైన పని నేపథ్యంలో ద్వితీయ స్థూలకాయం జరుగుతుంది.
పిల్లలలో ఊబకాయం యొక్క డిగ్రీలు
BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) = బాల బరువు: మీటర్ల ఎత్తులో ఉన్న చతురస్రం: పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులోని ఊబకాయం యొక్క నిర్ధారణ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ యొక్క లెక్కింపుకు తగ్గించబడుతుంది.
ఉదాహరణకు, 7 సంవత్సరాల పిల్లల. 1.20 m ఎత్తు, 40 కిలోల బరువు. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7
ఊబకాయం యొక్క 4 స్థాయిలు ఉన్నాయి:
- 1-డిగ్రీ: BMI 15-25% కన్నా ఎక్కువ కన్నా ఎక్కువ ఉంటుంది;
- 2-డిగ్రీ: BMI ని 26-50% కన్నా ఎక్కువ కలుపుతుంది;
- 3-డిగ్రీ: BMI కట్టుబాటును 51-100% పెంచింది;
- 4-డిగ్రీ: BMI కన్నా 100% కన్నా ఎక్కువ కన్నా ఎక్కువ.
అబ్బాయిలు మరియు బాలికలకు సగటు శరీర బరువు మరియు ఎత్తు యొక్క టేబుల్
ఒక సంవత్సర వరకు పిల్లల వయస్సు ప్రమాణం సగటు బరువు పెరుగుట ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది: సగం సంవత్సరపు శిశువు సాధారణంగా తన బరువును రెట్టింపు చేస్తుంది మరియు రోజుకు అతను ట్రైల్స్ చేస్తాడు. సంవత్సరానికి పిల్లల లో ఊబకాయం ప్రారంభం 15% కంటే ఎక్కువ శరీర బరువు పరిగణించవచ్చు.
పిల్లలలో ఊబకాయం కారణాలు
- ఊబకాయం అత్యంత సాధారణ కారణం పోషకాహార లోపం మరియు నిశ్చల జీవనశైలి.
- శిశువుల్లో ఊబకాయం అనేది పరిపూరకరమైన ఆహార పదార్ధాల సరికాని పరిచయం మరియు పాలు సూత్రాలతో కొల్లగొట్టే ఫలితం.
- థైరాయిడ్ హార్మోన్ల యొక్క పుట్టుకతో వచ్చే లోపం కారణంగా ఊబకాయం సంభవించవచ్చు.
- పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులో ఊబకాయం కారణం శరీరంలో అయోడిన్ లోపం.
- 50%, తండ్రి యొక్క అధిక బరువు, పిల్లల లో ఊబకాయం యొక్క సంభావ్యత 38% - ఊబకాయం మాత్రమే తల్లి, అధిక బరువు అవకాశం ఊబకాయం మాత్రమే ఉన్నట్లయితే రెండు తల్లిదండ్రులు ఊబకాయం బాధపడుతున్నారు ఉంటే, పిల్లల ఈ వ్యాధి అభివృద్ధి ప్రమాదం 80% ఉంది.
పిల్లలలో ఊబకాయం చికిత్స
ఊబకాయం మరియు దాని మూలం డిగ్రీ ఆధారపడి, చికిత్స వ్యాయామం మరియు ఆహారం ఉన్నాయి. తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లలు సుదీర్ఘకాలం మంచి విశ్వాసంతో అనుసరించాల్సిన పద్ధతుల యొక్క సరైన ఎంపికపై ఈ వ్యాధి ప్రభావవంతమైన చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఊబకాయంతో ఉన్న పిల్లల కోసం ఆహారం
ఊబకాయ పిల్లలకు ఆహారం ప్రత్యేకంగా ఎంపిక చేయాలి. సాధారణంగా, తక్కువ కేలరీల మిశ్రమ భోజనం సూచించబడతాయి. ఇక్కడ కేలరీల పెద్ద కొరత జీవక్రియపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, అందువలన ఆహారం రోజువారీ రేటు కంటే తక్కువగా 250-600 కిలోలు కలిగి ఉండాలి.
1 మరియు 2 స్థూలకాయంతో ఉన్న పిల్లలలో రేషినల్ న్యూట్రిషన్ అనేది జంతువుల కొవ్వులు మరియు శుద్ధి చేయబడిన కార్బోహైడ్రేట్ల కారణంగా ఆహార పదార్ధాల తగ్గిన క్యాలరీ కంటెంట్ను కలిగి ఉంటుంది. రోజువారీ ఆహారం యొక్క ఖచ్చితమైన గణనతో కఠినమైన ఆహారం 3-4 డిగ్రీల ఊబకాయంతో పిల్లలు మరియు కౌమార కోసం సిఫార్సు చేయబడింది. అన్ని రకాల మిఠాయి, పిండి, పాస్తా, తీపి పానీయాలు (కార్బోనేటడ్తో సహా), తీపి పండ్లు మరియు బెర్రీలు (ద్రాక్ష, అరటిపండ్లు, రైసిన్ లు) పూర్తిగా ఆహారం నుండి తొలగించబడతాయి మరియు కూరగాయలు పరిమితం చేయబడతాయి
ఊబకాయ పిల్లలకు శారీరక శ్రమ.
శారీరక శ్రమ భౌతిక విద్య, మొబైల్ క్రీడలు, బహిరంగ ఆటలు. ఒక చురుకైన జీవన జీవితంలో ఆసక్తి చూపడానికి ఒక పిల్లవాడికి, తల్లిదండ్రులు వారి స్వంత ఉదాహరణ ద్వారా పిల్లలపట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉండాలి, ఎందుకంటే అది తన ఇంటిలో చూసే ఒక పిల్లవాడు తెలుసుకున్నది జానపద జ్ఞానం ఏదీ కాదు.
ఒక పోరాటం, అలాగే పిల్లలలో ఊబకాయం నివారణ, మీరు మీ రోజువారీ వ్యాయామం రోజువారీ వ్యాయామం చేర్చవచ్చు, ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అధిక బరువు యొక్క సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.