గర్భధారణ సమయంలో, భవిష్యత్ తల్లి ముందుగానే నిద్రిస్తుందని వారు చెబుతారు, ఎందుకంటే జననం తర్వాత, ఈ అవకాశాన్ని ఆమె త్వరలోనే అందజేయదు. అయితే గర్భిణీ స్త్రీకి నిద్రలేమి నిజమైన సహచరమైతే ఎలా ఉంటుంది? అన్ని తరువాత, జోకులు జోకులు, కానీ ఇప్పుడు ఆమె గతంలో కంటే నాణ్యత మిగిలిన అవసరం. అటువంటి పరిస్థితుల్లో ఏమి చేయాలో, మరియు తరువాతి కాలంలో గర్భధారణ సమయంలో నిద్రలేమికి కారణాలు ఏమిటి, దానిని గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి.
చివరిలో గర్భధారణ సమయంలో నిద్రలేమికి కారణాలు
విరుద్ధంగా, కానీ వాస్తవం: గర్భస్రావం యొక్క చివరి నెలలలో, అప్పటికే ఇప్పటికే అలిసిపోయిన మహిళకు అన్ని పరిస్థితులు ఉన్నాయి, పూర్తిగా ప్రశాంత నిద్ర పోతాయి. మరియు ఇక్కడ పాయింట్ కేవలం నాడీ ఉద్రిక్తత కాదు, ముఖ్యంగా ఈ కారణం కోసం మూడవ త్రైమాసికంలో గర్భధారణ సమయంలో నిద్రలేమి బాధపడుతున్న మహిళలు బాధపడుతున్నారు. సాధారణంగా, శారీరక మార్పుల కారణంగా పెద్ద కడుపుతో ఉన్న మహిళలు పూర్తిగా విశ్రాంతి పొందలేరు. లేదా, గర్భం యొక్క చివరి వారాలలో నిద్రలేమి సంభవించవచ్చు:
- నొప్పి తక్కువగా ఉంటుంది;
- పిండం యొక్క రాత్రి నిద్రాణత;
- నిద్ర కోసం ఒక సౌకర్యవంతమైన భంగిమను కనుగొనేందుకు అసమర్థత ;
- ఊపిరి;
- గుండెల్లో;
- టాయిలెట్కు తరచూ సందర్శనలు;
- మూర్ఛలు;
- నైట్మేర్స్.
ఈ కారణాల్లో ఏదైనా స్పష్టంగా ప్రశాంతత మరియు ధ్వని నిద్రకు దోహదం చేయదు మరియు సంక్లిష్టంగా అన్ని "అనుభూతులను" అనుభవించడానికి తగినంత అదృష్టం లేని స్త్రీని కూడా ఊహించవచ్చు.
మూడవ త్రైమాసికంలో గర్భధారణ సమయంలో నిద్రలేమి చికిత్స
వైద్యులు గర్భిణీ స్త్రీలను నిద్ర మాత్రలు తీసుకోకుండా నిషేధించారు, గర్భం యొక్క చివరి వారాలలో నిద్రలేమి చికిత్స ఉనికిలో లేదు. మంచి మూడ్ మరియు నిశ్శబ్ద నిద్ర తిరిగి, ఏమి జరుగుతుందో కారణాలు అర్థం అవసరం. ఉదాహరణకు, సడలింపు కోసం సౌకర్యవంతమైన భంగిమను కనుగొనడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలకు, తక్కువ వెన్నునొప్పి మరియు తిమ్మిరిలకు ఒక దిండు సహాయం చేస్తుంది, ఇది సులభమైన సడలింపు రుద్దడంని తొలగిస్తుంది. మీరు మంచానికి ముందు టీ కప్పు తిరస్కరించినట్లయితే, మీరు రాత్రిపూట ప్రయాణాల సంఖ్యను రెస్ట్రూమ్కు తగ్గించవచ్చు. ప్రశాంతతను మరియు ప్రశాంతతను ప్రేమించే వ్యక్తితో ఒక ఫ్రాంక్ సంభాషణ తర్వాత తిరిగి వస్తుంది. కానీ అధిక పిండం సూచించే మరియు ఆస్పెన్యా ఆక్సిజన్ ఆకలి ఫలితంగా కనిపించవచ్చు, ఇది తక్షణమే డాక్టర్కు నివేదించబడుతుంది.