గర్భిణీ స్త్రీలకు చిట్కాలు

ఏ స్త్రీ జీవితంలో ప్రసూతి అనేది చాలా ముఖ్యమైన దశ. మరియు అటువంటి సమయంలో, జ్ఞానశాస్త్ర మరియు పీడియాట్రిక్స్ రంగంలో అనుభవజ్ఞులైన నిపుణుల సిఫార్సులు భవిష్యత్ తల్లులతో జోక్యం చేసుకోవు. ఈ ఆర్టికల్లో, మేము గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు వారి భర్తలకు అవసరమైన మరియు అవసరమైన సలహా ఇవ్వాలని ప్రయత్నిస్తాము, మరియు ఒక ఆసక్తికరమైన మహిళా స్థానం గురించి సాధారణ భయాలు కొన్ని ఉదాహరణలు ఇస్తాయి.

ప్రారంభ దశలలో గర్భిణీ స్త్రీలకు చిట్కాలు

ఒక యువకుడిలో అంతరంగ ప్రదేశంలో, ఒక కొత్త జీవి కనిపిస్తుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతుంది, సమీప పరిసర ప్రాంతాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం లేదు, కానీ అన్ని ప్రణాళికలను మార్చడం మరియు వారి జీవితాలను పునర్నిర్మించడం. కానీ ప్రతి స్త్రీకి అటువంటి మార్పును నిరాకరించలేవు. చాలా తరచుగా, భవిష్యత్ తల్లులు ఇలాంటి ప్రశ్నలతో బాధపడుతుంటాయి: "నా కెరీర్లో లేదా అధ్యయనానికి ఏం జరుగుతుంది? గర్భం ఎలా కొనసాగుతుంది? నా భవిష్యత్ జీవితం ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుంది? నేను మంచి తల్లిగా మారగలవా? మన పిల్లలను సాధారణ మరియు విలువైన భవిష్యత్తుతో అందించగలవా?"

అటువంటి ప్రశ్నలు చిరాకు మరియు అలసటను కలిగిస్తాయి, కొన్నిసార్లు కొన్నిసార్లు భావోద్వేగ సమతుల్యత లేకపోవటం వలన ప్రారంభ టాక్సికసిస్ లేదా గర్భం అంతరాయం యొక్క ముప్పు కావచ్చు. అలాంటి సందర్భాలలో గర్భిణీ స్త్రీలకు మనోరోగ వైద్యుడు ఇచ్చిన సలహాలు తీవ్రమైన భావోద్వేగ పరిస్థితుల నుండి బయటపడటానికి మరియు వాటిని మానసికసంబంధమైన లేదా నిరాశకు గురిచేయడానికి అనుమతించవు. మీరు ఒకేసారి అన్ని సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించలేరు. వారి నిర్ణయాన్ని నిరవధికంగా వాయిదా వేయడానికి ప్రయత్నించండి. బహుశా అన్ని గందరగోళం మరియు అసమానతలు యొక్క సింహం వాటా మీ భాగస్వామ్యం లేకుండా స్వయంగా పరిష్కరించబడుతుంది.

తరచుగా ఆమెకు మరియు ఆమె చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికి అనుకోకుండా గర్భిణీ స్త్రీ చాలా ఆందోళనతో, భావోద్వేగపరంగా దుర్బలంగా మరియు చిన్న అనుభవాలకి చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. అనుభవజ్ఞులైన మనస్తత్వవేత్తలు, ప్రారంభ దశలలో గర్భిణీ స్త్రీలకు సలహాలు మరియు సలహాలు ఇవ్వడం, పెరుగుతున్న మరియు అధిక చిరాకు అని నొక్కి చెప్పడం అనేది మీ నాడీ వ్యవస్థను విశ్రాంతిగా ఎలా నేర్చుకోవాలో తెలుసుకోవటానికి అవసరమైన ఆశించే తల్లులకు ఒక ప్రకాశవంతమైన సిగ్నల్.

గర్భిణీ స్త్రీలకు చిట్కాలు

విశ్రాంతిని సులభమయిన మార్గాల్లో ఒకటి ప్రశాంతమైన స్థితిలో సంగీతాన్ని వినడం మరియు మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టడం. ఈ కోసం, మీరు ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు క్రమంగా, నెమ్మదిగా ఆవిరైపో. ప్రతి శ్వాస తరువాత మీరు శాంతి మరియు దయ లో కప్పబడి ఉంటాయి ఊహించు ప్రయత్నించండి మరియు ప్రయత్నించండి. ఇది మీ భర్తతో సడలింపు సెషన్లను గడపడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అలాంటి ఉమ్మడి సెషన్లు గర్భిణీ స్త్రీలకు భర్తలు తమ భార్యలను సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడతాయి.

మరియు భర్త గర్భవతికి ఏ సలహా ఇవ్వగలదు?

నిజానికి, ప్రతిదీ చాలా సులభం! మీ భార్యలకు ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపించండి, వాటిని ప్రేమిస్తావు, వారి చిన్న పనులు పూర్తి చేయండి. అంతేకాక, ఈ కాలంలో వారితో పాటుగా, వారితో పాటు తమకు తానే మార్పు చెందుతుండటంతో, వారితో పాటు శ్రద్ధ మరియు అవగాహన ఉంది.

శాంతి మరియు అంతర్గత సంతులనం యొక్క అవసరాన్ని గురించి అనుభవజ్ఞులైన స్నేహితులు లేదా నిపుణుల నుండి వచ్చిన అన్ని సలహాలు పూర్తిగా మరచిపోయాయి, మరియు అంతర్గత భయాలు ఉపరితలంకి వస్తాయి. ఒక కొత్త జీవితం యొక్క ఆవిర్భావం గురించి తెలియదు సమయంలో, వైన్ లేదా తీసుకున్న మాత్రలు గుర్తుకుపోయిన తాగిన గ్లాసెస్. మహిళ యొక్క తల భయంకరమైన పట్టణ ఆవరణశాస్త్రం మరియు మానిటర్లు నుండి వికిరణం యొక్క ప్రభావం గురించి ఆలోచనలు నిండి ఉంది. ప్రమాదాలన్నీ అన్ని వైపులా ఉన్నాయి! ప్రారంభ దశల్లో గర్భిణీ స్త్రీలకు ఒక మనస్తత్వవేత్త యొక్క సహాయం మరియు సలహా మీరు ప్రమాదం స్థాయిలను అతిశయోక్తికి మరియు అధిక అసమంజసమైన అనుభవాలకు లొంగిపోకూడదని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది. మీరు చేసిన చిన్న పాపాలకన్నా మీ శిశువు పరిస్థితిపై అసమంజసమైన చింతలు మరియు చింతలు చాలా బాధగా ఉంటాయి. మరియు మీరు ఇప్పటికీ మీ సొంత భయాలు మరియు భావాలను మీ స్వంత సొంతం కాదు, భవిష్యత్తులో తల్లులు కోసం ప్రత్యేక తరగతులు మీరు సహాయం చేస్తుంది. అక్కడ మీరు ప్రత్యేకమైన సంప్రదింపులను మాత్రమే పొందుతారు, కానీ మీరు అదే అనుభవాలు మరియు బాధలను అనుభవించే ఇతర గర్భిణీ స్త్రీలతో కూడా కమ్యూనికేట్ చేయగలుగుతారు. మరియు కలిసి ఏ పరిస్థితి భరించవలసి ఎల్లప్పుడూ సులభం, మరియు అన్ని మీ ప్రశ్నలను పరిష్కరించడానికి.