ఈ కూరగాయ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
దాని కూర్పులో టమోటా అనేక విటమిన్లు మరియు పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. వాటిలో విటమిన్ సి, K, E, B విటమిన్లు, ఫోలిక్ యాసిడ్లను గుర్తించవచ్చు.
దాని సంపన్న కూర్పుకు, టొమాటోస్కు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ఎఫెక్ట్ ఉంది, ఇది కెరోటినాయిడ్ పిగ్మెంట్ - లైకోపీన్ ఉనికి కారణంగా ఉంది. అంతేకాకుండా, ఈ పదార్ధం DNA యొక్క రక్షణలో ప్రత్యక్ష భాగాన్ని తీసుకుంటుంది, శరీరంలోని కణాల వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ప్రత్యేకంగా, టమోటా యొక్క క్రింది ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను గుర్తించడం అవసరం:
- విటమిన్ సి అధిక సాంద్రతలో ఉన్న కంటెంట్ వివిధ రకాలైన అంటురోగాలకు శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది;
- సెరోటోనిన్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిని సరిచేస్తుంది;
- phytoncides, కూడా కూరగాయల కూర్పు లో ఇవి, ఒక ఉచ్చారణ యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావం;
- రక్తపు గింజలు రక్తంతో సహాయపడతాయి, ఇది రక్తం గడ్డకట్టడం యొక్క ఒక రకం;
- మూత్రపిండాలు మూత్ర వ్యవస్థపై స్టిమ్యులేటింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
తల్లిపాలు సమయంలో టమోటాలు అనుమతిస్తున్నారా?
చాలా సందర్భాలలో, వైద్యులు ఈ రకమైన ప్రశ్నకు నిశ్చయంగా సమాధానం ఇస్తారు. అయితే, అదే సమయంలో కొంత స్వల్ప విషయాల తల్లికి శ్రద్ద.
ముందుగా, తల్లి పాలిపోయినప్పుడు చిన్న ముక్క వయస్సు కనీసం 3 నెలలు ఉండాలి. ఈ సమయం వరకు, టమోటాలు టమోటో తినడం కోసం సిఫార్సు చేయబడవు ఎందుకంటే బిడ్డలో ప్రతిచర్యను పెంచే అధిక సంభావ్యత కారణంగా. ఇది తల్లిపాలను వరకు టమోటాలు breastfeed సాధ్యం కాదు ఎందుకు ప్రశ్నకు సమాధానం అని ఈ నిజానికి ఉంది.
రెండవది, చాలా తరచుగా వాటిని ఉపయోగించవద్దు. ఈ కూరగాయల తొక్కలు ప్రేగుల పనిని ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది తల్లి మరియు శిశువు యొక్క మలంలో ఒక అంతరాయం కలిగించడానికి దారితీస్తుంది.
తరచూ, తల్లిపాలను సమయంలో పసుపు టమోటాలు ఇవ్వాలా అనే ప్రశ్నకు ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తారు. ఇంతకుముందు ఎరుపు టమోటోల వినియోగానికి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు అనుభవించిన వ్యక్తులకు ఈ కూరగాయలు సిఫార్సు చేస్తాయి. అదనంగా, ఇది పిల్లలలో అలెర్జీల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
ఏ రూపంలో HS తో టమోటాలు తినడం ఉత్తమం?
తెలిసినట్లుగా, తాజా కూరగాయలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి . అయితే, వారి ఎంపిక చాలా జాగ్రత్తగా చికిత్స చేయాలి. టమోటాలు మీ సొంత పాచ్ మీద ఉత్తమ ఎంపిక పెరుగుతుంది. మార్కెట్ లో లేదా స్టోర్ లో వాటిని కొనుగోలు చేసినప్పుడు, రంగు, పై తొక్క దృష్టి చెల్లించండి. వారు లేత మరియు కత్తిరింపు సంస్థ ఉంటే, కట్ న కాంతి రంగు మరియు సిరలు యొక్క పల్ప్ చాలా ఉంది, ఈ నిజానికి వాటిలో నైట్రేట్లు ఒక పెద్ద ఏకాగ్రత సూచిస్తుంది .
కానీ తల్లిపాలు తో ఉప్పు మరియు ఊరగాయ టమోటా ఉపయోగం నుండి ఇవ్వవలసిందిగా మంచిది. నియమం ప్రకారం, సంరక్షించేటప్పుడు, వివిధ మసాలాలు మరియు మసాలా దినుసులు జోడించబడతాయి, ఇవి బిడ్డలో అలెర్జీని కలిగించవచ్చు.
అందువలన, అప్ సంక్షిప్తం, నేను టమోటా శిశువు తల్లిపాలను మరియు ఖాతాలోకి పైన వివరించిన సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను తీసుకొని ఉన్నప్పుడు గొప్ప జాగ్రత్తతో తింటారు అని చెప్పుకునే.